<h3> <font color="#ed2308"><b>女人為啥會變老？</b></font>
很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什么病，只能籠統說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法。<br></h3> <h3>按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。
<b>女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。《黃帝內經》</b>
女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達于面部，皺紋和斑點就產生了。
人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。
</h3><h3><br></h3> <h3> <b><font color="#ed2308">奇妙的養心穴內關穴</font></b>
女人養顏首先要養心，養心要靠內關穴。
仔細觀察一下，會發現周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。
<font color="#333333"><b>內關穴最早見于《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在于能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。</b></font>
所以大家心情不好的時候可以點揉幾分鐘內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。
</h3><h3><br></h3> <h3> <font color="#ed2308"><b>中醫看內關穴</b></font>
內關穴功效
內關是手厥陰心包經之絡穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮定止痛之功。它聯絡著上、中、下三焦，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經病、泌尿系疾病等。
內關穴最值得推崇的是在治療心血管疾病時的雙重調節功效：心率快時取針刺內關后可逐漸恢復正常，而心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復。故而說內關穴的適應癥相當廣泛。
內關穴功效這么發揮</h3><h3>
<h1><b>1按摩功效</b></h1>
<font color="#ed2308"><b>調整心率：</b></font>既能改善心動過速，又能改善心動過緩。
<font color="#ed2308"><b>緩急止痛：</b></font>對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。
<font color="#ed2308"><b>止暈止吐：</b></font>對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯。
</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>注意事項：</b></font>
<b>1、時間：</b>按揉按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。每次按摩的時間應當控制在20～30分鐘。
<b>2、力度：</b>按揉的力度不要太大，應當以自己感覺舒適為宜。
<b>3、氣息：</b>按摩內關時不要憋氣。</h3><h3>
<font color="#ed2308"><b>2艾灸功效</b></font>
<b>強壯腸胃：</b>對于由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現象能夠起到標本兼治的作用。
<b>寬心暢情：</b>可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>注意事項：</b></font>
<b>1、溫度：</b>艾灸時的溫度不要太高，以被灸的人感到心中舒暢為宜。
<b>2、時間：</b>艾灸的時間應當控制在15分鐘以內。
<b>3、年齡：</b>原則上所有人都可以按摩內關來保健。艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些，一般不用于兒童。
<font color="#ed2308"><b>內關穴適用人群</b></font>
<font color="#1564fa"><b>1、渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；
2、心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；
3、冠心病等急性心臟病患者；
4、中老年人；
5、部分體質虛弱的青年人。</b></font></h3><h3><br></h3><h3>
<b><font color="#ed2308">按揉內關穴
年輕10歲很容易
使用內關需要注意什么？按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按揉的力度不要太大，而應當以自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。
</font></b></h3><h3><br></h3> <h3>按摩內關時不要憋氣。每次按摩的時間應當控制在20～30分鐘。艾灸的時間應當控制在15分鐘以內，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
什么年齡段的人適合使用內關
按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內關來保健；而艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合于中老年人，部分體質虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用于兒童。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>身體無力，艾灸內關很管用
</b></font>
癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法：艾灸內關穴10分鐘，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。
灸內關穴的時候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。前胸和后背比較簡單，把艾灸盒/箱放在上面，點燃艾條放進去即可，時間長短自己決定。
前后各10分鐘就可以了。前胸和后背是心臟的對應部位，內關穴就像是保護心臟的城墻一樣，灸這三個部位，可以補心氣、溫心陽。很多人灸完之后都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心里感覺很踏實，甭提多舒服了。<br></h3>
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