<h3><b> 今天，我滿七十一歲了。回想七十歲這年，過(guò)得真快，也還真豐富多彩。<br></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：70歲生日那天和幾個(gè)老同事小聚</font></b></h3> <h3><b> 去年九月，我在滿了七十歲以后，實(shí)現(xiàn)了多年的愿望——游覽了西藏的西部，走南線從拉薩到阿里，再走大北線從阿里回到拉薩，途中登上了海拔5200米的珠峰大本營(yíng)和海拔5500米的普若崗日冰川前沿。很多人對(duì)這么高的海拔，會(huì)感到有些害怕。在慎重思考和周密安排之下，我平安順利地完成這一旅程，</b><b>在抵達(dá)南極和北極之后，抵達(dá)了我人生中的第三極，</b><b>真有點(diǎn)驕傲!</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：終于來(lái)到了珠峰大本營(yíng)</font></b></h3> <h3><b> 前些日子，我為我校老年合唱團(tuán)寫(xiě)了一首四聲部混聲合唱歌曲《紅葉頌》 ，并把它做成了MIDI（音頻文件的一種），播放出來(lái)還像那么回事。寫(xiě)完以后，我自己都覺(jué)得有點(diǎn)驚訝，一個(gè)退休十年的工程師，從來(lái)沒(méi)有正規(guī)學(xué)過(guò)作曲，竟然能做成年輕時(shí)都沒(méi)敢想做的工作。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 這兩件事使我想到，所謂“人生七十古來(lái)稀”的老話，早就過(guò)時(shí)了，現(xiàn)在七十歲的人不僅很多，而且可以活得很豐富多彩。
七十歲是一個(gè)指標(biāo)性的年齡，七十歲的人可以活成什么樣，是值得關(guān)注的，不知道目前有沒(méi)有這方面的大數(shù)據(jù)。一千個(gè)人的生活有一千個(gè)樣，現(xiàn)在網(wǎng)上流傳著各種版本的“老年生活指南”，我覺(jué)得把我的七十歲這年記錄下來(lái)，也可以做一個(gè)參照吧 。
七十歲過(guò)得怎么樣，當(dāng)然和我們生活時(shí)代的大背景分不開(kāi)，但又因每個(gè)人的經(jīng)歷、健康狀況、家庭情況，經(jīng)濟(jì)條件等各方面的狀態(tài)不同和自己選擇的不同而各不相同。
先說(shuō)說(shuō)我的基本狀態(tài)。
我算是同齡人中比較幸運(yùn)的，經(jīng)歷了文化大革命和上山下鄉(xiāng)， 1977年考上了大學(xué)，當(dāng)時(shí)已經(jīng)30歲。我學(xué)的是工業(yè)與民用建筑專(zhuān)業(yè)，畢業(yè)后成為一名結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)工程師。1989年南下，一直在建筑設(shè)計(jì)院工作，2008年退休。<br></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：這是我退休前在工地上拍的照片</font></b></h3> <h3><b> 我的健康狀況還可以，外表看起來(lái)紅光滿面，精神抖擻，但差不多每次上公交車(chē)，人們都會(huì)給我讓座，我知道我的老態(tài)是明顯的了。事實(shí)上我身體確實(shí)有一些毛病。我們每年都會(huì)做一次全面體檢，最近幾次體檢的結(jié)果，都有十來(lái)個(gè)不合格項(xiàng)，眼、鼻、肺、肝、膽、腎、肛門(mén)、頸椎、前列腺都有點(diǎn)問(wèn)題，但醫(yī)生都說(shuō)問(wèn)題不大，老人都會(huì)有點(diǎn)的，可暫時(shí)不做處理；而頸動(dòng)脈斑塊形成、椎基底動(dòng)脈供血不足和心臟主動(dòng)粥樣脈硬化這幾項(xiàng)，醫(yī)生就要我引起重視，要吃藥；此外我還有過(guò)敏性哮喘的毛病，不小心就會(huì)發(fā)作。我現(xiàn)在是處于所謂的“帶病生存”的狀態(tài)了。重要的是，現(xiàn)在這些毛病并不影響我的行動(dòng)，也就對(duì)我的生活沒(méi)有什么負(fù)面影響。
根據(jù)醫(yī)囑，我每天必吃降血脂、軟化血管和防止凝血的藥，出門(mén)必帶防心梗和止哮喘的急救藥。有兩次出門(mén)在外，急救藥還真用上了。
我體重超標(biāo)， “管住嘴，邁開(kāi)腿”這六個(gè)字我就是難以做到，因?yàn)槲沂秤睾茫允裁炊枷悖投汲缘蔑栵柕模砩线€常常吃點(diǎn)東西。而我想做的事總是那么多，總是把散步這最后一點(diǎn)活動(dòng)也擠掉了，家里的跑步機(jī)也很少會(huì)用。我真無(wú)法給人家解釋?zhuān)趺淳蜎](méi)時(shí)間搞點(diǎn)鍛煉。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2017年12月攝于江西婺源</font></b></h3> <h3><b> 我的心理健康狀況也比較好，基本沒(méi)有焦躁、憂慮、抑郁這樣的情緒，總是比較樂(lè)觀的。但我的記憶力是明顯下降了：丟三落四的事經(jīng)常發(fā)生；交談中有時(shí)會(huì)想不起人名或地名；做過(guò)的事常會(huì)忘記；電腦或手機(jī)上的一些常用操作會(huì)記不住；老年大學(xué)學(xué)的東西也比較難以記住……我作為廣州腦科醫(yī)院記憶障礙研究所的“小白鼠”，已連續(xù)兩年接受了他們的評(píng)測(cè)，最近的檢測(cè)報(bào)告結(jié)論是輕度認(rèn)知功能減退，屬于認(rèn)知功能7個(gè)級(jí)別中的第3級(jí)（1級(jí)為沒(méi)問(wèn)題，7級(jí)為認(rèn)知功減退最嚴(yán)重）。醫(yī)生告訴我，這主要是根據(jù)我的自述癥狀來(lái)評(píng)定的，如果根據(jù)客觀的評(píng)測(cè)量表來(lái)看，我是沒(méi)問(wèn)題的，所以暫時(shí)不需要服藥。
