<h3>今天參加了湛江市教育局主辦，湛江市振興廉江經濟促進會協辦的由書法教育家張法老師主講的《書寫中國湛江中小學教師4S練字法書寫培訓》，培訓的內容一天授完，雖然有點累，但收獲很大。</h3> <h3>張法老師為我們揭開了什么是4S練字法？4S練字法指正姿、正字、提速、通篇。</h3> <h3>4S練字法目的：<br>姿勢對、寫得好、寫得快、不反彈、能應用</h3> <h3>如何做到讓寫字成為“筆尖舞蹈，紙上芭蕾”呢？張法老師現場對我們進行四步訓練：正姿訓練、動作訓練、節奏訓練、正字訓練。</h3> <h3>一、正姿訓練：正確的坐姿、正確的握筆姿勢、正確的運筆姿勢。</h3> <h3>1、? 寫字的正確姿勢：身前傾? 兩肘撐 肩背部 要放松。</h3> <h3>2、正確的握筆姿勢</h3> <h3>3、? 正確的運筆姿勢</h3> <h3>二、動作訓練<br>張法老師現場讓我們練習他發明的《神奇的五幅圖》，使我們掌握五個動作：擺、停、頓、縮、彈。</h3> <h3>三、節奏訓練。張老師選出“"這一筆畫讓我們練習，指導我們要學會運用三線定位，在寫字過程中牢記四字箴言：輕、重、緩、急。</h3> <h3>張法字格中的“三線定位"，“三線定位"能清晰明了地確定筆畫在格中的位置、大小和長短。</h3> <h3>四、正字訓練<br>正字訓練分為兩部分訓練：筆畫+結構。</h3> <h3>（一）筆畫：橫、豎、撇、捺、點、折、鉤、提</h3> <h3>張老師現場指導我們練習書寫上面幾個單筆畫，并重點指導：橫、豎。</h3> <h3>1、? 短橫：要訣：假動作劃過去，頭尖尾圓。</h3> <h3>2、? 長橫：稍頓筆、向右擺、行筆快、頓筆停。</h3> <h3>“一橫遮百丑，一橫毀所有”，在這里我們重點訓練了橫筆。特別是短橫的訓練，我怎么寫都沒有張老師的那種感覺頭尖尾圓。自己空余時間必須強化訓練?? </h3> <h3>3、? 豎劃：沉穩有力，拇指、中指牢牢抓住的感覺。</h3> <h3>寫豎的方法:<br>什么時候用懸針豎?最后一筆。<br>什么時候用垂入豎?通用的。</h3> <h3>（二）結構：獨體、橫向（左右結構）、縱向（上下結構）、包圍</h3> <h3>1、? 獨體字：如何寫好獨體字呢？重點是找主筆：主筆有長橫、捺劃、豎彎鉤，同一個字里長橫讓給捺劃、豎彎鉤。</h3> <h3>2、? 橫向：主體伸展，其它收斂，抑撇揚捺，偏旁在左時左窄右寬（左旁寫窄緊靠線? 右旁主筆要外延），偏旁在右時各占一半。</h3> <h3>3、? 縱向：找到主筆要延伸? 其余一律要收緊。</h3> <h3>4、? 包圍：包圍結構先分類? 幾類特點要記牢。</h3> <h3>(1)包圍結構一：斜向包? 向外逃</h3> <h3>(2) 包圍結構二：四面包 巧擺放? <br>例如：同字框的盡量里面的字向上擺；全包圍的要均勻擺。</h3> <h3>4S練字法是張法老師結合自己的教學經驗而研發的一種科學的練字方法。他在現場理論結合實際進行講解，教我們如何正確坐姿、如何正確握筆、認識張法練字格、并現場指導我們練習書寫漢字的基本筆畫，通過張老師的講解及訓練指導后，我們初步了解了學生為什么會在寫字過程中出現而且為什么會出現的“姿勢不對、丑、慢、亂、累、煩”等問題。4S四步訓練具有容易操作、省時、省力、實用的效果。對于促進我們的書寫水平有很大幫助，假如我們的老師能堅持練習的話，效果應該非常明顯。</h3>
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