老娘百歲探秘:習慣16自尊

開達

<h3><b>自尊歸于心理健康。</b></h3><div><b>如果不寫《老娘百歲探秘》，不研究長壽，不進入古稀之年，我也不會想到心理健康，更不會想到心理健康對老人的重要。</b></div><div><b>心理健康是長壽的重要一環，這是一個被絕大多數人忽略或忽視了的重大問題，也應該是研究者的重大課題。</b></div><div><b>但是，難的是認同，再難的是理解，更難的是分辯，最難的是做到。</b></div> <h3><br></h3><div>自尊是自重、自愛、自我尊重。</div><div>自尊有尊重、尊嚴也有虛榮心。自尊，是一種心態，得到尊重，也即得到榮耀、保護和崇愛。</div><div><br></div><div>講老人的自尊就不能逃避“壽則多辱”。</div><div>《莊子?天地》說：“富則多事，壽則多辱。”</div><div>為什么？</div> <h3>人到耄耋之年，自己極其難過，既有死亡駭迫的恐懼，又有失去工作和生活能力的焦慮、悲哀，也有病痛的困苦、折磨，還有生活無法自理的折辱感、羞恥心。只是大都不說不會表現出來。</h3><h3><br></h3><h3>除開老人自己的羞辱感外，更多的還是外界對老人的輕辱：子孫不能理解的疏忽、怠慢，“久病床前無孝子”的苛責、訓斥，將老人視作包袱、累贅的蔑視、虐待，對老人無端岐視的侮辱、傷害。</h3> <h3>老娘自尊的反應極其細小、微弱，如果不了解她，對她不看不聽不問或少看少聽少問，她的自尊便會在短暫的空間里被時間淹沒。<br></h3><div><br></div><div>老人都有便秘。90歲之前娘的便秘都是她自己帶保姆去看中醫，90歲之后娘不能走遠路，便秘就成為她的生活中的一件大事，多數時候都是靠開塞露，后來給她食用肉沫菜稀飯，總算解決。但是，老娘卻吃稀飯吐渣，吐渣就是吐菜葉，吐渣多了又會便秘。</div><div>我說，你不要吐嘛。</div><div>娘說，吞不下。</div><div>我說，你把菜吐了拉不出來，害了你自己。</div><div>娘說，我也不想吐。</div><div>我說，你當藥吃嘛，那么大的藥片你都吞下去了。</div><div>娘不高興說，曉得為啥子要吐喲。</div><div>我說，你這樣吐，拉不出來，我不管了。</div><div>娘不悅地說，老了，不中用了，做不動了。</div><div>我說，又沒有喊你去挖土，擔糞。</div><div>娘生氣地說，該死了，死得了。</div><div>我明白了：針尖對麥芒地當眾說她，觸及了她自尊的底線，她受不了。我不敢再說，也不再制止她吐菜葉了。</div> <h3>老娘有尿失禁，冬天都用尿不濕，但是，她也會偶爾將褲子弄濕了。保姆當然會嚷嚷，我們就會為她分析，是因為晚上喝水多了……老娘會嘟嘟囔囔地分辯。<br></h3><div>這又傷到了她的自尊，不能再說了。</div><div>但是，發現床單上的隔濕墊被她取掉，床單也打濕了（隔濕墊從摔斷腿住醫院用起，已經用了四五年），隔濕墊沒有任何壞處？有什么不好？為什么要取掉？老娘說，我也不曉得，取都取了。再追問，她便說，老了，不中用了，該死了……又觸及到了老娘自尊的底線！</div><div><br></div><div>壓抑自尊就會自卑。</div><div>老娘101歲了，她的生活自理能力退化了，身體調節功能更差，意識也開始模糊，而自尊心更脆弱。</div><div>我們不能指責她，批評她，而是要想盡辦法保護她，千方百計地保護她的自尊。</div><div>我們更應該小心翼翼，寬容溫心地幫助她，幫她渡過生命中一個一個的難關。</div> <h3>現在分析幫老娘“戒賭”勸止老娘打麻將，氣得老娘三次離家出走的行為讓我明白，老娘是在爭取自己的興趣愛好，是在完成社交需求，但更重要的，應該是爭自尊（尊重）和尊重之上的自我實現。記得那段時間，娘曾說過我對她精神虐待。<br></h3><div>現在想來，老娘批評得好，那時的我缺乏對老人精神、思想、情感的關懷，認為滿足了老人的生理需求、安全需求即是孝。現在，面對人類由低到高的生理、安全、社交、尊重、自我實現五大需求，我的孝顯得多么蒼白和愚蠢。</div><div><br></div><div>我之前對老娘的尊重是人所共有的孝道，加上對父親在天之靈要雙倍孝敬老娘的承諾，進入老年后，我有了親身感受，但真正明白長壽源于心理健康是開始思考和寫作《老娘百歲探秘》之后。</div><div><br></div><div>現在想來，老娘當時的抗爭是多么的重要，如果老娘的麻將真被我戒掉了，這以后的十多年，我用什么來保證她高質量的晚年生活，我用什么來保證她的健康長壽，我用什么來保證她的快樂和幸福？</div> <h3>老人的自尊是和熙的陽光，在溫暖、光明的陽光下，心理健康才能夠讓身體充滿力量。<br></h3>

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