據(jù)說(shuō)不斷用腦、不斷學(xué)習(xí)對(duì)延緩大腦功能的衰退有好處，我現(xiàn)在堅(jiān)持多動(dòng)腦，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，希望能對(duì)認(rèn)知功能的減退起到延緩的作用。</b><br></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#010101"> 我的家庭關(guān)系很簡(jiǎn)單，上一輩的都已離世了，同輩的兄弟姐妹都和我們不在同一個(gè)城市生活，他們都有比較好的生活條件，大家只是在微信里聯(lián)系，一年也難得見(jiàn)上一面。
下一輩只有一個(gè)兒子，結(jié)婚了，還沒(méi)有孫子，也不在一個(gè)城市，一年也就寒暑假回來(lái)看看我們。這使得我們的生活單調(diào)了很多，也自由了很多。好像國(guó)外很多老人的生活就是這樣。算了一下，到兒子退休的時(shí)候，我已經(jīng)95歲了，我們養(yǎng)老是不能指望他的了。
</font><font color="#ff8a00">圖：這是兒子的留影</font><font color="#ff8a00">。</font></b></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">圖：這是漂亮的兒媳婦</font></b></h3> <h3><b> 家里就是我和老伴兩人，一年365天差不多天天在一起，一天24小時(shí)差不多時(shí)時(shí)在一起，兩人的情感、行動(dòng)隨時(shí)隨地都在相互影響著。除了自身的健康，沒(méi)有什么比老伴對(duì)自己的生活影響更大的了。</b><br></h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2018年3月在迪拜帆船酒店留影</font></b></h3> <h3><b> 老伴比我小兩歲多，我們相識(shí)在上山下鄉(xiāng)的年代</b><b>，到現(xiàn)在快50年了。在一起生活了幾十年，生活中的各種習(xí)慣、看法、標(biāo)準(zhǔn)、口味、方法慢慢趨于一致，但總有不一樣的，這就是分歧和矛盾的根源。有了分歧，要愉快相處只能遷就，不須爭(zhēng)論，別想說(shuō)服，更別想壓服，相處幾十年，慢慢悟出了這個(gè)道理，接受了這一原則。</b></h3><h3><b> 老伴是個(gè)相貌和才華都出眾的女子，在外面讓我特有面子，在家里又讓我不斷增添人文方面的知識(shí)、信息和修養(yǎng)。</b><br></h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2018年元旦攝于碧桂園清泉城</font></b></h3> <h3><b> 老伴是一個(gè)心地特別善良的人，凡事都為他人著想，而且想得很細(xì)。我當(dāng)然是最大的受益者。我所有的衣服都是她安排和打理的；我每天吃點(diǎn)藥都是她送到手里的；我每次出門(mén)的行裝都是她收拾的；床上蓋的墊的每個(gè)季節(jié)都是她換洗的；她買(mǎi)菜做菜都會(huì)考慮我的口味；我每次外出辦事她都要給我提醒一些注意事項(xiàng)；我有什么不順心的事她都會(huì)盡可能設(shè)法寬慰我……</b></h3><h3><br></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2018年5.20簨寮灣山盟海誓活動(dòng)留影</font></b></h3> <h3><b> 老伴人緣特別好，有很多朋友，我常常成為跟隨她的“家屬”，因此才有了一些社交活動(dòng)。
老伴是一個(gè)比較愛(ài)操心，心里有事就放不下的人，所以活得有點(diǎn)累，我得經(jīng)常勸她“放下”、“放下”。在她遇到困難和挫折的時(shí)候只能鼓勵(lì)和幫助她，批評(píng)教育是萬(wàn)萬(wàn)使不得的。
老伴是個(gè)柔弱的女子，視力不好，體力也比較弱，所以出門(mén)常需要我陪著或者接送，晚上出門(mén)更是如此，所以給了人們一個(gè)出雙入對(duì)、形影不離的印象。
老伴是個(gè)怕上醫(yī)院的人，大病小病都得我陪著，平時(shí)到醫(yī)院拿藥全是我的事。
老伴是個(gè)不會(huì)上銀行的人，存錢(qián)、取錢(qián)、理財(cái)都是我的事，只要她消費(fèi)的時(shí)候口袋里有足夠的現(xiàn)金，或銀行卡里有足夠的余額就行了。
