2018簡單愛的營養早餐篇（7月23-8月28日）

愛????簡簡單單

<h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月23日，星期一，農歷六月十一[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間晴南風最高氣溫34℃，最低氣溫25℃。 ---------- 痛也是怕比較的。把自己的痛放到萬千的人群中，在蕓蕓眾生的痛苦里，你才會發現，自己的這點痛，真的不算什么。我們身心的愉悅，有兩重境界：一曰飽，一曰滋潤。新周，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周一營養早餐～自制蜜豆酥餅+大米枸杞綠豆粥+苦瓜木耳炒蛋+家常茄子[太陽]<br></h3> <h3>偷懶了好幾天，給自己徹底放了個假。貌似有人已經開始想我了[陰險]被人思念的感覺好幸福[害羞]不敢休息太久，好怕你們把我忘了。早餐繼續，幾天沒做，有些手忙腳亂的感腳，時間有點趕，就不擺造型了哈。新的一周，早安[玫瑰][咖啡]<br></h3> <h3>最愛紅豆餡</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月24日，星期二，農歷六月十二[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云轉中雨南風最高氣溫34℃，最低氣溫25℃。 ---------- 人生總是會有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。前提是足夠努力，才不會錯過美麗的風景和動人的事。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周二營養早餐～藍莓山藥+油燜大蝦生菜+鵝蛋+牛油果酸奶[太陽]<br></h3> <h3>“我要帶你到處去飛翔，走遍世界各地去觀賞。沒有煩惱沒有那悲傷，自由自在身心多開朗。忘掉痛苦忘掉那地方，我們一起啟程去流浪。雖然沒有華廈美衣裳，但是心里充滿著希望……”聽著《張三的歌》，品著美味的早餐，帶給我無限遐想。好似自己長出了一雙翅膀，飛離喧囂的城市，停落在一處離海不遠的房子。<br></h3> <h3>這兒仿佛就是傳說中的世外桃園，房前屋后綠植圍繞，圍墻上爬滿了盛開的薔薇花，院子里有我最喜歡的秋千，我坐在上面悠閑的翻著書。腳下還爬著一條睡的正香的牧羊犬，它嘴角不時的有口水流出來，也許在夢里正啃著香香的肉骨頭，哈……[偷笑]一邊在腦子里勾勒著那個小說里才有的話面，一邊給老公手舞足蹈、興高采烈的講述著。問他，等我們老了能住上這樣的房子該多好。老公冷冷的說，“是好，請問錢呢？”[尷尬]哎瑪，一盆涼水撲面而來，馬上把我拉回現實中來。收拾收拾，趕緊上班掙錢去吧[捂臉]<br></h3> <h3>藍莓山藥的新做法</h3> <h3>美吧??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月25日，星期三，農歷六月十三[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間中雨南風最高氣溫32℃，最低氣溫24℃。 ---------- 無論何時，淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐以及一顆充滿愛心的心，一定可以讓一個人活得足夠漂亮，哪怕你本身長得不很漂亮。活得漂亮，就是要活出一種精神、一種品位、一份至真至性的精彩。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周三降暑餐～烤箱版烤玉米+煮毛豆+醬牛肉（外賣）+熏雞骨架（外賣）+西瓜[太陽]<br></h3> <h3>最愛的烤玉米也可以自己烤哦，嘿嘿??<br></h3> <h3>還有，煮毛豆是夏天餐桌上極常見的菜品，特別與燒烤那真是絕配。外賣的毛豆煮出來仍是綠綠的，而我煮的總是黃的，這個一直很困擾我，你們有這個困擾嗎？前幾天偶然發現，原來老媽很會煮毛豆哦，問了方法，原來超級簡單，而且煮出來真的是外賣的效果哦，好吃又好看[得意]不知道你們煮的毛豆怎樣？要不要我分享方子呢[陰險]<br></h3> <h3>有種下酒菜的感覺</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月26日，星期四，農歷六月十四[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間中雨轉多云北微風最高氣溫30℃，最低氣溫24℃。 ---------- 別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難，有多遠。