100條養(yǎng)生常識(shí)，比金子還值錢(qián)，快點(diǎn)收藏好！

冬天

想更健康嗎？快看看這100條養(yǎng)生常識(shí)吧，比金子還值錢(qián)↓↓↓ 1、綠茶可預(yù)防肝病。 2、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、膽固醇高者少吃魷魚(yú)。 5、海蜇皮能緩解高血壓。 6、食肉過(guò)多對(duì)身體有害。 7、骨折初期不宜喝骨頭湯。 8、常喝豆?jié){有益健康。 9、豆?jié){不宜與紅糖雞蛋同飲。 10、白酒不宜代替料酒做菜。 11、深呼吸可能不利老年健康。 12、老人晨練宜先進(jìn)食。 13、運(yùn)動(dòng)后可喝杯牛奶。 14、多喝水能防腎結(jié)石。 15、睡眠充足才有益健康。 16、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病。 17、手機(jī)貼膜可能會(huì)傷害眼睛。 18、員工不宜在辦公室吃午餐。 19、午睡有助于預(yù)防冠心病。 20、不宜用沸水煎藥。 21、服藥不宜加糖。 22、不能用濃度為95%的酒精消毒。 23、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅。 24、破損瓷磚輻射較大。 25、臥室窗戶留縫有助于睡眠。 26、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)。 27、熱水袋比電熱毯更益健康。 28、不宜用塑料袋保存果蔬。 29、筷子最好半年換一次。 30、牙齦出血要盡快更換牙刷。 31、正確刷牙比選擇牙膏重要。 32、起床不宜馬上疊被子。 33、曬被子不能拍打。 34、空腹不宜喝蜂蜜。 35、喝蜂蜜可解酒。 36、早喝鹽水晚喝蜜。 37、素食更適合中國(guó)人。 38、海帶可預(yù)防高血壓。 39、涼水洗臉好處多。 40、刷牙宜用溫水。 41、洗腳宜用熱水。 42、腳寒容易感冒。 43、干嚼食物可防止大腦老化。 44、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康。 45、翹二郎腿會(huì)影響健康。 46、戴帽子不宜過(guò)緊。 47、常梳頭有益健康。 48、長(zhǎng)時(shí)間微笑有利健康。 49、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺。 50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。 51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴。 52、早晨一杯水很重要。 53、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝。 54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。 55、不宜空腹喝酸奶。 56、喝完牛奶最好喝口白開(kāi)水。 57、每天一杯咖啡好處多。 58、咖啡要趁熱喝。 59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。 60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶。 61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。 62、冬季洗澡次數(shù)不宜多。 63、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間。 64、冬季不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在霧氣中。 65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。 66、冬天早晨不宜洗頭。 67、健身前熱身很重要。 68、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理。 69、步行適量能使大腦更年輕。 70、步行最有利于中老年人健康。 71、吃海鮮不宜喝啤酒。 72、吃魚(yú)能保持血管年輕。 73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療。 74、飯菜不宜“趁熱吃”。 75、多吃黑色食物可補(bǔ)腎。 76、多吃玉米好處多。 77、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟。 78、燉雞湯不要先放鹽。 79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。 80、茶葉蛋不宜多吃。 81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅。 82、煮粥和燒菜不能放堿。 83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面。 84、吃葡萄有利于護(hù)肝。 85、吃草莓有助于防輻射。 86、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果"。 87、多食核桃有益心臟。 88、花生具有抗衰老作用。 89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。 90、常吃生花生可緩解胃病。 91、醋泡花生可以軟化血管。 92、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱。 93、腎病不宜食楊桃。 94、香蕉是廉價(jià)減肥藥。 95、菠蘿可以護(hù)胃。 96、芒果保健作用大。 97、爛水果不爛部分也有毒。 98、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)。 99、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面。 100、蘋(píng)果可降血壓。 ◆鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康； ◆鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱； ◆請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗； ◆日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)； ◆刀閑易生銹，人閑易生病； ◆懶惰催人老，勤勞能延年； ◆最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行； ◆飯后百步走，活到九十九； ◆立如松，行如風(fēng); ◆要得腿不老，常踢毽子好 ◆要得腿不廢，走路往后退； ◆出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸； ◆汗水沒(méi)干，冷水莫沾； ◆要得身體好，常把澡兒泡； ◆要健腦，把繩跳； ◆心靈手巧，動(dòng)指健腦； ◆多練多乖，不練就呆； ◆常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到； ◆要得身體好，常把秧歌跳； ◆常打太極拳，益壽又延年； ◆養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損； ◆吃人參不如睡五更； ◆中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶； ◆冬睡不蒙頭，夏睡不露肚； ◆睡多容易病，少睡亦傷身； ◆吃得巧，睡得好； ◆吃好睡好，長(zhǎng)生不老； ◆經(jīng)常失眠，少活十年； ◆一夜不睡，十夜不醒； ◆坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮; ◆熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥； ◆寒從腳上起，病從口中入； ◆食不語(yǔ)，睡不言； ◆春捂秋凍，不生雜病； ◆指甲常剪，疾病不染； ◆冷水洗臉，美容保健； ◆刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴； ◆飯前便后要洗手； ◆多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)； ◆白水沏茶喝，能活一百多； ◆飲了空腹茶，疾病身上爬； ◆喝茶不洗杯，閻王把命催； ◆盡量少喝酒，病魔繞道走； ◆戒煙限酒，健康長(zhǎng)久； ◆飯后一支煙，害處大無(wú)邊； ◆多吃咸鹽，少活十年； ◆甜言?shī)Z志，甜食壞齒； ◆吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿； ◆欲得長(zhǎng)生，腸中常清； ◆飯前喝湯，勝過(guò)藥方。愛(ài)惜身體，珍惜生命。看完這健康諺語(yǔ)，有沒(méi)有覺(jué)得自己的生活習(xí)慣中有很多漏洞呢？不如從現(xiàn)在做起，從這些細(xì)節(jié)做起，改掉那些壞習(xí)慣，為自己的身心健康努力吧！

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