活到七十，真是越來(lái)越覺(jué)得老伴美貌、聰明、善良、可愛(ài)，當(dāng)然也越來(lái)越覺(jué)得老伴需要關(guān)愛(ài)，需要支持，需要照顧。</b><br></h3><h3><b> 真不敢想象我沒(méi)有了她或者沒(méi)有她沒(méi)有了我，生活會(huì)是什么樣。</b></h3> <h3><b> 不知其他老人是什么狀態(tài)，我們每天都要語(yǔ)言和動(dòng)作表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛(ài)，這種表達(dá)是很美好的事，它使我們雙方心情愉悅，更加深?lèi)?ài)對(duì)方。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2018年8月貝加爾湖畔</font></b></h3> <h3><b> 經(jīng)濟(jì)條件當(dāng)然也是影響我生活的一個(gè)重要因素。我們趕上了改革開(kāi)放的好時(shí)代，雖然人們收入的差距很大，但大家的溫飽已不是問(wèn)題，生活水平也都有很大提高，生活方式和內(nèi)容也都豐富多了。我覺(jué)得，不論錢(qián)多錢(qián)少，要獲得更大的幸福感，按自己的條件選擇合適的消費(fèi)方式很重要。
我屬于工薪一族，退休前除了工資以外，還有一定的獎(jiǎng)金，到退休時(shí)有一點(diǎn)積蓄。退休以后只有退休金了，目前的退休金略高于城市平均薪酬（據(jù)網(wǎng)上的資料，不知是否包括獎(jiǎng)金）。所以在城市里，我們的工資收入大致算中等吧。
一天，偶爾看到退休時(shí)的工資單，發(fā)現(xiàn)退休十年，退休金大約翻了一番，有點(diǎn)吃驚。但感覺(jué)周?chē)习嘁蛔宓氖杖牒孟駶q得更多，我們的收入相對(duì)在下降，并且十年來(lái)日用商品的格價(jià)好像不止翻了一番，自己那點(diǎn)積蓄應(yīng)該也貶值了不少，心中多少有點(diǎn)壓力。不過(guò)我和老伴平常生活比較節(jié)省，每月的退休金除去日常消費(fèi)支出還可剩一些。我們沒(méi)有買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房的需要，沒(méi)有贍養(yǎng)老人的負(fù)擔(dān)，還有余錢(qián)可買(mǎi)點(diǎn)理財(cái)產(chǎn)品，有4~5%的收益，差不多可以抵消通脹，風(fēng)險(xiǎn)不太大。這個(gè)年紀(jì)不想再炒股票了。炒股票太操心，信息太多，難做判斷，不可知的因素太多，拿著股票常常提心吊膽，對(duì)心理不利。
我和老伴都喜歡旅游，家里最大的開(kāi)支是旅游費(fèi)，每年幾萬(wàn)元。從我們的經(jīng)濟(jì)條件看，這個(gè)錢(qián)我們花得起，用我們的消費(fèi)觀來(lái)看，這些錢(qián)也花得值。我們把人們常說(shuō)的國(guó)內(nèi)外最美好的地方差不多都去了，實(shí)現(xiàn)了人生的一個(gè)夢(mèng)想。我還想趁這幾年跑得動(dòng)，再去一些沒(méi)去過(guò)的美好的地方。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：亞得里亞海之波 2018年6月攝于黑山</font></b></h3> <h3><b> 我日常的生活狀態(tài)可以概括為：忙著并快樂(lè)著。每天大約早上7、8點(diǎn)鐘自然醒來(lái)，躺一下再起床，晚上12點(diǎn)左右躺下，看一會(huì)手機(jī)再睡覺(jué)；下午大約睡2個(gè)小時(shí)左右。
除了買(mǎi)點(diǎn)菜，到飯?zhí)么蝻垼ㄓ姓a(bǔ)貼的老人餐），偶爾搞搞衛(wèi)生，生活中時(shí)間花得最多的是旅游和攝影，策劃旅游——出去旅游拍照——回來(lái)后處理照片、寫(xiě)游記——再策劃下一次旅游……其次就是上老年大學(xué)，自己每周大約去上三到四次課，有時(shí)還要接送上老年大學(xué)的老伴。
在家里，我大量的時(shí)間是在電腦前面度過(guò)的。書(shū)和報(bào)紙很少看了，什么都在電腦和手機(jī)上看。很多時(shí)候就是看些短平快的文章和聽(tīng)些音樂(lè)。晚上，家里的電視不管看不看總是開(kāi)著的，往往是邊上電腦邊聽(tīng)電視，有特別喜歡的節(jié)目才會(huì)專(zhuān)門(mén)坐下來(lái)看電視。電視基本上是鎖定在鳳凰衛(wèi)視，我特別喜歡看新聞、時(shí)評(píng)、經(jīng)濟(jì)、專(zhuān)訪、談話、歷史之類(lèi)的節(jié)目。</b></h3><h3><b> 我生活中沒(méi)有約束，也沒(méi)有什么壓力，有時(shí)候會(huì)自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，盡力去實(shí)現(xiàn)它。攝影也好，作曲也好，我希望能做有點(diǎn)新鮮感、有創(chuàng)意的事，并不指望有多大成就。
我的日常生活還是挺忙的，好多想做的事還沒(méi)時(shí)間做。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：2017年8月廣西三江侗族風(fēng)雨橋</font></b></h3> <h3><b>下面說(shuō)說(shuō)七十歲這年我是怎么過(guò)的。
