佑三分享——神奇的三陰交，不同時間按摩它，竟然有不同的療效！多多向善 <h3><font color="#1564fa"><b>神奇的三陰交，不同時間按摩它，有不同的療效。中午按摩它健脾，傍晚按摩它補腎，晚上按摩它暢三焦。</b></font><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>三陰交穴</b></font> 中午11點：按揉三陰交健脾 三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。 <br></h3> <h3>皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的“調(diào)皮鬼”趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩了。 另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。 <b><font color="#ed2308">晚上5~7點：按揉三陰交補腎</font></b> 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。每天晚上5~7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性欲有很好的療效。 <font color="#ed2308"><b>晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦</b></font> 如果想在40歲之后，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規(guī)律外，還要經(jīng)常在晚上9~11點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘等。 </h3> <h3>因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。不過，要堅持每天按揉，一個月后才能看到效果。 <b>按摩手法：</b><font color="#1564fa"><b>按摩時一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。做完左側(cè)三陰交按摩，接著再做右側(cè)。</b></font> 如果想要更簡單些，那么也可以不講究手法，只是平時堅持按一按，揉一揉。 最好艾灸一下，效果最明顯，或者用經(jīng)絡錘敲打，甚至用筷子頭按揉，雖然需要的時間相對長一些，但只要堅持，就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果。<br></h3> <h3><b>對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要堅持才有效果。父母生我們時，就給了我們?nèi)幗贿@個大補穴，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產(chǎn)。 每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，讓你不用花錢買昂貴的化妝品和吃一堆保健品也能越活越年輕，不再懼怕年齡的侵蝕！</b><br></h3>