不要忘了，曾經對自己許下的承諾。有時候，同樣的一件事情，我們可以去安慰別人，卻說服不了自己。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周四營養早餐～自制大米餅+西芹木耳胡蘿卜炒臘肉+無花果+牛奶[太陽]<br></h3> <h3>綠綠的煮毛豆，沒想到還是有不少人感興趣哈，嘻嘻，那就不賣官子了，直接分享方子。<br></h3> <h3>毛豆洗凈后和水一起放鍋里，水量沒過毛豆即可。再放入適量蔥段、姜片、花椒、大料，少許鹽，大火煮開，千萬別蓋鍋蓋，一定無蓋煮。煮開后嘗嘗毛豆是否是你想要的軟硬度，如果可以了，直接撈出，覺得硬再轉中火煮會兒，毛豆很容易熟的，不時的嘗嘗，別煮太軟了，不好吃。撈出毛豆控干水后，放入適量鹽和蒜蓉，趁熱攪拌均勻。晾涼后，放冰箱冷藏一小時，OK了。是不是超級簡單[奸笑]<br></h3> <h3>與買的差距很大呀[捂臉]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月27日，星期五，農歷六月十五[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云南微風最高氣溫32℃，最低氣溫24℃。 ---------- 人活的是一種心境，人生累與不累，取決于自己的心態，生活是一面鏡子，你笑它就笑，你哭他就哭，如果每天只看到失去多少就不會快樂，那些看到擁有多少的人會感到幸福。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周五營養早餐～自制牛油果葡萄干馬芬+西蘭花蝦仁+牛奶[太陽]<br></h3> <h3>今天該說點什么呢？突然覺得沒什么說的了，我每天像話癆似的，在我的早餐世界里自言自語著，想想也是相當不容易呀[流汗]營養早餐還要繼續，好擔心我肚子里的那點墨水都用完了。一個只會做早餐的“啞巴”，你們會嫌棄嗎？[可憐]<br></h3> <h3>減脂餐</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月28日，星期六，農歷六月十六[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間晴北微風最高氣溫33℃，最低氣溫26℃。 ---------- 生活將我們磨圓，只是為讓我們滾得更遠。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。我們行路那么艱難，往往不是欠缺努力，而是渾身長滿了我們喜歡，生活卻不喜歡的刺。愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>地主家沒糧了，曬曬昨天做的沙琪瑪，第一次做有點手忙腳亂，味道還行。總結經驗，下次會更好<br></h3> <h3>是不是可以開烘焙店了呢??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月29日，星期日，農歷六月十七[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云轉晴南微風最高氣溫34℃，最低氣溫27℃。 ---------- 人生的境遇并沒有絕對的好壞之別，福兮禍所依，禍兮福所伏。自性的清明、智慧，才是一切意念的本源。日月經年，世事無常。所有的一切，我們應當不逃避，不強求，一切隨緣，以一顆恬然淡定的心，泰然處之。愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周日營養早餐～玉米+豌豆胡蘿卜炒雞肉+椰汁芒果蜜豆西米露[太陽]<br></h3> <h3>最近高溫天氣，熱的讓人窒息[驚恐]我其實是不喜歡開空調的，這樣的日子卻還是不得不老實的呆在有空調的屋子。本想昨天做點好吃的，但廚房真是下火似的，果斷放棄了。就連午餐和晚餐都選擇外食了。做些簡單的早餐，已是汗濕衣襟，這樣的天氣是不是該選擇絕食才比較明智呢[摳鼻]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月30日，星期一，農歷六月十八[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間晴南微風最高氣溫36℃，最低氣溫27℃。 ---------- 生命必須有裂縫，陽光才能照得進來。路上有坎坷，人才變得堅強起來。新周，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周一小資降暑早餐～牛肉雜蔬炒飯+生菜+涼拌西芹+無花果+自制奧利奧哈根達斯冰淇淋版雪頂咖啡[太陽]<br></h3> <h3>也許有人會問我，大清早就冰咖啡+冰淇淋這得多大的火呀？火真的老大了！！！