提前半年，從2017年初說(shuō)起吧。
退休以后，我很少參加原單位的活動(dòng)。但有件事引起了我的關(guān)注，那就是 30年前我校專(zhuān)門(mén)為西藏開(kāi)辦了一個(gè)大學(xué)本科班，為西藏培養(yǎng)了第一批本土的建筑行業(yè)六個(gè)專(zhuān)業(yè)的設(shè)計(jì)人才。西藏班的全部工作是由我們單位具體承辦的，當(dāng)年我們單位的領(lǐng)導(dǎo)和職工為辦這個(gè)班克服了巨大困難，付出了辛勤勞動(dòng)。而今這個(gè)班的29名學(xué)生都成為西藏建筑業(yè)各個(gè)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)和骨干，為西藏的建設(shè)和發(fā)展做出了重大的貢獻(xiàn)。這件事是值得好好宣傳一下的，但是當(dāng)時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)和參與工作的同事都已退休。于是，我與另外一位退休同事策劃并參與組織了一個(gè)紀(jì)念活動(dòng)，在2017年4月舉辦了紀(jì)念建筑學(xué)科西藏班入校30周年座談會(huì)，與會(huì)的師生都十分感動(dòng)，有關(guān)媒體對(duì)此作了詳細(xì)報(bào)道。</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：西藏班座談會(huì)合影，老師們都戴著學(xué)生們獻(xiàn)上的哈達(dá)</font></b></h3> <h3><b> 到退休年齡后，我本來(lái)是簽了延聘合同的，但只過(guò)了半年就正式退休了，因?yàn)橹拔业昧艘淮涡≈酗L(fēng)，疑似腦梗。從2008年開(kāi)始再?zèng)]有接受任何返聘，很快就淡出了工程界，只保留了中國(guó)鋼結(jié)構(gòu)協(xié)會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)委員和廣東省鋼結(jié)構(gòu)協(xié)會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)委員的虛銜，除了參加一下年會(huì)了解一下行業(yè)的發(fā)展以外，沒(méi)參加什么具體的工作，偶爾參加一下咨詢工作和處理一下以前設(shè)計(jì)的項(xiàng)目出現(xiàn)的問(wèn)題。
潮州體育館是我南下廣東以后做的第一個(gè)項(xiàng)目，建成到現(xiàn)在已經(jīng)有25年了，目前還是潮州市的一個(gè)標(biāo)志性建筑，這個(gè)項(xiàng)目曾獲得第一屆全國(guó)優(yōu)秀結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。</b><br></h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3><b> 為工程維修的事，今年三月我又回到了當(dāng)年灑下了許多汗水的地方。當(dāng)年設(shè)計(jì)的索-桁架結(jié)構(gòu)因受力合理，造型優(yōu)美，施工方便頗受好評(píng)，現(xiàn)在看來(lái)似乎有點(diǎn)簡(jiǎn)陋，但它的安全性和可靠性完全沒(méi)有問(wèn)題。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：我與當(dāng)?shù)亟ㄖ熢诔敝蒹w育館屋頂上</font></b></h3> <h3><b> 屋面板就沒(méi)有那么好了，當(dāng)時(shí)的屋面板竟然是一小塊一小塊的鋁合金板拼成的，讓今天的工程技術(shù)人員看了恐怕要大跌眼鏡了。現(xiàn)在屋面板有多處漏水，必須翻修。現(xiàn)在屋面板的材料和施工技術(shù)先都進(jìn)多了，可在原有的結(jié)構(gòu)上翻修卻有一些麻煩，我在現(xiàn)場(chǎng)給業(yè)主提出了翻修的方案。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 佛山體育場(chǎng)是我退休前幾年做的一個(gè)項(xiàng)目，建成到現(xiàn)在已經(jīng)有12年了，是佛山市的一個(gè)標(biāo)志性建筑，它造型優(yōu)美獨(dú)特的屋蓋是當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)最大的全張拉膜結(jié)構(gòu)，曾獲得國(guó)際膜結(jié)構(gòu)協(xié)會(huì)的杰出成就獎(jiǎng)和廣東省優(yōu)秀設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng)。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 因?yàn)橛行┚o固件銹蝕脫落，去年12月我到現(xiàn)場(chǎng)查看了一下，在確認(rèn)整體結(jié)構(gòu)安全后給業(yè)主提了一些整改建議。