我的美食記錄～營養(yǎng)早餐季

Jwei

<h3>　　一直覺得，一日三餐中最重要的是早餐。早餐吃飽吃好，直接提升人一整天的精氣神，一整天才更加有活力……下面和大家一起分享下我家的營養(yǎng)早餐：</h3> <h3>1.魚腸雞蛋卷?熱牛奶</h3> <h3>2.雞蛋火腿三明治?純牛奶</h3> <h3>3.香煎龍利魚?火腿蛋卷?戚風蛋糕?巧克力奶茶?白米粥配糖醋蘿卜</h3> <h3>4.章魚小丸子?包菜煎鵪鶉蛋?獼猴桃香梨汁</h3> <h3>5.培根焗蔬菜丁?蛋撻?花生豆?jié){?水果</h3> <h3>6.雞排手抓餅?枸杞雞蛋酒釀?水果</h3> <h3>7.過了臘八就是年，一碗簡單樸實的臘八粥，元氣滿滿地迎接新年的到來，希望來年又是一個"豐收年"～[呲牙]雞柳卷餅?臘八粥?水果</h3> <h3>8.壽司拼盤?芒果千層蛋糕?草莓班乾?鮮榨果汁(草莓奶昔/奇異果梨汁)</h3> <h3>9.火腿黃瓜雞肉卷餅?鮮榨果汁，(奇異果香梨黃瓜汁/蘋果胡蘿卜汁)</h3> <h3>10.肉末燒賣?蛋撻?堅果?什錦葛粉</h3> <h3>11.芝麻紅薯丸子?紫薯味糯米小南瓜?焗蔬菜撻?牛奶/雞蛋桂圓湯</h3> <h3>12.豬肉燒賣?菌菇雞湯/黑米粥?堅果</h3> <h3>13.南瓜花樣饅頭?鮮蝦雞蛋羹</h3> <h3>14.生煎豬肉小籠包?紅糖饅頭?意大利餅?牛奶/白米粥配小菜?堅果</h3> <h3>15.核桃包/豬肉芹菜小籠包?清蒸鐵棍山藥/甜玉米?黑米粥</h3> <h3>16.粉絲雞蛋韭菜盒子?白米粥</h3> <h3>17.迷你饅頭三明治?八寶飯?雞蛋羹/牛奶/百香果茶?水果</h3> <h3>18.今天是六一兒童節(jié)，特意為小朋友準備的:巧克力蛋糕棒棒糖?披薩?小蛋糕?奶香甜玉米?木瓜牛奶凍?彩色芋圓雞蛋酒釀</h3> <h3>19.火腿腸毛毛蟲面包?白糖/紅糖發(fā)糕?迷你南瓜饅頭?水果燕麥酸奶/牛奶/檸檬茶?堅果</h3> <h3>20.皮蛋豬肉煎餃?白米粥配梅干菜燒肉</h3> <h3>21.三明治?煎蛋?薯條?綠豆湯?水果</h3> <h3>22.披薩?雞蛋豆皮茶?水果</h3> <h3>23.黃金饅頭片?雞蛋粥?水果</h3> <h3>24.櫻桃蛋糕杯?迷你小布丁蛋糕?牛奶</h3> <h3>25.香酥龍利魚?水煮蛋?紫薯雙色饅頭?枸杞雞蛋酒釀?水果</h3> <h3>26.花樣饅頭：紫薯千層饅頭/迷你南瓜饅頭/黑芝麻饅頭?山藥瘦肉粥</h3> <h3>27.雞蛋火腿黃瓜三明治?牛奶</h3> <h3>28.火腿蛋卷/西蘭花蛋卷?酸奶?哈密瓜?橘子桂圓水果茶/紅棗小米粥</h3> <h3>29.簡易鮮蝦披薩?巧克力奶茶</h3> <h3>30.香蕉煎餅?五香鵪鶉蛋?白米粥配小菜</h3> <h3>31.鮮蝦烏冬面</h3> <h3>32.牛肉蔥餅?白米粥配小菜</h3> <h3>33.羊肉烤包?白米粥配小菜</h3> <h3>34.豬肉蝦餃?香蔥炒雞蛋?白米粥配枸杞糖醋嫩姜</h3> <h3>35.壽司?桃膠皂米羹</h3> <h3>36.蔥油拌面?蝦仁蛋羹</h3> <h3>37.火腿腸卷餅?紅豆薏米粥</h3> <h3>38.火腿腸雞蛋煎餅?白米粥?水果</h3> <h3>39.花樣面包?牛奶?堅果?水果</h3> <h3>40.面包?蛋撻杯?燕麥粥?水果</h3> <h3>41.椰蓉南瓜饅頭?雞蛋肉餅湯</h3> <h3>42.豬肉小餛飩?蛋撻/烤馕</h3> <h3>43.雞蛋火腿饅頭堡?鮮榨奇異果汁</h3> <h3>44.豬肉青菜柳葉包?皮蛋瘦肉粥</h3> <h3>45.聽說芒果先生和草莓小姐很配哦??:芒果芝士蛋糕?草莓慕斯杯/芒果牛奶布丁杯?牛奶</h3> <h3>　　有一句老話叫"早餐吃得像國王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像貧農"。在這沒有國王的國度，讓我們在自己的王國里做一回美美噠國王，從吃早餐開始！</h3>

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