<h3> 為了緩解官兵心理壓力，保障官兵心理健康，促進各項工作有序開展，進一步提高自我心理調適能力，近日，裕民縣中隊邀請心理咨詢教師劉俊雪給全體官兵進行心理健康知識講座。</h3><div> 課堂上，劉老師從什么是健康？官兵因工作忙、壓力大所引起的焦慮、緊張等一系列負面情緒，形象生動地講解了心理壓力的主要來源引入正題。采用理論講解、列舉事例、現場互動、心理測試、多媒體展示等多種教學手段，用幽默風趣的語言，深入淺出地講解了“心理健康調適的方法和情緒管理的方法”，并引導大家要學會排除消極情緒，在繁忙的工作生活中自我調節和釋放壓力，保持積極樂觀的心態。通過旁征博引貼近官兵最新案例的闡述，讓官兵深入了解保持積極良好心態的重要性，提高官兵對心理健康重要性的認識，警醒官兵在日常生活中要注重身體與心理的自我調節，有效舒緩心理壓力，不斷提升自身的心理素質和自我調適能力。最后以一首小詩《戰士的格言》結束了課程。一個半小時的講座生動精彩，事例詳實，引發共鳴，課堂氣氛輕松活躍，贏得了官兵們的陣陣掌聲。通過此次心理健康教育課，切實提高了官兵的心理素質和心理適應能力，使其能夠正確對待工作、學習、生活、訓練中所遇到的困難、問題和挫折，為確保部隊的持續穩定提供了強有力的保障。許多官兵反映，講座舉辦得及時有效，進一步加深了對心理健康重要性的理解，同時還掌握了一些有效調節和應對心理問題的方式方法。通過自我調整，更好的履行黨和人民交付的神圣職責。</div>
主站蜘蛛池模板：
崇义县|
二连浩特市|
大方县|
会宁县|
深泽县|
新干县|
瑞金市|
龙州县|
新泰市|
丹阳市|
丁青县|
甘肃省|
乳源|
平阴县|
汝城县|
桂阳县|
镇沅|
钟祥市|
多伦县|
克拉玛依市|
长宁县|
巴楚县|
凤台县|
满洲里市|
金溪县|
若尔盖县|
盐山县|
溧水县|
黄平县|
方正县|
祥云县|
会昌县|
黔江区|
河西区|
若尔盖县|
宝丰县|
大埔区|
安吉县|
微山县|
和田县|
驻马店市|