</b><br></h3> <h3><b> 2017年2月，我把用了十五年的舊車(chē)賣(mài)了，換了一輛新車(chē)。原計(jì)劃舊車(chē)堅(jiān)持再用幾年，以后就不開(kāi)車(chē)了。沒(méi)想到春節(jié)出游接連兩次出故障，該報(bào)廢了。假如我不再買(mǎi)輛新車(chē)，就意味著我的活動(dòng)能力和生活方式從此就降低了一個(gè)檔次，有點(diǎn)不甘心；再想到我的一位老同事，臨近七十歲才考駕照，現(xiàn)在快八十二了還在開(kāi)車(chē)，因此我決心再買(mǎi)一輛新車(chē)。買(mǎi)車(chē)后，我告訴老同學(xué)：我55歲買(mǎi)車(chē)，開(kāi)到了70歲，現(xiàn)在再買(mǎi)的車(chē)準(zhǔn)備開(kāi)到85歲了。同學(xué)回答我：你到85歲再買(mǎi)一輛車(chē)，開(kāi)到100歲吧，我聽(tīng)了好開(kāi)心。當(dāng)然，我開(kāi)車(chē)的次數(shù)和開(kāi)車(chē)的距離比以前都大大地減少了，一年半才開(kāi)了4000多公里。（前面那輛車(chē)我每年平均開(kāi)了7500公里）</b><br></h3> <h3><b> 2017年3月， 為了辦獨(dú)生子女的獎(jiǎng)勵(lì)金，我和老伴又去補(bǔ)辦了結(jié)婚證。我們是1976年登記的，那時(shí)的結(jié)婚證很簡(jiǎn)單，就像一張小獎(jiǎng)狀，連張照片都沒(méi)有，背后蓋了好幾個(gè)“糖票已發(fā)”“腳盆已買(mǎi)”之類(lèi)的印章，很有時(shí)代感，可惜丟失多年了。補(bǔ)辦完結(jié)婚證，我們當(dāng)場(chǎng)拍了一張紀(jì)念照，并下了定金準(zhǔn)備補(bǔ)拍一套婚紗照，管它俗不俗，我們當(dāng)年沒(méi)拍過(guò)，現(xiàn)在玩玩沒(méi)有什么不可以的。
后來(lái)老伴生病住院，這事就擱下來(lái)了，過(guò)了一年我們才去影樓完成了拍攝。花了大半天的時(shí)間，穿了三套服裝，換了四個(gè)場(chǎng)景，拍了100多張照片。影樓的工作人員服務(wù)態(tài)度極好，拍攝也挺專(zhuān)業(yè)的，這是一次愉快的活動(dòng)。影樓里盡是一對(duì)對(duì)的年輕人，我真羨慕他們，也暗自祝他們白頭偕老。我們自己在旅游途中拍的照片數(shù)以萬(wàn)計(jì)，這次拍攝是一種完全不同的體驗(yàn)，拍出來(lái)的照片也是完全不同的風(fēng)格，挺滿意的。</b><br></h3> <h3><b> 2017年4月老伴突發(fā)奇怪的病癥，喉嚨會(huì)一陣陣地被卡住透不過(guò)氣來(lái)，到醫(yī)院住院8天，癥狀消除了，但病因卻說(shuō)不清楚，下了一個(gè)肺炎的診斷。
2017年6月我因突發(fā)頭暈，由社區(qū)醫(yī)院轉(zhuǎn)到三甲醫(yī)院，在急診室觀察了2天，癥狀消除就回家了，但沒(méi)弄清楚是腦梗，還是耳石癥或頸椎病。
2018年3月老伴突發(fā)腹痛，社區(qū)醫(yī)院診斷為心絞痛，轉(zhuǎn)到三甲醫(yī)院診斷為急性胰腺炎，這是一個(gè)相當(dāng)兇險(xiǎn)的病，幸虧治療及時(shí)，住院10天，基本指標(biāo)正常了，出院后一個(gè)多月身體才漸漸恢復(fù)。
這兩年，住院的事好像發(fā)生得多了，也讓我們重視起來(lái)，這個(gè)年紀(jì)身體有什么不適應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。應(yīng)該說(shuō)現(xiàn)在的醫(yī)療條件真還不錯(cuò)，雖然媒體批評(píng)醫(yī)院很多，但我接觸到的醫(yī)生都很敬業(yè)、很辛苦，醫(yī)術(shù)也比較高。不過(guò)醫(yī)藥費(fèi)確實(shí)貴，每天看到長(zhǎng)長(zhǎng)的賬單真有點(diǎn)心驚肉跳的感覺(jué)，但是這些錢(qián)進(jìn)了醫(yī)生的口袋嗎？只看到報(bào)導(dǎo)高材生報(bào)考醫(yī)學(xué)院校的越來(lái)越少了，并沒(méi)有看到什么醫(yī)生住豪宅、開(kāi)豪車(chē)的報(bào)導(dǎo)啊。和某些高收入的人群相比，他們收入真不算高。醫(yī)療費(fèi)高是個(gè)難解的題。好在我們的醫(yī)療費(fèi)大部分都報(bào)銷(xiāo)了，自己付出的并不多。如果有巨額的醫(yī)療開(kāi)支，在我這個(gè)年紀(jì)，我可能會(huì)考慮值不值得去和疾病對(duì)抗。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 我們這里的老年大學(xué)辦得挺好的，有好多專(zhuān)業(yè)，近百個(gè)班，以前我選讀了好幾期攝影班。2017年春季我開(kāi)始選讀鋼琴班。我自幼喜歡音樂(lè)，年輕時(shí)玩過(guò)鋼琴（亂彈琴）；五十歲時(shí)買(mǎi)了一臺(tái)英國(guó)品牌的鋼琴卻沒(méi)時(shí)間學(xué)；到七十歲時(shí)有了時(shí)間，還有了老師，這才圓了我的鋼琴夢(mèng)。
