<h3> 良好之心態(tài)，健康伴君來(lái)。</h3><h3> （原創(chuàng)）侯德聰/文</h3><h3> 人們要保持良好的心理狀態(tài)，就必須維持好“七情六欲”的相對(duì)穩(wěn)定。不同學(xué)術(shù)、流派對(duì)“七情六欲”的認(rèn)知，略有差異。醫(yī)家所指的“七情”是：“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，“六欲”則是：“眼、耳、鼻、舌、身、意”，后來(lái)，“六欲”被概括為：“見(jiàn)欲、聽(tīng)欲、香欲、味欲、觸欲、意欲。”而禪門佛教對(duì)“六欲”的認(rèn)識(shí)，就與此大相徑庭，相去甚遠(yuǎn)，稱“六欲”乃“色欲、形貌欲、威儀姿態(tài)欲、言語(yǔ)音聲欲、細(xì)滑欲、人想欲。”基本上把“六欲”定位于俗人對(duì)異性天生的六種欲望。<br> 時(shí)下，很多人面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，精神空虛，思想浮躁，急功近利。特別是金錢的誘惑，權(quán)利的紛爭(zhēng)，宦海沉浮等等，使一些人在心態(tài)上失落、失衡、失意、失控、失志，甚至極少數(shù)人，還存在隱匿的欲望，這種非正常情志，不免會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生諸多不利因素。<br> 雖然我是醫(yī)生，但也俗人一個(gè)，亦有心理不平衡的時(shí)候。看見(jiàn)那些“山中竹筍，嘴尖皮厚腹中空”，斗大字不識(shí)一筐，不稂不莠的人，猛不丁竟成了“專家”、“教授”，不由深感憤怒；尤其是想到一些人整日不務(wù)正業(yè)，蠅營(yíng)狗茍；靡費(fèi)公帑，饕餮不休；聲色犬馬，紙醉金迷……凡此種種，我就憤憤不平，氣不打一處來(lái)。殊不知，這種嫉惡如仇、憤世嫉俗的心態(tài)，往往是誘發(fā)情志激動(dòng)的導(dǎo)火線，此時(shí)，由于激動(dòng)過(guò)度，三大生命體征之血壓、心跳就發(fā)生了急驟的變化：心跳加快了，血壓也升高了。然而，夜深人靜的時(shí)候，冷靜想想，不過(guò)“天下本無(wú)事，庸人自擾之”。當(dāng)你面對(duì)某些事情，總是耿耿于懷，卻又無(wú)能為力的時(shí)候，那唯一選擇，就是改變自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)胸懷寬廣，換位思考，不鉆牛角尖，這樣方能“大肚能容天下事，開(kāi)懷笑破古今愁”。<br> 蘭生幽谷，雖孤獨(dú)，亦芬芳，此乃一種淡泊；梅開(kāi)偏隅，雖寂寞，也流香，是一種品格。所以，心態(tài)當(dāng)若蘭，甘為：“蘭生幽谷無(wú)人識(shí)，客種東軒遺我香”；精神應(yīng)似梅，哪怕是千里冰封，萬(wàn)里雪飄，始終不畏風(fēng)寒，傲然開(kāi)放。對(duì)金錢、名利、職位等，應(yīng)有《幽窗小記》中那幅對(duì)聯(lián)所崇尚的“寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天空云卷云舒”的曠達(dá)胸懷。懷著一顆平常心，你自然就會(huì)：“世事浮云變，此心孤月明。”<br> 保持良好的心態(tài)，我還有一劑良方，尤其適合老年朋友，那就是著名的作家、詩(shī)人、書法家趙樸初先生，在他92歲高齡時(shí)寫下的意味雋永的《寬心謠》：<br>日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；<br>遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；<br>每月領(lǐng)取養(yǎng)老錢，多也喜歡，少也喜歡；<br>少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜；<br>新舊衣服不挑揀，好也御寒，賴也御寒；<br>常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)劊?lt;br>全家老小互慰勉，貧也相安，富也相安；<br>心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。<br>愁也一天，喜也一天。<br> </h3> <h3>明代文學(xué)家陳繼儒名言</h3><h3> 看庭前花開(kāi)花落，</h3><h3> 望天空云卷云舒。</h3><h3> </h3> <h3>大肚能容天下事，開(kāi)懷笑破古今愁。</h3> <h3>事事浮云變，此心孤月明。</h3> <h3>莫道桑榆晚，</h3><h3>微霞尚滿天。</h3> <h3>非淡泊無(wú)以明志，</h3><div>非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)。</div><div> ——諸葛亮54歲時(shí)寫給他8歲兒子諸葛瞻的《誡子書》。</div> <h3>陶淵明詩(shī)句：</h3><h3> 採(cǎi)菊東籬下，悠然見(jiàn)南山……</h3> <h3>愿為：</h3><h3>蘭生幽谷無(wú)人識(shí)，</h3><h3>客種東軒遺我香。</h3> <h3>不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴</h3> <h3>唐代詩(shī)人李白詩(shī)句：</h3><h3> 天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)！