<h3><font color="#39b54a">蘋果檸檬血橙酵素作為一個非常具有營養(yǎng)價值的飲品，深受大家的喜愛。蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。蘋果中所含的纖維素能使大腸內(nèi)的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。檸檬系蕓香料柑橘屬植物，是重要的天然香料和食品飼料的原料。檸檬營養(yǎng)豐富.，每100克檸檬含有蛋白質(zhì)1.1克，糖類4.9克，膳檸檬汁中的酸含量高達6%-7%檸檬種子中含維生素E和脂肪油，果皮中還有類黃酮糖苷、果膠等。檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥，血橙是橙子中的精品，維生素含量好高</font></h3> <h3>將檸檬蘋果和血橙分別用食用堿泡5分鐘，在干凈砧板上切片</h3> <h3>如圖，按照次序擺放整齊，</h3> <h3>中間鋪上冰糖</h3> <h3>加入純凈水</h3> <h3>不用加酵素粉，準(zhǔn)備72個小時用機器自然發(fā)酵</h3> <h3>色彩好炫麗，心情好好ヾ ^_^?</h3> <h3>放入機器中，先蓋活塞蓋，并將蓋子上的氣孔蓋推開放氣</h3> <h3>在機器上選擇酵素鍵72小時發(fā)酵，期間，需要每天用干凈的器具開蓋攪拌一次！這一步很關(guān)鍵</h3> <h3>將自然發(fā)酵的酵素倒出來放冰箱，然后將原材料加水蓋蓋，放冰箱儲存，第二天用破壁機打汁喝，</h3>
主站蜘蛛池模板：
乌审旗|
阳新县|
曲水县|
西安市|
舞阳县|
唐海县|
文化|
汤原县|
大渡口区|
巍山|
上虞市|
彭山县|
布尔津县|
北票市|
富阳市|
镇平县|
乐陵市|
上思县|
沐川县|
盐亭县|
安顺市|
洛隆县|
炉霍县|
珠海市|
沅江市|
鹤山市|
新安县|
章丘市|
福鼎市|
漠河县|
文水县|
玉田县|
晴隆县|
横峰县|
阜南县|
阿图什市|
类乌齐县|
上蔡县|
临安市|
宜君县|
兴化市|