<h3> 靜坐，慢慢地微閉雙眼，隨著呼吸，舒展身體。靜心聆聽，自己身體訴說的聲音……</h3> <h3 style="text-align: left;"> 和瑜伽談一場戀愛——身體是戀人，瑜珈是與戀人的溝通。</h3> <h3 style="text-align: center; ">初戀——初識瑜珈</h3><h3 style="text-align: left;"> 與瑜伽的初識，“一見鐘情”。在一呼一吸中調(diào)整自己的心態(tài)，趕走雜念，無需過多的動作。清晨，想象著置身于夢幻的森林，在清脆的鳥鳴聲和潺潺流水伴隨下，慢慢感受身體的變化……</h3> <h3> 我在聆聽?wèi)偃说乃秸Z；我去體會身體伸展的魅力；我在放松我的肌肉；我在保護我的關(guān)節(jié)……</h3> <h3 style="text-align: center; ">熱戀——迷上瑜珈</h3><h3 style="text-align: left;"> 瑜伽不僅是一項運動，更是一種思想方式，鍛煉的不僅是你的身體，還有你的內(nèi)心，配合你的呼吸，順從你的身體，做到自己的極限而不是超過它。</h3> <h3> 我在瑜伽，我在伸展，我在扭轉(zhuǎn)……，我在和身體戀愛。</h3> <h3> 瑜伽是生活，學(xué)會享受瑜伽，享受生活。做一個專注的聆聽者，和身體溝通。</h3> <h3>文 字：美麗人生</h3><h3>出 鏡：美麗人生</h3>
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