<h3>心存感恩，感恩生活，感恩相遇，感恩生命中的每一天，與我相伴前行的每一個人，我的生命因瑜伽而快樂，瑜伽因你們的加入而精彩，感恩每一位伽人的信任和相伴！謝謝??有你們真好！<br></h3> <h3>讓夢想起飛</h3> <h3>讓我們相伴一起走進瑜伽的世界</h3> <h3>都說瑜伽苦，瑜伽累
可是你還是堅持著<br></h3> <h3>帶著對美好的信仰，堅持健身瑜伽</h3> <h3>用瑜伽的心態接納</h3> <h3>瑜伽對于我們來說，就是一種可遇而不可求的禮物！請相信它，相信你今天的選擇與堅持，瑜伽意味著你每天都在和同年齡拉開距離，待年華老去，依舊優雅健碩的你，一定會感謝今天的自己。<br></h3> <h3>瑜伽奶奶和瑜伽寶寶們一起享受瑜伽</h3> <h3>愛上它的一呼一吸
從來不知道
呼吸可以辣么深入
動作可以辣么優雅<br></h3> <h3>緣于瑜伽情，瑜伽愛讓我們聚在一起</h3> <h3>伽人的愛和堅持陪伴彼此</h3> <h3>好好愛自己，才能擁抱美麗的世界<br></h3> <h3>練瑜伽的人真誠
在體式中真誠對待身體和情緒
在生活中真誠對待自己和他人<br></h3> <h3>瑜伽的分享：氣質在肩，年輕在背，活力在腹部，性感在臀，自信在腿，健康在脊柱！<br></h3> <h3>瑜伽與沒有瑜伽的人，在每天看來似乎沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距已非常明顯；在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。
再等到10年以后再看時，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝<br></h3> <h3>帶上瑜伽一起感受初秋的氣息<br></h3> <h3>瑜伽是具備靈性的
堅持瑜伽的身體鍛煉也就是鍛煉人的靈性
在瑜伽人的身上總有一種你說不上來的感覺
卻讓她們閃耀著迷人的光芒
這大概就是一種堅持的魅力<br></h3> <h3>繁忙都市， 每天都是匆忙的腳步
愉快的周末時光
不妨，進行一場戶外瑜伽時光
傾聽內心的聲音
感受相互陪伴的快樂
成全一個真實和完整的自我
享受伽人們在一起的快樂<br></h3> <h3>練瑜伽的人專一
每天1小時的專注練習
每年365天的堅持不懈
對一件事有始有終
對一個人從一而終<br></h3> <h3>人生從來沒有真正“完美”的樣子，
每個人都有屬于自己的時刻表，
<br></h3> <h3>能讓你精致的，除了化妝品，最厲害的是練習瑜伽、還有努力和愛<br></h3> <h3>自然的空靈與恬淡使我們找回初心與純真，
它不止是外在的景物，
更是我們身體和心靈的延伸。
你是否也向往心中的那片寧靜森林？<br></h3> <h3>前屈的謙卑、扭轉的釋懷、站式的力量、倒立的勇氣、平衡的寧靜 ，感恩，放下，包容，寬恕，沉浮當下，接受，全然的聆聽……
堅持練習，一切隨之而來……<br></h3> <h3>閑的時候，瑜伽是小資；
忙的時候，瑜伽是調劑；
累的時候，瑜伽是放松；
胖的時候，瑜伽可減脂；
瘦的時候，瑜伽是滋補；
困惑的時候，瑜伽是把鑰匙；
瑜伽，在路上……<br></h3> <h3>??對一個女人來說
一頓美食是３0分鐘的滿足
一件衣服
是３天的喜歡
一個包包
是３周的快樂
一張比同齡人年輕靚麗的容顏和緊致有型的身材
是一生的驕傲和資本??<br></h3> <h3>是誰來自山川湖海，自在如風
卻囿于人生圍城
愿你也能尋得生活的出口
覓得一處心靈棲身之所<br></h3> <h3>對女人來說，
瑜伽就是一個夢。
那個夢里有力量，有韌性，還有浪漫
還有裊裊婀娜之姿<br></h3> <h3>練習瑜伽無需太多的天賦，需要的只是你對一種更健康生活的追求和渴望。<br></h3> <h3>修煉一副好身材，做更好的自己，我們一起努力<br></h3> <h3>相遇是久別的重逢，感恩瑜伽讓認識了這么多可愛溫暖的伽人，感恩我們彼此之間的相伴！感恩大家一直以來我的支持和信任，熱愛瑜伽的心，因為有你們，就更加的溫暖美好，充滿力量！<br></h3> <h3>我把瑜伽，奉獻給初秋的清晨；我把我自己，奉獻給我熱愛的瑜伽
<br></h3> <h3>瑜伽是一種自我表達，瑜伽總是能，體現出其人的特性，讓你真實的了解自己的身體，一吸一呼之間，讀懂自己的心，體式伸展行云流水間，讓愛彌漫在心間<br></h3> <h3>你不是因為變老而停止瑜伽，是因為停止瑜伽而變老。<br></h3> <h3>花時間練習瑜伽，為自己的幸福投入時間，意味著愛自己，并以自己的存在為榮耀。<br></h3> <h3>相聚的時光微笑最純真</h3> <h3>很多女人說因為孩子不能練瑜伽，不是孩子束縛了你，是你的思想束縛了你自己！瑜伽恰恰是跟孩子最好的溝通交流方式，瑜伽讓你變得有愛了，變得溫柔了，變得少發脾氣了，孩子就會聽話了，開朗了，幸福了！無論是大孩子還是小孩子，做媽媽的你都用瑜伽的方式去愛，孩子會變得不一樣[愉快][愉快][愉快]<br></h3> <h3>讓信任之花在綻放</h3> <h3>不斷練習成長，你就會遇見更勇敢，更自信的自己<br></h3> <h3>擁抱陽光，擁抱微風，擁抱夢想…<br></h3> <h3>瑜伽是體驗，不是理論。
它必須被經歷，而不是解答。
它不需要解釋,
它只需要樸素實在的練習，
并樂在其中。
瑜伽不需要柔軟，
但瑜伽可以讓你變得協調、平衡、柔韌。
......<br></h3> <h3>薄薄的陽光，微涼的空氣；伴著山林小鳥清脆的鳴唱，微波蕩漾的湖水，孩子快樂的嘻笑打鬧；瑜伽人的真摯和微笑，無論你在哪里，無論天氣多么壞，記得帶上你自己的陽光！<br></h3> <h3>我不敢說瑜伽可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的犄角旮旯的褶皺熨的平平貼貼。
<br></h3> <h3>瑜伽，不僅可以陶冶你的情操，
放松你的心情，讓你擁有一副健康的體魄。
還有人性中一些難得的意志品質，
瑜伽不單是種運動，
還是你對待生活一種態度。
更能讓你修身養性。<br></h3> <h3>瑜伽給予你勇敢</h3> <h3>隨著呼吸伸展身體，大腦思維活動會變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。
經測試，每周瑜伽三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡運動的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優勢。<br></h3> <h3>大風可以吹走一張白紙
卻無法吹走一只蝴蝶
生命的力量在于不順從
我們只要日復一日的堅持努力
讓生命退回到最初的純粹
在瑜伽的世界里感受不斷重復練習
感受綻放的生命
盛開在肌膚上的繁花<br></h3> <h3>我是波波老師，歡迎加入瑜伽的世界，感受瑜伽的魅力</h3>
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