<b><font color="#ed2308"> 一個瘋狂跑者的夢想—我要跑到月球上 </font></b><div><div><br></div><div> </div><div><b> “我要跑到月球上！”—這是劉林的人生目標。 </b></div><div> 地球到月球38萬公里，瘋狂跑者劉林，國家二級運動員，現為貴陽市田徑協(xié)會跑委會負責人，貴州省永動力跑團團長。</div><div> <b> </b></div><div> </div></div> <h3> 劉林作為中國第一批田徑鐵人，其個人歷程寫進貴陽市體育志，受到多家媒體的關注，接受多家媒體報道。</h3> <h3> 40年的運動生涯，劉林不斷刷新賽事記錄，挑戰(zhàn)人生極限，引領全民健康運動。</h3><div> </div><div> <b> </b></div> <h3><b> 從1978年開始，他持續(xù)奔跑40年，足跡遍布祖國18個省市，參加了37個城市的賽事，完成了56次全程馬拉松賽事，4次“鐵人”三項賽事，并在2013年出國參加日本佐賀櫻花馬拉松賽，2016年參加迪拜全球華人馬拉松賽事，40年的奔跑生涯，多次獲得青年組，中年組，老年組冠軍，迄今為止，他已經跑了20多萬公里，足足可繞地球5圈，他將持續(xù)奔跑，計劃跑程超過40萬公里，跑到月球上。</b></h3> <h3>1988年劉林獲得內江馬拉松男子青年組冠軍</h3> <h3>1980年貴陽市越野跑男子青年組二十公里冠軍</h3> <h3><font color="#010101">中國第一批田徑鐵人三項</font></h3> <h3>2013年劉林參加日本左賀櫻花馬拉松</h3> <h3>國慶三十七周年火炬跑男子組冠軍</h3> <h3>2013年貴港長跑老年組冠軍</h3> <h3><font color="#010101" style=""> <b> </b></font><font color="#ed2308" style=""><b> 奔跑的樂趣—人生是一場馬拉松比賽</b></font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"><br></font></h3><h3><font color="#010101"> 人生是一場馬拉松比賽，取得終極勝利的是我們鍥而不舍的精神。</font></h3><h3><font color="#010101"> 持續(xù)奔跑40年的劉林，將跑步視為自己的生命。1962年出生于貴州省貴陽市的他，初中時期開始跑步，跑步成為了他一生的最愛。</font></h3><h3><font color="#010101"> </font></h3> <h3> <b> 作為一個中國國民運動時代的見證者，劉林有著一顆愛國之心，告別“東亞病夫”，他暗暗立志在體育上為國爭光。</b></h3><div> </div><div> 40余年的跑者生涯，從15歲到56歲，歲月記錄了劉林的跑者人生，從一個業(yè)余跑者，到國家二級運動員，多項馬拉松賽事兔子領跑者，全國優(yōu)秀裁判，中國百佳跑團創(chuàng)立者，他用生命的力量踐行著自己的使命。</div><div> 堅持，永不放棄的精神，讓劉林不斷刷新長跑記錄。</div> <h3> 他是成立貴陽市首家跑團俱樂部的創(chuàng)始人。2004年，劉林成立了貴州省第一家長跑俱樂部—貴州多威長跑俱樂部，2017年更名為貴州永動力跑團，該跑團擁有數百位優(yōu)秀跑友，并在多項體育賽事取得優(yōu)秀的成績，2017年，該跑團被中國田徑協(xié)會評為中國百佳跑團。</h3> <h3> <b> </b></h3><h3><b> 劉林在貴陽市長跑界中保持著幾個第一，他是貴陽市長跑冠軍數量和堅持長跑運動量第一的運動員，至今保持貴陽市10公里公路賽（30分19秒）和20公里公路賽（65分48秒）的貴陽市田徑最高記錄。</b></h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#010101"> </font><font color="#ed2308"> 奔跑的意義—讓生命不斷創(chuàng)造奇跡</font></b></h3><h3><font color="#010101"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#010101"><b> </b></font></h3><h3><font color="#010101" style=""><b> “奔跑的意義是讓生命不斷創(chuàng)造奇跡！”，新中國建設時期有鐵人王進喜，而劉林無疑是新時代運動鐵人代表。</b></font></h3><h3> </h3> <h3>2016年，劉林領跑北馬</h3> <h3> 一事精，事竟成。所有的成功都離不開我們的付出和堅持。下面筆者為讀者展示劉林個人和團體在田徑運動中獲得的部分榮譽：</h3><div> </div><div><b><font color="#ed2308"> 個人主要榮譽:</font></b></div><div><br></div><div> </div><div><b> 1985年3月10曰獲成都“新蓉城”杯馬拉松賽第9名。</b></div><div><b> 1986年2月24曰獲在柳州舉行的全國職工馬拉松賽18名。</b></div><div><b> 1988年6月19曰獲哈爾濱國際馬拉松賽第12名。</b></div><div><b> 1988年10月30日獲內江“甜城”馬拉松賽冠軍，并創(chuàng)大會紀錄。</b></div><div><b> 1989年2月19日獲海口國際馬拉松賽18名。</b></div><div><b> 1989年9月24日獲內江“甜城”三十公亞軍。</b></div><div><b> 1989年10月22曰獲昆明萬人馬拉松賽12名。</b></div><div><b> 2005年4月2日獲云南沾溢登山越野賽(中年組)冠軍。</b></div> <h3><b><font color="#ed2308"> 團體（貴州永動力跑團）主要榮譽：</font></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b><br></b></h3><div><b> 2013年獲得黃果樹半程馬拉松賽男子接力冠軍和季軍。</b></div><div><b> 2015年獲得黃果樹半程馬拉松賽女子接力冠軍和亞軍。</b></div><div><b> 2017年獲得黃果樹半程馬拉松賽男子團體賽冠軍和一個第五名。</b></div><div><b> 2017年獲得在西昌舉行的全國馬拉松團體賽男子團體第三名。</b></div><div><b> 2016年跑團獲全國最具人氣跑團</b></div><div><b> 2016年獲全國十佳資深跑團。