<h3>家有高中生，一日三餐中午和晚上均在學校食堂吃，搭配一份營養健康的早餐是為娘的一片心意，每天提前半小時起床，一菜一飯一湯妥妥的，僅供參考，1，2，3篇已滿100幅圖片無法更新，喜歡的請繼續關注4篇</h3> <h3>蘋果，椒鹽拖爐餅，干煸有機花菜，紫米花生露，鵪鶉蛋</h3> <h3>翠冠梨，青菜炒年糕，白斬雞，花生豆漿，白煮蛋</h3> <h3>金果，烤雅片魚，青菜，鵪鶉蛋，牛奶，白米飯</h3> <h3>香梨，生煎豬排，蔥花卷，雞頭米百合湯，白煮蛋</h3> <h3>小蔥油豆腐，煎餛飩，蝦仁燒賣，白米粥，煎雞蛋</h3> <h3>紅柚，香芹拌胡蘿卜絲，肉粽，白煮蛋，牛奶</h3> <h3>柚子，五香素幾，香辣牛肉，雜糧飯，白煮蛋</h3> <h3>金果，番茄胡蘿卜牛腩湯，蛋炒飯</h3><h3><br /></h3> <h3>紅柚，杏鮑菇黑椒牛肉粒，雞湯水波蛋</h3> <h3>蘋果，蘿卜清燉牛腩，紫米飯，白煮蛋</h3> <h3>金果，咖喱土豆燉牛腩蓋澆飯，白煮蛋，牛奶</h3> <h3>柚子，白斬雞，蔬菜雞湯面，白煮蛋</h3> <h3>五目丁炒飯，清蒸肉圓，牛奶</h3> <h3>金果，鮮蝦雞湯小餛飩，醋汁腌茭白，白煮蛋</h3> <h3>涼拌蘿卜纓，冬瓜草雞湯，雜米飯，白煮蛋</h3> <h3>紫米紅薯粥，醬香雞蛋餅，海蜇拌黃瓜</h3> <h3>雞蛋蔬菜沙拉，脆皮手指腸，椰蓉吐司，牛奶</h3> <h3>黑提，筍干燒肉蓋澆飯，番茄雞蛋湯</h3> <h3>蒜蓉空心菜，牛肉餅雞蛋三明治，牛奶</h3> <h3>柚子，三鮮糯米燒賣，雞毛菜，花生薏米漿，白煮蛋</h3> <h3>干煸有機花菜，土雞湯，芝士紫米粢飯團，白煮蛋</h3> <h3>蝦仁炒蛋，酸湯五彩剪刀面，蒸芋艿仔</h3> <h3>冬棗，蕓豆花生煨豬手，壽司，白煮蛋</h3> <h3>黑布林，蒜蓉西蘭花，扁尖老鴨湯，白米飯</h3> <h3>冬棗，煎餅果子，自制脆皮腸</h3> <h3>蘋果，玉米仔排湯，泡菜炒年糕，白煮蛋</h3> <h3>五彩蝦肉蒸餃，雞頭米栗羹湯，剁椒金針菇，白煮蛋</h3> <h3>黑布林，番茄牛腩湯，蛋炒飯</h3> <h3>嫩菱角，鮮蝦仁刀削面，白煮蛋<br /></h3> <h3>開學～開工！</h3><h3>番茄燒冬瓜，紅豆糯米糕(高)，肉粽(中)，白煮蛋，牛奶</h3><h3>討個口巧??，意喻孩子學業有成</h3> <h3>水果，白灼西蘭花，筍干肉粽，白煮蛋，牛奶</h3> <h3>水果，香蔥芹葉蛋卷，壽司，番茄牛腩湯</h3>
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