老年大學(xué)有十來(lái)個(gè)不同的鋼琴班，我選讀的這個(gè)叫鋼琴即興伴奏班，這個(gè)班其實(shí)是學(xué)怎樣給歌曲配伴奏的，非常適合我。教材同時(shí)使用簡(jiǎn)譜和五線譜，簡(jiǎn)明的講清了伴奏的和聲理論，介紹了各種不同的節(jié)奏形式，準(zhǔn)備了由易到難的大量練習(xí)。老師的講解簡(jiǎn)明，示范清晰，就引起了我的興趣，教會(huì)了我們一些簡(jiǎn)單的熟悉的曲子，我很快從中獲得愉悅感和成功感。第一學(xué)期結(jié)束，我寫(xiě)了一篇《老年大學(xué)圓我鋼琴夢(mèng)》，第二學(xué)期結(jié)束，我又寫(xiě)了一篇《學(xué)琴雜談》，與大家分享自己學(xué)琴的喜悅。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 除了攝影班和鋼琴班我還讀了一個(gè)聲樂(lè)班，并參加了老師指揮的合唱團(tuán)，今年年一月和七月參加了兩次演出。</b><br></h3> <h3><b> 合唱團(tuán)的老師希望我們能演唱自己創(chuàng)作的歌曲，這燃起了我寫(xiě)歌曲的欲望。我年輕時(shí)曾自學(xué)過(guò)作曲，下鄉(xiāng)當(dāng)知青時(shí)寫(xiě)過(guò)一些歌，以后也常有寫(xiě)歌的沖動(dòng)，腦子里時(shí)不時(shí)會(huì)冒出一些自己的旋律來(lái)。
今年五一期間我一下寫(xiě)了三首歌，后來(lái)結(jié)合在鋼琴班上學(xué)的和聲學(xué)的知識(shí)，把其中一首《紅葉頌》寫(xiě)成了一首四聲部混聲合唱。接著我用自己買(mǎi)的作曲軟件《音樂(lè)夢(mèng)想家》把它做成MIDI文件，這樣就可以試聽(tīng)和聲的效果了，這大大地彌補(bǔ)了我鋼琴不熟練的缺陷。
此前，我在網(wǎng)上找到了這個(gè)作曲軟件的免費(fèi)學(xué)習(xí)版，學(xué)了一段時(shí)間，初步掌握了它的使用，覺(jué)得挺不錯(cuò)的，只是免費(fèi)版功能受限制，便決定買(mǎi)下這個(gè)正式版的作曲軟件，它助我圓了年輕時(shí)的作曲夢(mèng)。
后來(lái)，我又把臺(tái)灣著名詩(shī)人余光中的詩(shī)《鄉(xiāng)愁》譜寫(xiě)成了一首獨(dú)唱歌曲，一位退休老師試唱了這首歌，聽(tīng)了的朋友們反映還不錯(cuò)，下學(xué)期準(zhǔn)備把它改編成小合唱給我們的合唱團(tuán)唱。
寫(xiě)歌曲，使我今后生活中又多了一項(xiàng)喜歡的內(nèi)容。</b><br></h3> <h3><b> 我退休的時(shí)候，老伴也和我一起辦了退休手續(xù)（她本來(lái)可以晚幾年退休的），那時(shí)我跟她許了一個(gè)愿，我們要一起游覽國(guó)內(nèi)的30幾個(gè)省區(qū)，游覽世界的七大洲。現(xiàn)在這個(gè)愿望基本實(shí)現(xiàn)，只差國(guó)內(nèi)的兩個(gè)省區(qū)了。這一年多我們又游覽了不少地方。</b></h3><h3><b>
2017年1月 和老伴參團(tuán)到越南旅游。十多年前我們?cè)竭^(guò)越南南部，這次游覽了河內(nèi)和下龍灣等地。河內(nèi)沒(méi)有太大的亮點(diǎn)；下龍灣本是很壯美的自然景觀，可是天氣陰沉沉的，坐船在一些小島間穿行了一下，沒(méi)有留下很突出的印象。這些年來(lái)，越南也在發(fā)展，與中國(guó)的關(guān)系有所改善，走馬觀花的看了一下越南的現(xiàn)狀，對(duì)城鄉(xiāng)面貌和老百姓的形象留下一點(diǎn)粗粗的印象。回來(lái)做了一個(gè)美篇《邊民》，主要反映中越邊境兩邊的邊民做邊貿(mào)生意的狀況。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年2月，我參加一個(gè)攝影團(tuán)去了貝加爾湖，那是一次非常令人震撼旅游，在零下20幾度的氣溫下，欣賞了貝加爾湖的壯美景觀，拍了冰堆、冰掛、冰裂紋、冰氣泡等奇特的景觀，回來(lái)做了一個(gè)美篇《冰湖奇觀》。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 那次我還帶了一架無(wú)人機(jī)去（半年前買(mǎi)的，練了一段時(shí)間，學(xué)會(huì)了基本操作），從空中拍下一些有趣的鏡頭，其中幾張被旅行社選去做廣告了。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年3月 和老伴一起參團(tuán)去了突尼斯，這真是一次說(shuō)走就走的旅游。以前對(duì)這個(gè)北非小國(guó)比較陌生，六天的行程（8天游），讓我體驗(yàn)到阿拉伯民族的風(fēng)情，看到了羅馬帝國(guó)的遺跡，也嘗到了在撒哈拉沙漠駕摩托驅(qū)馳的滋味。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年4月，和老伴一起回了一趟老家——浙江紹興新昌。這是我父親生長(zhǎng)的地方，我是第一次回到這里，給安葬在這里的祖父祖母掃墓，與來(lái)自各方的堂兄弟姐妹和表兄弟姐妹聚會(huì)。我和他們大多是第一次見(jiàn)面，但大家都親熱得不得了。