大蒜和它是絕配！一天3勺，腹部贅肉不見了，保健又養(yǎng)顏！萍兒姐 <h3>俗話說“大蒜是個寶，常吃身體好” 大蒜除了是廚房的必備調(diào)料之一 沒想到和這些食材一起吃 還有強大的保健養(yǎng)顏功效 一起跟著做起來吧！<br></h3> <h3>很多人都知道大蒜具有消毒殺菌的功效，除了味道大點兒，大蒜還有這些功效和吃法，你可能還不知道！ 大蒜的功效 抗衰老 大蒜里含有抗細胞氧化的物質(zhì)，可修復日曬后沉淀在肌膚中的有害物質(zhì)，增加皮膚的彈性，延緩皮膚衰老。<br></h3> <h3>別為了容顏不老，吃太多大蒜，小心“口氣誘人，眾人遠離”！ 減肥 大蒜含有的營養(yǎng)物質(zhì)可促進人體新陳代謝，降低血脂和膽固醇，起到減肥瘦身的功效。<br></h3> <h3>今天的涼拌黃瓜，蒜末都留給你了！ 止 咳 大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，可預防感冒，減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。<br></h3> <h3>服用方法：患輕微咳嗽病癥的朋友，可以試著將大蒜搗成泥，放在紗布上，用膠布將紗布貼在腳心涌泉穴處敷2~5天可起到緩解作用。 滿滿的都是干貨，為了鼓勵小編，記得分享哦！（期待的小眼神） 止瀉 少許大蒜還能夠緩解由細菌導致的腹瀉癥狀。<br></h3> <h3>具體做法：腹瀉患者可以將去皮大蒜50克搭配大米100克，加入鹽、姜絲、油少許熬制成粥食用。注意，大蒜烹調(diào)不宜過熟，否則會降低療效。 預防糖尿病 大蒜可促進人體胰島素的分泌，迅速降低體內(nèi)血糖水平，并可殺死誘發(fā)病癥產(chǎn)生的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。<br></h3> <h3>為了健康，我們不吃燒烤，改吃大蒜好不好？ 保護肝功能 大蒜中的微量元素，能夠促進血液循環(huán)并清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。<br></h3> <h3>肝凈才能年輕，每天吃點大蒜，排毒養(yǎng)顏，做個凍齡女人！ 保護心臟 將新鮮的大蒜切片或搗碎后生吃，更有助于心臟健康。這是因為新鮮生蒜里面，含有能夠有效促進人體血液循環(huán)的物質(zhì)，從而起到保護心臟的作用。<br></h3> <h3>以后抽屜里的零食，全部換成大蒜片吧！ 緩解關節(jié)炎 大蒜可以防治因風寒濕氣而導致的關節(jié)炎癥狀。<br></h3> <h3>具體方法：可使用干凈的棉布在膝蓋上纏兩層，取3~4顆大蒜搗成蒜泥敷在布上，再用塑料袋膜包扎敷兩個小時。藥取下后，用干凈棉布把雙膝裹起來即可。 你如果以為大蒜只是作為調(diào)料，或者糖醋蒜來吃，那你就錯了，大蒜其實還有這幾種新吃法！ 大蒜新吃法 蒜加紅酒：降脂瘦身<br></h3> <h3>功效：由葡萄釀制而成的紅酒，含有大量抗肌膚衰老的物質(zhì)，同時還能促進細胞新陳代謝。搭配大蒜，可以起到分解人體內(nèi)脂肪的作用，能夠活血化瘀、促消化、促排便，起到降脂瘦身的強大功效。 食用方法：準備紅酒2升，大蒜剝皮，可整瓣也可切碎后放到紅酒里，泡5天以后便可飲用。每天飲用三勺，還可再搭配吃3瓣蒜，輕松降脂瘦身。 紅糖拌蒜：抗菌止瀉 <br></h3> <h3> 功效 ：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的作用。配合大蒜強大的抗菌效果，就可輕松防治細菌性腹瀉癥狀，告別病怏怏的狀態(tài)。 食用方法 ：準備大蒜50克、紅糖30克。將紅糖水煮開加入蒜泥，攪拌均勻。還可加入適量茶葉當茶飲用，可迅速止瀉。 綠茶拌蒜：清熱解暑<br></h3> <h3> 功效 ：多喝綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，有助于延緩衰老、醒腦提神。大蒜和綠茶同飲，能中和寒氣，清熱解暑，同時茶葉也能抑制大蒜的異味。 食用方法 ：取2~3瓣蒜搗成蒜泥，放置15分鐘。將3~4克綠茶加水400毫升燒開，再把蒜泥倒進去，加入少量的糖放涼就可以了，分次于當日喝完。 蒜加花生：護腎補腎<br></h3> <h3> 功效 ：花生營養(yǎng)成分豐富全面，能夠起到健脾健腦、利腎去水的作用。加上大蒜可以達到補腎護腎的強大功效。 食用方法 ：準備花生米150克、大蒜100克，煮至爛熟調(diào)味即可食用。可隔天1次，連服2～4次，成效顯著。 大蒜的好處這么多 快告訴身邊的朋友吧<br></h3>