瑜伽女神焦開開，每張照片都美哭您。

茶府瑜伽

<h3>您在網(wǎng)絡(luò)上看過這些視頻，嘆為觀止，卻不知道這是誰？</h3> <h3>這個優(yōu)美與力量同在的姑娘，</h3> <h3>她就是瑜伽冠軍焦開開。</h3><h3>國際瑜伽錦標(biāo)賽冠軍，全國四連冠瑜伽體式大賽冠軍。</h3> <h3>2018年深圳千人瑜伽大會上展演。</h3> <h3>2018年曼逸瑜伽大會教學(xué)。</h3> <h3>帶您認(rèn)識國際瑜伽錦標(biāo)賽冠軍焦開開。</h3> <h3>體式說話，我不說。</h3><h3>因為，那后面代表著時間，經(jīng)歷，汗水，積淀，付出，堅韌，寂寞，升華。</h3> <h3>稻香</h3> <h3>櫻花語</h3> <h3>茶瑜</h3> <h3>佛緣</h3> <h3>空山</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">開開女神2019年3月8-9-10日3天在家鄉(xiāng)大本營云南茶府瑜伽學(xué)院開辦倒立后彎工作坊，學(xué)費3680元含食宿，前12名早鳥價3280元含食宿，食宿包括一日三餐、住宿、上午茶和下午茶，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">喜歡她的朋友定金1800元預(yù)定席位。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><br></span></h3><h1><b>【倒立后彎授課內(nèi)容】</b></h1><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><b>Day 1</b></span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">· 主題：肩部的特性，倒立序列的練習(xí)與提升 ·</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1）肩部的特性，開肩練習(xí)，如何使用輔具更柔和的打開肩部，避免傷害。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2）倒立體式根基的建立與核心力量的運用。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3）如何進入倒立體式，以及在倒立體式當(dāng)中覺知的建立。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4）如何正確的進入后彎體式，以及在后彎體式當(dāng)中能量啟動的方法與練習(xí)的要點。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5）怎樣去除錯誤練習(xí)對身體造成的壓力及下背部調(diào)理。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>Day 2</b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">· 主題：核心與根基的建立，手倒立練習(xí)與提升 ·</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1）倒立體式與其它項極體式之間的關(guān)系，如何平穩(wěn)地從倒立體式過度到后彎體式。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2）頭倒立的練習(xí)，從基礎(chǔ)到深層以及與頭倒立變體體式之間的關(guān)系。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3）如何進入，在練習(xí)過程中需要避免的事項，根據(jù)不同的身體特性選擇更安全的練習(xí)方法進入體式。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4）肘倒立的練習(xí)方法與要點，根基的建立與覺知的聯(lián)系。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5）手倒立的基礎(chǔ)練習(xí)與合心力量的把控。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6）慢起手倒立練習(xí)過程中需要掌握的技巧，如何緩解手腕的壓力跟傷害。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>Day 3</b></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">· 主題：后彎空間的創(chuàng)造與綜合練習(xí) ·</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1）如何進入深度后彎，深度后彎體式中的根基如何建立。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2）呼吸與后彎體式之間的關(guān)系，氣的運用。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3）在后彎體式中，怎樣將脊柱創(chuàng)造出空間。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4）后彎體式與倒立體式之間的聯(lián)系與辯證。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5）如何將倒立體式與后彎體式練習(xí)獲得的能量，有效的在體</h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>2019年7月30日-8月30日，開開女神2019年惟一一期瑜伽教練培訓(xùn)班在家鄉(xiāng)云南茶府瑜伽學(xué)院開辦。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>【培訓(xùn)大綱】</b>瑜伽歷史起源文化，瑜伽哲學(xué)、瑜伽基礎(chǔ)知識理論，瑜伽基礎(chǔ)解剖學(xué)，初級、中級、高級哈他瑜伽體式，初級、中級、高級三級哈他教學(xué)法，呼吸，冥想，唱頌，課程編排，阿斯湯加拜日A和B，內(nèi)觀流。</h3><h3> <b>【學(xué)員福利】</b> 1??免費享受會員課：教培課以外，可全程跟學(xué)培訓(xùn)學(xué)院從星期一到星期天每天不同主題的會員課。包括哈他綜合，哈他開肩，哈他開胸，哈他后彎，流瑜伽，普拉提塑形減脂，空中瑜伽，高溫瑜伽，舞韻瑜伽，潔腸課，陰瑜伽等內(nèi)容。 2??優(yōu)秀學(xué)員可考慮留用。 3??畢業(yè)推薦工作。</h3><h3><br></h3><h3><font color="#333333"><b>【學(xué)員畢業(yè)具備水平】</b></font> 1??掌握基礎(chǔ)的瑜伽理論體系， 2??了解作為一名瑜伽教練所必需的素質(zhì)和要求 3??擁有自信和基本的能力去傳播真實的瑜伽信息 4??掌握基本的課堂教學(xué)技巧和方法 5??能獨立進行一般體式和呼吸法課程的周期規(guī)劃 6??具備按照課程規(guī)劃獨立設(shè)計每堂課內(nèi)容的能力 7??能獨立帶哈他體式課 8??能夠講授瑜伽休息術(shù)理論并帶領(lǐng)瑜伽休息術(shù)減壓放松 9??能夠講授瑜伽冥想理論并帶領(lǐng)冥想調(diào)吸放松 ??能帶阿斯湯加拜日晨練，能上流瑜伽會員課。特別用心的學(xué)員通過教培期間福利會員課的學(xué)習(xí)，能上空中瑜伽初級會員課，能帶普拉提塑形減脂團課，能帶1-2支舞韻瑜伽成品舞，能帶高溫瑜伽，潔腸課。 <b>【復(fù)訓(xùn)】</b> 終身免費復(fù)訓(xùn)。帶新生1名全免費復(fù)訓(xùn)；**鏈接5次，免學(xué)費，僅收取席位費1000元復(fù)訓(xùn)；后期若有教材更新，需要新教材的需額外購買。（僅限本學(xué)院培訓(xùn)畢業(yè)學(xué)員，僅限開開老師授課）。 <b>【學(xué)費】</b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">前12名13800元搶！第13-20名16800，21名后18800。</span><br></h3><h3><br></h3><h3><b>【報名</b>】定金5000元報名。個人原因參加不了定金不退，自行轉(zhuǎn)讓名額本期使用。</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>開開女神之前茶府瑜伽學(xué)院部分培訓(xùn)照片</h3> <h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>【付款賬戶】</b>1、支付寶賬戶13529786573高記連；2、單位名稱：元江縣望海茶業(yè)有限公司；開戶銀行：中國建設(shè)銀行元江支行；銀行帳號：53001657536051006688。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3></h3><h3>想要了解她更多資訊，加微信。</h3> <h3>茶府瑜伽學(xué)院2019年名師課表</h3>