我第一次把父親上一輩、父親這一輩、我們這一輩和下面兩輩的這些親戚關(guān)系搞清楚了。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年4月，一位同學(xué)組織鄂西游，我和老伴都參加了。這次既是同學(xué)聚會(huì)又是旅游，從武漢到宜昌、恩施再到神農(nóng)架，把鄂西最美的山川看了一遍。其中有幾個(gè)地方我在上世紀(jì)60年代到80年代去過(guò)，我強(qiáng)烈地感覺(jué)到變化太大了：一是道路建設(shè)，二是城鄉(xiāng)建設(shè)，三是景區(qū)開(kāi)發(fā)，簡(jiǎn)直是改天換地了。回來(lái)做了一個(gè)美篇《鄂西山川》。</b><br></h3><h3><br></h3> <h3><b> 2017年7月，我和老伴與老同學(xué)兩夫妻游覽了黔東南，這是一次策劃了好久的自駕游，四個(gè)人在國(guó)內(nèi)自駕游很靈活，線路和景點(diǎn)都可以臨時(shí)調(diào)整。我們從桂林方向進(jìn)入貴州，游覽了三江、從江、榕江、黎平、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、凱里等地的十幾個(gè)苗寨和侗寨，從柳州方向返回。一路上飽覽了那邊秀麗的自然風(fēng)光和獨(dú)特的人文景觀，特別被這里的傳統(tǒng)文化打動(dòng)，回來(lái)做了三個(gè)美篇《苗鄉(xiāng)侗寨 從遠(yuǎn)古走來(lái)（一）（二）（三）》。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b style=""><font color="#ff8a00">圖：黔東南黃崗侗寨喊天節(jié)</font></b></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">圖：在中國(guó)唯一可持槍的部落——岜沙苗寨放槍</font></b></h3> <h3><b> 2017年8月，我陪老伴又一次去了貝加爾湖，這次是自助游，買(mǎi)了當(dāng)?shù)厝A人代理的幾個(gè)旅游產(chǎn)品：包車(chē)游了三個(gè)地方，坐火車(chē)沿貝加爾湖走了一段，在伊爾庫(kù)茨克市里游覽了兩天。和冬天的風(fēng)光比起來(lái)，這里夏季的風(fēng)光實(shí)在是平淡無(wú)奇，但參觀貝加爾湖博物館、12月黨人的博物館、木頭建筑博物館等，給我們的旅游增色不少。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年9月，包車(chē)游覽了西藏西部。我和一個(gè)同學(xué)與兩個(gè)陌生人拼車(chē)在海拔4000m-5000m的高原轉(zhuǎn)了一圈，歷時(shí)14天。這是我這一生中最難忘的旅程之一。高聳的雪山，寬闊的湖泊，高遠(yuǎn)的藍(lán)天，無(wú)人的荒原，給我的印象是特別的寧?kù)o，特別的清新，呈現(xiàn)給我的是最自然最原始當(dāng)然也是最壯美的畫(huà)面。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 老伴和親友們有些擔(dān)心，勸我放棄這次行程，但我實(shí)在舍不得。近二十年前我曾經(jīng)在西藏與珠峰擦肩而過(guò)，這次如果再放棄，以后就永遠(yuǎn)沒(méi)機(jī)會(huì)了。因?yàn)樵?jīng)幾次到過(guò)海拔4000m以上，我的反應(yīng)都不是太厲害，心里是有點(diǎn)底的。我知道對(duì)付高原反應(yīng)，最重要的是慢慢升高，逐步適應(yīng)，所以我安排在海拔3600m的拉薩住三天，然后才向更高的地方進(jìn)發(fā)。一路上，我們內(nèi)心激動(dòng)，行動(dòng)上卻保持平靜，不做劇烈的動(dòng)作，因此反應(yīng)不算太嚴(yán)重。我和同學(xué)商量好，不管是誰(shuí)，如有較嚴(yán)重的反應(yīng)我們倆就立即一同撤回拉薩，還好，這種情況并沒(méi)有發(fā)生。回來(lái)以后做了一個(gè)美篇《海拔5470米 我的第三極》。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2017年11月，與老伴一起和一群同學(xué)去了婺源。10年前曾在春季到婺源看油菜花，這次想看看婺源的秋色。那里有個(gè)小村叫石城，清晨的陽(yáng)光透過(guò)薄霧照在粉墻黛瓦和火紅的楓樹(shù)上的畫(huà)面，讓全國(guó)的攝影發(fā)燒友趨之若鶩。可惜我們?nèi)サ哪菐滋欤鞖舛疾缓茫瑮鳂?shù)也不紅，并沒(méi)有拍到很美的照片。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2018年1月，我和老伴與另外一對(duì)退休的夫妻到緬甸包車(chē)游了9天，從仰光到蒲甘、茵萊湖再到曼德勒。司機(jī)兼導(dǎo)游是浙江去緬甸創(chuàng)業(yè)的小伙子阿浩，他帶我們到一些著名景點(diǎn)拍照。我們拍的最多的是緬甸的佛塔和有關(guān)佛教的一些活動(dòng)，緬甸人民對(duì)佛教的虔誠(chéng)讓我十分驚訝，也十分感動(dòng)。回來(lái)以后我做了一個(gè)美篇《走馬緬甸觀佛塔》。