我的健身日子

紅旗漫卷

<h3>生活很復雜，行動很簡單，一周拿出三至四次的運動時間就搞定了，每次兩個小時。</h3><h3>需要戰勝自身的惰性，需要破除思維定式，明白活著是為了運動，只有烏龜才常年呆著。健身多年，不斷收到善意的勸阻，不讓“運動過量”。其實，生命體的特征是很復雜的，誰也不知道未來和意外哪一個先到，我的哲學是不管誰先來到，我拼搏了，運動了，就安心了。事實上，人體在運動狀態下，各項指標是最好的，多巴胺分泌是最多的，在運動狀態下的人體最具魅力，這就是人們熱衷于觀看奧運會的原因。</h3><h3>運動減壓是不錯的方法，運動讓平庸的日子變得新奇，每當看到自己的身體發生改變，有種創造的快感，我們管那叫“雕塑”。走入運動塑身的人群，都有一個體會，自身的身體和體型像是一座山，去攀登自身這座山很快樂，這就是常年健身者能忍耐健身房和鐵器的孤寂的原因。</h3><h3>人的魅力是多角度的，如果不具備其他高難度的追求欲望，就來健身吧，這是笨功夫，但結果最有效。縱觀健身房里的刻苦努力者，大抵是些很有內涵也很文明的人群，走近這群人，你會成為不一樣的人。</h3><h3>聽好聽的樂曲吧，我選的是《秋日私語》。</h3> <h3>所有圖片都是我58歲以后的訓練照，我的理想是70歲時依然保持這樣的精神狀態和身材。</h3><h3>來吧，你練你也行！</h3>

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