</b></div><div><b> 2017年獲全國最具人氣跑團亞軍。</b></div><div><b> 2017年獲中國百佳跑團。</b></div> <h3>2016年，多威跑團榮獲全國十佳資深跑團</h3><h3> （2017更名貴州永動力跑團）</h3> <h3> </h3><h3><b><font color="#ed2308"> 全國馬拉松賽事中擔任領跑員(兔子)</font></b></h3><h3><br></h3><div> </div><div><font color="#010101"><b> 2009年擔任北馬4:30兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2000年擔任北馬3:30兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2011年擔任鄭開3:30兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2016年北馬3:30兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2016年擔任環(huán)雷公山超百公里賽5:30兔子。</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2016年擔任貴馬6:00兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2016年擔任廊坊永定河半馬賽2:45兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2017年擔任貴馬5:20兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2018年擔任遵義道真半馬賽1:45兔子</b></font></div><div><font color="#010101"><b> 2018年擔任湖南黔陽古鎮(zhèn)半馬2:15兔子</b></font></div><div> </div> <h3> 生命的意義在運動，在探索，在不斷創(chuàng)造奇跡。對于一個國家民族，國民身體健康是發(fā)展的基礎。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b> 習近平總書記強調，大力發(fā)展體育運動，通過全民健身實現全民健康，進而實現全面小康，同時要推動全民健身與全民健康的深度融合。</b></h3><h3> 劉林作為國民健康運動的時代見證者，不僅僅是個人和團體創(chuàng)造了多項賽事記錄，他立志帶領更多民眾將健康運動進行到底，他也多次擔任賽事領跑兔子，激勵跑友不斷向前。</h3> <h3> “堅持寫訓練日志，這讓我獲得跑步的動力”，40余年來，劉林的從未間斷過寫訓練日志。時間，地點，狀態(tài)，小小的堅持，大大的進步。</h3><h3> </h3> <h3> <b><font color="#ed2308"> 后記</font></b></h3><h3><br></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b> 持續(xù)奔跑40年，對于劉林而言，跑步不是一項簡單的運動，馬拉松磨練人們的意志，修煉人們的性格，鍛煉一個人的毅力，拉升人們的格局。</b></h3><h3><b> 對于其粉絲而言，劉林是他們的精神領袖，他并非職業(yè)跑手。</b></h3><h3><b> 青年時期的劉林是貴州省建工集團第二建筑公司的員工，初期他是一個基層工人，“第一個月領了工資，不到30塊錢，我買了雙跑鞋，花了22.5元”。</b></h3><h3><b> 1997年，單位改制，劉林下崗拿低保，父親病重，他仍沒有放棄跑步。“我開過超市，跑過摩的，做過餐館，賣過報紙……”，任何時候，劉林都沒有停下自己奔跑的步伐。</b></h3><h3><b> 退休后的劉林，退休工資全部投入到跑步裝備和賽事差旅上。“奔跑為樂，旅遍天涯！”這是劉林的人生格言。</b></h3><h3><b> </b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><br></h3> <h3> 和諸多中老年朋友相比，56歲的劉林精神矍鑠，讓身邊的朋友身心健康，這也是劉林成立跑團的原因，那么，長跑到底對我們的身體有什么好處呢？下面筆者為大家?guī)黹L跑的10大好處：</h3><h3><br></h3><h3><br></h3><div>1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。</div><div><br></div><div>2、頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的跑步姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。</div><div><br></div><div>3、心臟：堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。</div><div><br></div><div>4、血液：有了強大的心臟血管系統(tǒng)，跑者的血液質量也好于常人，身體對長期中長跑發(fā)生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。</div><div><br></div><div>5、肺部及呼吸系統(tǒng)：長期進行中長跑鍛煉使肺功能變強，增大肺活量。</div><div><br></div><div>6、肝臟：跑步可改善和消除脂肪肝。</div><div><br></div><div>7、腹部：堅持長期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你擁有健美、平坦的小腹。</div><div><br></div><div>8、腸胃：中長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收，使腸胃功能大大改善。</div><div><br></div><div>9、骨骼：長期中長跑可提高各關節(jié)的強度，韌帶的柔軟度；并增加骨骼的強度、密度，避免人到老年患退化性骨質疏松。</div><div><br></div><div><br></div><div>10、全身肌肉：長期中長跑可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。</div><div><br></div>
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