<h3>暑假來了，老師、家長，你覺得孩子應該如何過好這個假期呢？</h3><h3>是瘋玩兩個月，每天看電視、玩游戲，晚上熬到很晚才睡，白天睡到中午才起，不知不覺就開學了，還是制定一份科學合理的暑假時間表，有張有弛地過個有意義的假期呢？</h3><h3>無論是在小學、中學，還是以后到了大學，假期對孩子的意義都在于調整。</h3><h3>作為家長，在假期開始之前，就和孩子一起制定一份合理的時間表，堅持每天做幾件有益的事，從而培養幾項可以終身受益的好習慣，才是對孩子的一生負責！</h3><h3>一.</h3><h3>把暑假劃分為3個階段</h3><h3>在制定暑假時間表時，為了讓孩子順利適應假期前后生活狀態的差異，建議家長們把近 2 個月的暑假劃分為以下三個階段：</h3><h3><br /></h3><h3>1. 調整期</h3><h3><br /></h3><h3>時間段：暑假第一周</h3><h3><br /></h3><h3>主要任務：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心狀態比較疲勞，需要一段時間進行調整和恢復。假期第一周，建議家長帶孩子游玩，或送孩子參加夏令營，或者到爺爺奶奶、外公外婆家小住一段時間，也可以幫孩子實現一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力，身心愉悅。</h3><h3><br /></h3><h3>2. 執行期</h3><h3><br /></h3><h3>時間段：暑假大部分時間</h3><h3><br /></h3><h3>主要任務：這一階段是暑假的關鍵時期，家長要督促孩子認真執行之前制定好的暑假計劃，勞逸結合，完成暑假作業，鍛煉身體，閱讀，學英語，練字，發展個人興趣愛好，做家務，培養幾項良好的行為習慣，收獲新的成長歷程。</h3><h3>3. 收心期</h3><h3>時間段：暑假最后一周</h3><h3>主要任務：開學前，要幫助孩子從假期中收心，回歸上學期間的狀態。家長可以幫助孩子檢查暑假作業，調整作息時間，調節情緒，準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好準備。</h3><h3>二.制定暑假計劃，完成關鍵任務</h3><h3>建議家長在休整期就和孩子坐在一起，制定一份暑假計劃，規定好孩子暑假期間要做的關鍵任務，讓這個假期不虛度。以下 6 件事都很有意義，建議家長在與孩子制定暑假計劃時考慮，選擇其中的幾項執行：</h3><h3>1. 完成暑假作業</h3><h3>暑假作業是孩子這個假期必須要完成的任務，一定要按照老師的要求，每天安排一定的作業量，認真完成好暑假作業。</h3><h3>2. 鍛煉身體</h3><h3>從小培養鍛煉身體的習慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態。暑假期間，每天至少應安排 1 小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人之間的交流。</h3><h3>3. 閱讀</h3><h3>閱讀不僅有助于增長知識，開發智力，還能陶冶情操，轉移電視、游戲的誘惑。暑假正是讓孩子培養閱讀興趣，積累閱讀量的大好時機。建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天在安靜的環境中，培養認真思考的習慣。</h3><h3>4. 練字</h3><h3>堅持練字不僅能培養孩子細心、專注的良好習慣，勤奮、堅毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進孩子觀察力、意志力、審美力的發展。建議家長給孩子選擇兩套字帖，中文一套，英文一套，每天堅持練習半個小時。</h3><h3>5. 發展個人興趣</h3><h3> 暑假是孩子發展個人興趣的黃金時期，每天應留出一部分時間，讓孩子做自己感興趣且有意義的事情，例如音樂、美術、舞蹈、武術等。家長也可以給孩子適當報一些暑期興趣班，培養孩子的興趣，發展一技之長。</h3><h3>6. 做家務</h3><h3>暑假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，適時地鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。</h3><h3>三.制定一份暑期作息時間表</h3><h3>上學期間，孩子生活作息相對規律，靠的是學校的時間表。到了假期，家長也必須和孩子做好約定，一起制定暑期作息時間表，給孩子一定的自主權，譬如什么時候必須起床，什么時候必須睡覺，什么時候可以玩，什么時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，合理安排。習慣了規律的生活狀態，才不容易走向懶散。</h3><h3><br /></h3><h3>以下提供一點建議，家長們可以根據實際情況進行調整：</h3><h3><br /></h3><h3>7:00-7:30 起床，洗漱，吃早飯</h3><h3><br /></h3><h3>7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞</h3><h3><br /></h3><h3>8:00-11:30 寫暑假作業，中途累了可以短暫休息</h3><h3><br /></h3><h3>11:30-14:30 吃午飯，看電視，午休</h3><h3><br /></h3><h3>14:30-16:30 閱讀，練字</h3><h3><br /></h3><h3>16:30-18:00 戶外鍛煉，</h3><h3><br /></h3><h3>18:00-19:00 吃晚飯，看勵志電視節目</h3><h3><br /></h3><h3>19:00-20:00 讓孩子做自己感興趣的事情，可自由安排</h3><h3><br /></h3><h3>20:00-21:00 親子交流，講故事，玩游戲</h3><h3><br /></h3><h3>21:00-21:30 洗漱、睡覺</h3><h3> </h3><h3>除以上建議外，家長們可以根據自己孩子的實際情況，靈活安排假期時間表。但一旦制定了，就要堅定地執行到底，因為習慣的培養，就是不斷地重復。</h3><h3> 需要注意的是，假期時間表一定是孩子認可的，而不是家長強加給孩子的，否則孩子一旦脫離了家長的監視，就會"原形畢露"，很難培養成好習慣。畢竟，大多數的家長沒有暑假，不可能時時刻刻盯著孩子。</h3><h3>讓孩子越來越優秀的秘訣，就是引導他們將自覺養成良好的習慣！希望在各位家長的幫助下，孩子能度過一個充實快樂的暑假生活，不斷豐富自己的想象力，未來屬于勤勞的孩子！未來的成功在于時刻的努力！</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3>
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