<br></h3> <h3>這幾天我一直在懷疑是不是那潑猴又把太上老君的練丹爐給踢翻了，有種身處火焰山??感腳涅。問眾卿有誰能把鐵扇公舉的扇子借本宮用上一用，那可真真是極好的。<br></h3> <h3>千萬別跟本宮說臣妾做不到，臣妾做不到啊！！！本宮賜你一丈紅！[機智]雪頂咖啡是去肯德基必點的飲品，愛的要死，自己做的是基老頭家超A版滴，俺家小男神直向我伸大拇指，嘿嘿。從廚房走出來那叫個“火冒三丈”，來上一杯，這個feel倍兒爽，爽爽爽爽爽……[得意]<br></h3> <h3>新鮮無花果，綠皮的比紅皮的要甜哦</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是7月31日，星期二，農歷六月十九[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間晴南微風最高氣溫37℃，最低氣溫27℃。 ---------- 人世間，所有的事，苦也好，甜也好，都是一種緣分，一種不期而遇，上天給予我們的，我們就該欣然地接受，而不該累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然很美好。七月最后一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>告別七月，不曬早餐，曬口紅[偷笑]親手做的口紅，可以吃的口紅，不輸于任何大牌的口紅，愛不釋手，顏色也喜歡的不要不要的[色]對自己有點小崇拜了呢，不要迷戀姐，姐不是傳說，嘿嘿[得意][調皮]又是超高溫天氣，熱的透不過氣，好想去南極看看[可憐]<br></h3> <h3>不輸大牌的口紅</h3> <h3>顏色超喜歡</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月5日，星期日，農歷六月廿四[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云北微風最高氣溫32℃，最低氣溫25℃。 --------- 人世間，所有的事，苦也好，甜也好，都是一種緣分，一種不期而遇，上天給予我們的，我們就該欣然地接受，而不該累及他人，看淡了苦，淡然了累，生活依然很美好。愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>快樂周日營養早餐～山藥蜜豆糕+香烤龍利魚+西芹胡蘿卜百合炒腰果+水煮蛋+無花果+胡蘿卜奶昔[太陽]<br></h3> <h3>（圈里的人都問我，這幾天為什么不曬早餐了呢？因為我在避暑呀！[捂臉]連續的高溫熱的讓人透不過氣，原本很喜歡夏天的我，也不得不躲在空調屋里不出來。今年真的完全顛覆了夏天之前帶給我的好印象，只能用三個字去形容——熱！熱！熱！<br></h3> <h3>我所在的城市，明明是東北好吧，竟然可以在全國的氣溫報表中當仁不讓的占據了榜首的位置，不知道是測溫儀出了問題，還是我的體感出了毛病？泱泱大東北，冬天零下三十度，夏天零上四十度，難道我們在參加《挑戰極限》節目嗎？今天高溫終于有所緩解，我的早餐繼續曬起[拳頭][嘿哈]）<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月6日，星期一，農歷六月廿五[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云轉陣雨南微風最高氣溫32℃，最低氣溫24℃。 --------- 生活中的很多煩惱，就是源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。生活，很多時候，就是一種體諒，一種理解。新周，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周一美味簡餐～雞絲涼面+星巴克抹茶牛奶飲+創意拼盤[太陽]<br></h3> <h3>我是一匹來自北方的狼[得意]我很丑可是我很溫柔[害羞]名字起的不錯吧，拼盤做的自己覺得挺滿意，還是有幾分神似的，哈哈。你們可以看出來我是用哪幾種食材做的了嗎？答對有獎哦[陰險]<br></h3> <h3>我說我想做這個圖時，家人都勸我放棄，都覺得太難了。我自己也沒太大把握，只是決定了的事兒不想輕易放棄，能做到這個效果，自己很滿意??</h3> <h3>很好喝哦??</h3> <h3>夏天最愛</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月7日，星期二，農歷六月廿六[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間中雨南微風最高氣溫28℃，最低氣溫23℃。 --------- 不要因為走得太遠，就忘了自己為什么出發。不要在生活中尋找你要的東西，要努力感受生活中到底發生了什么。我們熟悉我們的生活，就像熟悉我們的指紋一樣，我們知道它的存在，但我們更好奇它為什么存在。