艾多美阿拉斯加深海魚油，高濃度精制魚油，防護(hù)心腦血管疾病！

啟新劉欣

<h3>題記：關(guān)于保健品，在我30歲之前從沒有花過心思關(guān)注過此類話題，但隨著社會(huì)的發(fā)展，環(huán)境因素，自己年齡的增長(zhǎng)及身邊親人朋友身體的狀況，保健養(yǎng)生這塊確實(shí)是一門很有必要專研的課題。21世紀(jì)的生活環(huán)境，人們茶語飯后的話題便是“健康”。（申明：保健品并不是藥品，并不能代替藥的治療性功效。準(zhǔn)確來講，保健品是身體所缺乏需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)劑。）</h3><div><br></div><div>今天YY給大家一起來科普下“深海魚油”的課題。在科普之前，YY先來給大家普及幾點(diǎn)重要常識(shí)，請(qǐng)記牢哦！</div><div><br></div><div>謹(jǐn)記：</div><div>1.保健品本身沒有治療的作用，不能代替任何藥品。凡是聲稱保健能代替藥品的都是不負(fù)責(zé)任的說法。因此，在服用保健品期間，還是要配合藥品的治療。</div><div>2.保健品不是吃得多就好，適合且需要的才是好，一定要結(jié)合自身的身體情況來對(duì)癥購(gòu)買。</div><div>3.凡有疾病或重大疾病的人群，在服用保健品前，一定先要咨詢醫(yī)生，聽取醫(yī)生的建議。</div><div><br></div><div>回到魚油話題，首先我們要來區(qū)別魚油，魚肝油，深海魚油？（有些專業(yè)的化學(xué)名請(qǐng)自行科普細(xì)節(jié)內(nèi)容，待一起討論）</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>深海魚油是來自深海魚類脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可降低人體血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用。</h3><div><br></div><div>魚肝油是從魚的肝臟取得，屬于藥品。主要成分是維生素A與維生素D，用于夜盲癥、眼球干燥癥、佝僂病、軟骨癥及其他缺乏維生素A、D病癥。</div><div><br></div><div>魚油是來源于海魚、河魚的魚脂，藥房有瓶裝和膠丸制品出售。雖含有不飽和脂肪酸，但其降低人體血脂的作用，遠(yuǎn)遜于深海魚油。研究證實(shí)，不論淡水魚還是海魚，凡人工養(yǎng)殖和生長(zhǎng)期短的，其歐米伽－3脂肪酸含量都比自然生長(zhǎng)的低。而魚油中這種脂肪酸含量雖較少，但比他食物都高，且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比深海魚油低的多。</div> <h3>大家都知道人體中不可缺少的一種物質(zhì)叫脂肪酸，脂肪酸分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸，這兩者都是人體必需脂肪酸。飽和脂肪酸主要是動(dòng)物類的油酸，在人體內(nèi)能自然合成；食物脂肪中，單不飽和脂肪酸有油酸，多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補(bǔ)充。</h3> <h3>深海魚油其實(shí)是我們?nèi)梭w所需要補(bǔ)充的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它是深海魚類脂肪的提取物，其主要成分是多不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸分類為Omega-9,Omega-6,Omega-3.其中Omega-9是以茶油所含油酸為主，Omega-6是以植物中所含油酸為主，而Omega-3是以魚油中所含的EPA和DHA為主，由于國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)中相對(duì)Omega-6脂肪酸過多，更應(yīng)該注重Omega-3脂肪酸的攝入。</h3> <h3>美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)AHA和糖尿病協(xié)會(huì)ADA都明確推薦每日攝入omega-3用來身體保健。目前也已經(jīng)證明omega-3可以降低心血管風(fēng)險(xiǎn)和甘油三酯，所以存在心臟問題，心血管問題，高血壓，高血脂的人是非常建議每日攝入omega-3的，甚至國(guó)外早就有處方級(jí)的深海魚油藥品用來作為相關(guān)疾病的輔助藥物。</h3><div><br></div><div>普通人也建議服用omega-3維護(hù)心血管健康，它還可以降低運(yùn)動(dòng)猝死的幾率和緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞，并且貌似對(duì)減肥也有幫助哦。不過深海魚油也是水比較深的一種保健品，不建議隨便買，每種深海魚油的差距非常大。區(qū)別主要在于omega-3的純度，一般來說，純度越高，吃起來對(duì)人體越好，副作用越少。說到純度，給大家分享艾多美深海魚油的視頻，一起來了解下：</div> <h3>很多低端的深海魚油純度只有20~30%，因?yàn)猷堰蔬^高，長(zhǎng)期服用甚至?xí)袑?dǎo)致痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，所以最好服用純度在60%及以上的深海魚油，相關(guān)病人的話90%其實(shí)最好，但是一般這個(gè)純度的都是處方藥，不經(jīng)過醫(yī)生買不到，普通人保健的話60%就足夠了，買不到國(guó)外處方藥的，為了身體保健，我覺得吃60%及其以上的也可以的。</h3><div><br></div><div>如果不會(huì)看omega-3百分比，教給大家一個(gè)小技巧來分辨，一般來說每顆膠囊omega-3含量在500mg以上，就屬于純度比較高的深海魚油了。</div><div><br></div><div>說了這么多，大家有沒有對(duì)“深海魚油”有所了解呢？不懂的或是更了解魚油的歡迎來留言討論！</div>

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啟新劉欣