</h3> <h3>新唐陸象先名句：</h3><h3> 天下本無(wú)事，庸人自擾之。</h3> <h3><font color="#010101">著名的作家、詩(shī)人、書法家趙樸初先生，在他92歲高齡時(shí)寫下的意味雋永的《寬心謠》：</font></h3><h3><font color="#010101"> 日出東海落西山，愁也一天喜也一天； </font></h3><h3><font color="#010101"> 遇事不鉆牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；</font></h3><h3><font color="#010101"> 每月領(lǐng)取養(yǎng)老錢，多也喜歡，少也喜歡；</font></h3><h3><font color="#010101"> 少葷多素日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜；</font></h3><h3><font color="#010101"> 新舊衣服不挑揀，好也御寒，賴也御寒；</font></h3><h3><font color="#010101"> 常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)劊?lt;/font></h3><h3><font color="#010101"> 全家老小互慰勉，貧也相安，富也相安；</font></h3><h3><font color="#010101"> 心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。</font></h3> <h3><font color="#010101">1、《飲酒·結(jié)廬在人境》作者：陶淵明 年代：東晉結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧。問(wèn)君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏。采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有真意，欲辨已忘言。2、《齋月靜居》作者：白居易 年代：唐病來(lái)心靜一無(wú)思，老去身閑百不為。忽忽眼塵猶愛(ài)睡，些些口業(yè)尚夸詩(shī)。葷腥每斷齋居月，香火常親宴坐時(shí)。萬(wàn)慮消停百神泰，唯應(yīng)寂寞殺三尸。3、《晨詣超師院讀禪經(jīng)》作者：柳宗元 年代：唐汲井漱寒齒，清心拂塵服。閑持貝葉書，步出東齋讀。真源了無(wú)取，妄跡世所逐。遺言冀可冥，繕性何由熟。道人庭宇靜，苔色連深竹。日出霧露馀，青松如膏沐。澹然離言說(shuō)，悟悅心自足。4、《贈(zèng)吳丹》作者：白居易 年代：唐巧者力苦勞，智者心苦憂。愛(ài)君無(wú)巧智，終歲閑悠悠。嘗登御史府，亦佐東諸侯。手操糾謬簡(jiǎn)，心運(yùn)決勝籌。宦途似風(fēng)水，君心如虛舟。泛然而不有，進(jìn)退得自由。今來(lái)脫豸冠，時(shí)往侍龍樓。官曹稱心靜，居處隨跡幽。冬負(fù)南榮日，支體甚溫柔。夏臥北窗風(fēng)，枕席如涼秋。南山入舍下，酒甕在床頭。人間有閑地，何必隱林丘。顧我愚且昧，勞生殊未休。一入金門直，星霜三四周。主恩信難報(bào)，近地徒久留。終當(dāng)乞閑官，退與夫子游。5、《船夜援琴》作者：白居易 年代：唐鳥棲魚不動(dòng)，月照夜江深。身外都無(wú)事，舟中只有琴。七弦為益友，兩耳是知音。心靜即聲淡，其間無(wú)古今。</font></h3> <h3>古代名人良好心態(tài)警句</h3><div>1、寵辱不驚，看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，望天上云卷云舒——《幽窗小記》</div><div>2、有約不來(lái)過(guò)夜半，閑敲棋子落燈花</div><div>3、青山不厭三杯酒，長(zhǎng)日惟消一局棋</div><div>4、莫聽(tīng)穿林打葉聲， 何妨吟嘯且徐行。 竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？ 一蓑煙雨任平生。 料峭春風(fēng)吹酒醒， 微冷，山頭斜照卻相迎。 回首向來(lái)蕭瑟處，歸去， 也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。——蘇軾的《定風(fēng)波》</div><div>5、淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)。</div><div>6、中歲頗好道，晚家南山陲。 興來(lái)每獨(dú)往，勝事空自知。行到水窮處，坐看云起時(shí)。偶然值林叟，談笑無(wú)還期。</div><div>7、名應(yīng)不朽輕仙骨，理到忘機(jī)近佛心。——《山中》司空?qǐng)D</div><div>8、幽人空山，過(guò)雨采蘋。薄言情悟，悠悠天韻。——(《自然》)</div><div>看了此經(jīng)典詩(shī)句的網(wǎng)友還看了：形容心情好的詩(shī)句</div>
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