立秋，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>立秋減脂早餐～咖喱雞肉雜蔬澆汁土豆泥+牛油果+水煮鵝蛋+牛奶[太陽]<br></h3> <h3>立秋來了，意味著暑去涼來，雖然有“秋老虎”的余威在，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽的。這幾天也有明顯的感覺了吧。立秋這一天，我們北方有“搶秋膘”的說法，也就是吃餃子，長長肉，為寒冷的冬天抗寒打基礎。低頭看看我的肚皮，算了吧，還是減脂餐比較適合我[捂臉]<br></h3> <h3>有好似冰淇淋??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月8日，星期三，農歷六月廿七[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云北微風最高氣溫29℃，最低氣溫22℃。 --------- 生活中的很多煩惱，就是源于我們不能體諒，過分在意了自己的主張，互不理解，互不相讓，傷了彼此的心靈。生活，很多時候，就是一種體諒，一種理解。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周三營養早餐～西紅柿豌豆雞蛋蓋飯（小米大米黎麥燕麥）+生菜+麻辣牛肉干+牛油果奶昔[太陽]<br></h3> <h3>今早心情不美麗，有點煩，不想寫了<br></h3> <h3>西紅柿蓋飯，好看又美味</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月9日，星期四，</h3><h3>農歷六月廿八[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間晴 </h3><h3>北微風</h3><h3>最高氣溫32℃，最低氣溫25℃。</h3><h3>---------</h3><h3>凡塵俗世，你來我往，紛紛擾擾難以回避。讓你生氣的人請不要在意，讓你快樂的人請記得珍惜，讓你無拘無束的人請藏在心底放進漫長的生命里。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周四簡餐～小牛雜糧飯+水煮蛋+自制黃桃罐頭[太陽]<br></h3> <h3>人生就是不消停，想平靜的過日子好像永遠不可能，不是這事就是那事，永遠都有干不完的活，永遠都有忙不完的事。我實在不理解一種人，一輩子就愛沒完沒了的折騰，喜歡虛假的夸贊，聽不了逆耳的忠言。對外人可以兩肋插刀，而對家人就各種挑毛病。愿意在外面跟同學混、跟同事混，跟朋友混……，而在自己家里就如坐針氈。我真想不明白這是為什么呢？遇到這樣的人，我只想說做你的朋友也許是幸運的，但做你的家人可能是悲哀的[捂臉]</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月15日，星期三，</h3><h3>農歷七月初五[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間陣雨轉晴</h3><h3>南微風</h3><h3>最高氣溫28℃，最低氣溫20℃。</h3><h3>---------</h3><h3>人與人最短的距離叫擁抱，人與人最長的距離叫等待，人與人最看不見的距離叫包容，人與人最可怕的距離叫漠視你的存在！</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周三簡餐～西紅柿肉醬意大利面+無油煎蛋+生菜+自制黃桃罐頭[太陽]</h3> <h3>陰雨天，渾身發賴，糊弄糊弄吧[害羞]<br></h3> <h3>自己做的黃桃罐頭好吃的沒誰了</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月16日，星期四，</h3><h3>農歷七月初六[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間晴</h3><h3>北風2-3級</h3><h3>最高氣溫29℃，最低氣溫20℃。</h3><h3>---------</h3><h3>心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周四簡餐～雜糧飯團+西紅柿洋蔥土豆燉牛肉+雪頂咖啡[太陽]（告訴自己：我可以不完美，但一定要真實；我可以不富有，但一定要快樂！ ?親們，早安[玫瑰][咖啡]）</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月19日，星期日，農歷七月初九[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云轉陣雨南微風最高氣溫30℃，最低氣溫22℃。 -------- 人生最幸福的事，莫過于通過努力，把一切都變成自己想要的樣子。愉快的周末，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>快樂周日解饞早餐～雜糧米飯+彩椒炒海鮮菇+香酥肉[太陽]</h3> <h3>如實招來，這幾天有多少人中了《延禧攻略》的毒，各種追劇，哈哈。反正我在追，通過對歷史的了解，也大概知道魏瓔珞是最后的勝利者，卻對中間的這個過程還是好奇。</h3> <h3>宮廷里充滿著明爭暗斗、爭風吃醋、相互算計，每個人都如履薄冰、舉步維艱，哪怕是執掌后宮大權的皇后，甚至是貴為真龍天子的皇帝也不例外，一不小心就會留下千古罵名。在感嘆中，很慶幸自己活在了當代，試想如果我深陷宮廷，真的活不過第二集[捂臉]<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月20日，星期一，</h3><h3>農歷七月初十[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間中雨</h3><h3>北微風</h3><h3>最高氣溫24℃，最低氣溫20℃。</h3><h3>--------</h3><h3>當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。</h3><h3>新周，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周一營養減脂早餐～蝦仁雞蛋雜蔬炒黎麥+葡萄+酸奶[太陽]<br></h3> <h3>很后悔沒更新完就看了《延禧攻略》，滿腦子都是下集的劇情，等待更新真是一種煎熬，這樣的傻事以后再不能干了。雖然魏瓔珞牽制了我的大腦，勾去了我的魂兒，但認真做早餐的心還是沒變的，讓即營養又低卡路里的早餐開啟新的征程，開森[愉快]<br></h3> <h3>營養豐富，減脂，又美的不要不要滴</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月21日，星期二，</h3><h3>農歷七月十一[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間多云轉晴</h3><h3>北和風</h3><h3>最高氣溫28℃，最低氣溫19℃。</h3><h3>--------</h3><h3>從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周二減脂營養早餐～耗油海鮮菇豆腐雜蔬炒黎麥+蘋果胡蘿卜牛奶飲[太陽]</h3> <h3>這個世界上我最服的人就是我自己，無論起的多早，打了多少提前量，最后都是卡著時間出門，不到五點起床，覺得時間應該很充裕，結果還是要不及了，千萬別學我，天下第一大磨蹭[捂臉]再這么下去奧運會找我跑個二千米啥的，應該能行[耶]</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月22日，星期三，農歷七月十二[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間晴轉多云南微風最高氣溫28℃，最低氣溫20℃。 -------- 努力完成好今天的，認真計劃好明天的。珍視你所擁有的，遺忘你所沒有的。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周三減脂全營養早餐～烤南瓜藜麥+雜蔬雞蛋金槍魚沙拉+菇娘+堅果酸奶[太陽]<br></h3> <h3>一直很羨慕能說會道，語言表達能力強的人，可自己偏偏是個嘴極笨的，又害羞的人。讀初一時，有一次老師提問我前一天讓背誦的一篇課文，我胸有成竹的站起身，正要開口去背，卻驚奇的發現剛剛還像菜市場的教室里，突然變得鴉雀無聲，用耳朵使勁兒的尋找聲音，而唯一找到的是我撲通撲通的心跳聲，這可怕的靜，將我的記憶吞噬的一干二凈。腦子里空空如也，一片空白，原本很熟絡的課文，一個字也想不起來。</h3> <h3>老師見我不語，以為我沒完成作業，訓斥了我一通。我面紅耳赤，卻也只能啞巴吃黃連有苦說不出了。第二天上課，老師又點了我，還是背那篇課文，昨日重現，悲劇再次發生……無耐之下我跟老師說，可以默寫下來，于是老師讓我去黑板默寫。走向黑板的那一瞬間，我深呼一口氣，告訴自己別緊張，沒什么好怕的，又故作姿態摸頭想課文，實則是盡量捂著點耳朵，避免聽那可怕的靜。一系列的準備工作，才得以順利的把課文默寫出來，暗出了一口長氣，心中竊喜，總算能證明我完成作業了。老師沒訓我，但對大家說，＂如果我給你們上課時，只在黑板上寫，而不說話，你們能學會什么？＂一件童年的糗事，博君一笑，邊看邊吃早餐效果更佳，不信你試試[陰險]</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，</h3><h3>早上好！??