<h3> 初夏花團錦簇，朵朵皆年華！繁花深處，一場盛大的聚會正在上演。沙洋跑協第23期例跑暨金水灣跑團授旗儀式，在浪漫的情人堤邊，東環路啟動。會旗飄飄，跑友歡笑。每一次都是最美的相聚！每個努力的瞬間，都值得記錄！六月，我們一起前行，成就人生，演繹一首永不后悔的歡歌！</h3> <h3>不忘初心，健康悅跑！跑前拉伸是必修課。</h3> <h3>我們沐浴晨光，迎接朝陽！</h3> <h3>我們的引路人-大鵬會長！每次遇到瓶頸，如逆水行舟的時候，會長總在左右推著我們前行！</h3><h3>這張照片怎么看著這么清秀咧，難道一夜回來成少年！??????</h3> <h3>不老酷哥-舞哥，堪比健身教練！帶領跑友認真拉伸，保護身體！是熱心的大帥鍋！??????</h3> <h3>田書記身材越來越好噠！??</h3> <h3>何老師精心策劃跑協擺拍“沙洋”，極品小青年年、小煒哥、輕雪飛揚等幾位帥哥辛苦布景，帶來這次例跑不一樣的驚喜！為他們點贊！??????</h3> <h3>一樣的相聚，不一樣的心情，看把這群美女開心滴！</h3> <h3>帥哥們也蠻配合呢！????</h3> <h3>想一想，怎樣拍的帥，照的美！??</h3> <h3>傳說中的閃閃！????</h3> <h3>大功告成！炫酷！???</h3> <h3>金水灣跑團授旗儀式簡短正式！狼哥接過大旗有沒有狠激動！??????????????</h3> <h3>跑協大旗和金水灣團旗迎風招展。跑友80多名列隊前行，縱情歡跑，盡情享受！</h3> <h3>在隊伍后面收隊的明哥，是“水、陸、騎”三棲明星。??????</h3> <h3>矯正跑姿中！??</h3> <h3>跑協美女黃娟，這次約跑提供熱豆漿近100杯！感謝美女的熱心，甜熱的豆漿溫暖了跑友的心！送花花！??????</h3> <h3>例跑順利結束，堅持跑后拉伸！</h3> <h3>美女們身材越來越棒啦！??????</h3> <h3>我們正當年呢！??????平平淡淡，田書記，巴醫生都是我們的榜樣！??????</h3> <h3>最美笑容！????</h3> <h3>跑步你是真愛！年輕很好！</h3> <h3><font color="#010101">大個子學的蠻認真！??</font></h3> <h3>燕子，你這是示范動作呢！??</h3> <h3>嚴強，恭喜瘦身成功！妥妥的帥哥！??</h3> <h3>這哥倆兩天不見，好多私房話！????</h3> <h3>張成，劉哥！今天的狠面商量好去哪家了木有！????</h3> <h3>呆呆陳最近比較忙，好久不見，很是想念！??????和黃娟美女這動作美出了高度！??</h3> <h3>珺珺出差不忘給跑友們帶“接貨”！誰叫你的朋友們是群吃貨呢！????</h3> <h3>開心宋總！??</h3> <h3>江紅，“我的手真好看！”??????</h3> <h3>一群美女在線！??????</h3> <h3>新依姐這段時間訓練辛苦啦！等著你們凱旋！??????</h3> <h3>拉伸結束享用美味熱豆漿！這福利牛??！</h3> <h3>何老師提供的補給是相當給力啊！</h3> <h3> 六月的腳步，在這座六月的城市里，慢慢走向遠方。愿我們珍惜所有，且行且悟，自在生活，不負年華！?????????</h3> <h3> 沙洋跑協2018第23期例跑</h3><div> 一天之計在于晨，跑友們讓我們沐浴著清晨的第一縷陽光，不忘初心、繼續前行，盡情的展現生命的活力與激情，奔跑在希望的大地上。</div><div> 沙洋跑協第23期例跑暨金水灣跑團授旗儀式（原南環酷跑團），定于本周六（6月9日）早上5點30分，在濱江花園小區門口集合（東環路），集體拉伸約跑，敬請各位跑友們前來參加。</div><div> 這次例跑全程7公里，協會理事會將在4.5公里折返點安排功能飲料補給站，終點安排每人一杯豆漿服務！中途合影拍照，擺拍“沙洋”兩字，宣傳沙洋，請友友們統一穿隊服或者同色上衣，踴躍跟帖，機不可失，失不再來～還有專業攝影師為大家拍美照！</div><div> 本周由沙洋跑協理事：何小芳、飛翔的九頭鳥、王晨辰，熱心跑友巴醫生、阿葉、閃閃、小貓、小煒哥為您服務。溫馨提示：天熱，記得帶上止汗頭巾或護腕，量力而行，安責自負。</div><div> 奔跑吧，兄弟！無關速度，重在參與~我在這里，等你來~~[愉快]。請跟帖：1、A~何小芳芳芳芳芳芳[玫瑰]2、飛翔的九頭鳥[玫瑰]3、王晨辰[玫瑰]4.狼哥[玫瑰]5香香[玫瑰]6草莓圣代[玫瑰]7去旅行吧[玫瑰]8.漢江雨[玫瑰]9.一路狂奔帶閃電[玫瑰] 10.小貓[玫瑰] 11.新月[玫瑰]12.憨豆[玫瑰]13梅子[玫瑰]14趙先華[玫瑰]15.指尖的陽光[玫瑰]16.黃娟[玫瑰]17燕子[玫瑰]18開心[玫瑰]19有燕于飛[玫瑰]20大鵬[玫瑰]21，永遠[玫瑰]22 舞哥[玫瑰]23雨天[玫瑰]24小煒哥[玫瑰]25，好運相伴[玫瑰]26巴醫生[玫瑰]27魚兒[玫瑰]28極品小青年[玫瑰]29年輕狠好[玫瑰]30中正[玫瑰]31遠影[玫瑰]32.李強[玫瑰]33.燕南飛[玫瑰]34.慎獨[玫瑰]35.jianghong[玫瑰]36.平平淡淡[玫瑰]37，張成[玫瑰]38.平安是福[玫瑰]39常鋒[玫瑰]40.輕雪飛揚[玫瑰]41星星哥哥[玫瑰]42幸福一生[玫瑰]43.寒露[玫瑰]44.阿明[玫瑰]45.沒冬[玫瑰]46.天天向上[玫瑰]47.車車[玫瑰]48.清風明月[玫瑰]49.幽幽雪[玫瑰]50.笑一笑[玫瑰]51，飛翔[玫瑰]52、smf[玫瑰] 53、楓葉[玫瑰]54.東風意[玫瑰]55.三月的小雨[玫瑰]56.雪娃娃[玫瑰]57.孤松醉[玫瑰]58.陽光明媚[玫瑰]59.李靜[玫瑰]60珺珺[玫瑰]61.春蘭[玫瑰]62..松子[玫瑰]63.清歡[玫瑰]64.王青[玫瑰]65.清語[玫瑰]66.魯冰花[玫瑰]67.冬日暖陽[玫瑰]68.小太陽[玫瑰]69.羅蘭[玫瑰]70.雅雅[玫瑰]71..李正菊[玫瑰]72.博愛[玫瑰]73.嚴士華[跳跳]74.趙雄[玫瑰]75.趙飛[玫瑰]76大河[轉圈]77.阿葉[玫瑰]78，梁勇[玫瑰]79，綠色心情[玫瑰]80孟京虎[奮斗]81.天生勇氣[發]</div>
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