生活中的心理學效應

落日歸山海，山海藏深意。

<h3> 心理學與老百姓的日常生活可以說是息息相關，在我們的日常生活中都會下意識的受到心理學的影響。本文就為大家總結幾種生活中常見的心理學效應，以及這些心理學效應是如何影響我們的生活？或者給我們的生活帶來哪些啟示？</h3> <h3> “踢貓效應”是指對弱于自己或者等級低于自己的對象發泄不滿情緒，而產生的連鎖反應。描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者。<h3><font color="#167efb">啟示：</font>在現實生活里，許多人在受到批評之后，不是冷靜下來想想自己為什么會受批評，而是心里很不舒服，總想找人發泄心中的怨氣。而情緒處于激動之中可能會引發其他不理智的情緒，比如：自以為是、自尊受損、好下結論等，這些都可能使事態向更嚴重的方向發展，甚至會對別人造成傷害。因此，憤怒于己于人都不</h3><h3>是什么好事，我們要想辦法管理自己的情緒，讓自己少發脾氣。自己的問題自己解決，而不是遷怒于比自己更弱的人！</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 從眾效應(Bandwagon Effect)，是指當個體受到群體的影響（引導或施加的壓力），會懷疑并改變自己的觀點、判斷和行為，朝著與群體大多數人一致的方向變化。也就是指：個體受到群體的影響而懷疑、改變自己的觀點、判斷和行為等，以和他人保持一致。也就是通常人們所說的“隨大流”。<h3><font color="#167efb">啟示：</font>在特定的條件下，由于沒有足夠的信息或者搜集不到準確的信息，從眾行為是很難避免的。通過模仿他人的行為來選擇策略并無大礙，有時模仿策略還可以有效地避免風險和取得進步。但不顧是非曲直的一概服從多數，隨大流走，則是不可取的，是消極的“從眾效應”。</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 羅森塔爾效應，亦稱“皮格馬利翁效應”、“人際期望效應”，是一種社會心理效應。指的是教師對學生的殷切希望能戲劇性的收到預期效果的現象。<h3><font color="#167efb">啟示:</font></h3><h3> 每個人在生活中都會接受這樣或那樣的心理暗示。在該效應中，教師受到實驗者的暗示，對學生抱有更高期望，而且有意無意地通過態度、表情、體諒和給予更多提問、輔導、贊許等行為方式，將隱含的期望傳遞給這些學生，學生則給老師以積極的反饋；這種反饋又激起老師更大的教育熱情，維持其原有期望，并對這些學生給予更多關照。如此循環往復，以致這些學生的智力、學業成績以及社會行為朝著教師期望的方向靠攏，使期望成為現實。在生活中父母對子女懷有積極的期待,也會達到同樣的效果。</h3><h3><br></h3></h3> <h3> 登門檻效應（Foot In The Door Effect）又稱得寸進尺效應，是指一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協調，或想給他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。<h3><font color="#167efb">啟示：</font></h3><h3> 猶如登門坎時要一級臺階一級臺階的登，這樣能更容易更順利地登上高處。明代洪自誠也曾談到過這個現象，他在《菜根譚》中說：“攻人之惡勿太嚴，要思其堪受；教人之善勿太高，當使人可從。”一下子向別人提出一個較大的要求，人們一般很難接受，而如果逐步提出要求，不斷縮小差距，人們就比較容易接受。人們都有保持自己形象一致的愿望，都希望給別人留下前后一致的好印象，不希望別人把自己看做“喜怒無常”的人。因而，在接受了別人的第一個小要求之后，再面對第二個要求時，就比較難以拒絕了。</h3><h3> </h3></h3> <h3> 莎士比亞曾說：如果做好心理準備,一切準備都已經完成。心理因素會對人產生重大的影響，甚至指導著我們的生活。心理健康、情緒管理、壓力調節、人際交往、環境適應、戀愛與婚姻、親子育兒、原生家庭、睡眠障礙、生活消費等方面無不受到心理學的指導和影響。所以，為了達到身心健康，提高個人幸福感，建議每個人都學點心理學。<h3></h3><h3> 幼兒園心理咨詢室</h3><h3> 2018/5/28</h3><h3><br></h3></h3>

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