</h3><h3>今天是8月23日，星期四，</h3><h3>農歷七月十三[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</h3><h3>今天白天到夜間多云轉中雨</h3><h3>北微風</h3><h3>最高氣溫27℃，最低氣溫18℃。</h3><h3>--------</h3><h3>每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被惰性所消磨.</h3><h3>新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]</h3> <h3>周四減脂營養早餐～烤南瓜金槍魚堅果燕麥酥+蘋果黃瓜牛奶飲.+夢幻星空[太陽]</h3> <h3>這道魚籽秋葵，是前幾天去沈陽，在一家餐館吃到的，覺得即顏值高又營養，還很好吃，絕對是我的菜。回來后一直對它念念不忘，于是學著餐館的樣子做了出來，當時我沒看菜牌，不知道這道菜的名字，很想給它取個好聽點的名字，怎奈肚子里的墨水太少，想來想去，也就想出這么一個名字來——夢幻星空。你們感覺怎么樣[得意]<br></h3> <h3>減脂餐這么吃，是不是也可以心滿意足了</h3> <h3>??</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月24日，星期五，農歷七月十四[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間陣雨轉多云北和風最高氣溫25℃，最低氣溫18℃。 -------- 要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功! 新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周五減脂營養早餐～雜糧壽司+蔬菜沙拉+無油煎蛋+酸奶[太陽]<br></h3> <h3>吃貨的人生就像一列火車，總結起來就是：逛-吃，逛-吃，逛-吃，逛吃逛吃逛吃……笑啥呢？這說的不就是你嘛[偷笑] 快樂周五，早安[玫瑰][咖啡]<br></h3> <h3>北極貝、金槍魚、魚籽<br></h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月25日，星期六，農歷七月十五[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云南風最高氣溫25℃，最低氣溫18℃。 -------- 人可以打敗自己，也可以成全自己。只要這一秒不放棄，下一秒就有可能會出現奇跡。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>愉快周末營養早餐～雜糧米飯+咸蛋黃豆腐%20黃瓜+山竹+紅棗枸杞牛奶飲[太陽]<br></h3> <h3>人生無常，生命真的很脆弱。記得我七歲時，奶奶因一氧化碳中毒去世了。那是我第一次經歷親人的離去，大人們把奶奶送去殯儀館火化。我清楚的記得，外婆抱著我，指著從好大的煙囪里冒出來的一縷青煙，說那就是奶奶。我就一直望著，也不知道為什么那就是奶奶，但我還是死死的盯著越來越淡的那縷煙，不舍得眨眼睛，生怕再也看不見奶奶了，直到它徹底消失在蔚藍的天空中……</h3> <h3>好多年過去了，我還是會經常的想起奶奶，想起那縷奶奶變的青煙。奶奶，您在天堂好嗎？我很想念您<br></h3> <h3>愿逝者安息</h3> <h3>[擁抱]美麗的早晨與快樂相見，早上好！?? 今天是8月28日，星期二，農歷七月十八[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 今天白天到夜間多云轉陣雨南微風最高氣溫30℃，最低氣溫20℃。 -------- 過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到。今天是真實的。新的一天，早安[太陽][太陽][太陽]<br></h3> <h3>周二減脂營養早餐～黃瓜火腿腸胡蘿卜土豆沙拉%20酸奶堅果燕麥杯[太陽]</h3> <h3>人活著不得不面對至親的人一個一個的離開，這是即可怕又殘忍的經歷，但無人能避免。我們沒有能力去改變，也沒有能力去挽回，唯有更加珍惜現在所擁有的。當那一天來臨時，讓自己少一些遺憾，讓親人無牽無掛的離開……最愛的舅舅，您一路走好</h3>

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2018簡單愛的營養早餐篇（7月23-8月28日）

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