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2018年2月，我和另外三個(gè)同學(xué)攜夫人到阿聯(lián)酋旅游了一趟，這是一次完全利用當(dāng)?shù)毓步煌ǖ淖灾巍Ｐ星埃壹?xì)致地做了功課，選好所有的景點(diǎn)，安排好每天的住處、每天的活動(dòng)、特別是每一段行程的交通。這次旅游策劃可以說(shuō)是對(duì)我目前的工作能力的一次考驗(yàn)，結(jié)果8個(gè)人9天的游覽順利地完成，考試合格。 我們這次旅游的目的是想體驗(yàn)一下迪拜和阿布扎比的奢華，我們的目的達(dá)到了。我們看到了他們的多項(xiàng)世界第一，也參觀了最豪華的酒店，并品嘗了高檔的佳肴。當(dāng)然我更體會(huì)到了迪拜和阿布扎比人創(chuàng)造的奇跡不僅僅是依靠他們的資源，更是依靠他們的智慧。回來(lái)以后我做了一個(gè)美篇《迪拜 任性還是智慧》</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 2018年6月我和老伴參團(tuán)游覽了由前南斯拉夫分離出來(lái)的塞爾維亞、黑山和波黑三個(gè)巴爾干國(guó)家。10天的行程，滿腦子盡是戰(zhàn)爭(zhēng)與和平的問(wèn)題。從第一次世界大戰(zhàn)在這里點(diǎn)燃導(dǎo)火索，到第二次世界大戰(zhàn)的《瓦爾特保衛(wèi)薩拉熱窩》和《橋》，從波黑戰(zhàn)爭(zhēng)到科索沃戰(zhàn)爭(zhēng)，從被炸毀的中國(guó)大使館到許多留著彈痕的建筑，這里遺留了太多的戰(zhàn)爭(zhēng)記憶，人們對(duì)現(xiàn)在和平的生活是多么珍視。短短幾天，浮光掠影，我們旁觀者還難以判斷：鐵托統(tǒng)一起來(lái)的南斯拉夫分裂為7個(gè)小國(guó)，是耶非耶？現(xiàn)在的波黑還是3個(gè)民族3個(gè)宗教混居在一起，不知他們能否永久和睦相處？
<br></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">圖：黑山的塔拉峽谷大橋，曾在二戰(zhàn)中被炸毀。南斯拉夫電影《橋》的原型。</font></b><br></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">圖：波黑的莫斯塔爾古橋是世界文化遺產(chǎn)，曾于1993年在波黑戰(zhàn)爭(zhēng)中被炸毀。</font></b><br></h3> <h3><b><font color="#ff8a00">圖：這是波黑首都薩拉熱窩市的馬丁橋，1914年奧匈帝國(guó)的斐迪南大公在這里被刺，由此引發(fā)了第一次世界大戰(zhàn)。</font></b></h3> <h3><b> 最近一段時(shí)間，我正在準(zhǔn)備8月至9月的美國(guó)阿拉斯加游， 這是一次期待了好久的行程，我們將乘坐游輪到阿拉斯加，欣賞那里的冰川和雪山的壯麗風(fēng)光，還希望能再次看到神奇的極光。
為了這次行程，我又辦了一本新護(hù)照，有效期十年，這是我的第四本因私護(hù)照，前面三本護(hù)照已經(jīng)貼滿了世界各國(guó)的簽證。這本護(hù)照更厚，有38個(gè)簽證頁(yè)，可以貼19個(gè)國(guó)家的簽證，不知道能不能把它用足。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 過(guò)了70歲，許多旅游景點(diǎn)免收門(mén)票了。但不幸的是，旅游保險(xiǎn)價(jià)格高了一倍多，有些機(jī)票70歲以上的老人要有醫(yī)院證明才能買(mǎi)，有些旅行團(tuán)接受了70歲以上的老人必須有親屬陪同，有些租車(chē)公司不讓70歲以上的老人租車(chē)了……這是在提示我要減少外出旅游或降低旅游難度了。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這沒(méi)什么關(guān)系，外面的世界我看的夠多了，在家里還有很多有意思的事情可做。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3> <h3><b> 這就是七十歲這年我的狀態(tài)、我的活動(dòng)和我的感受，一個(gè)普通的中國(guó)老人豐富多彩的晚年生活。</b><br></h3> <h3><b> 六十歲那年我有一個(gè)愿望：過(guò)好六十歲到七十歲這十年。如今這十年在七十歲畫(huà)了一個(gè)完滿的句號(hào)。
我的好多老同事都過(guò)八十歲了，他們都活得很健康、很幸福，我希望能像他們一樣再過(guò)一個(gè)幸福的十年。
希望國(guó)家安定、富強(qiáng)，祝福大家的日子都越過(guò)越好。</b><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><font color="#167efb">圖：2018年春節(jié)我和老伴在廣州花市</font></b></h3> <h3><b> 最后，讓我用今年春節(jié)唱的一首祝福歌結(jié)束全篇吧。</b><br></h3>
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