<h3>練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。</h3> <h3>瑜伽不需用華麗的語言去贊美它，只有實踐才能表達它的真正意義。</h3> <h3>體式有助于改變一個人，擺脫僅對身體的覺知，而轉向對靈魂的意識</h3> <h3>體式并不是指機械地擺弄出某個姿勢，而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡</h3> <h3>你的身在過去，心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當下</h3> <h3>每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒</h3> <h3>如果持之以恒每天習練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態面對生活中的起起落落</h3> <h3>體式深深地滲透到身體的每一個層面，最終進入意識本身</h3> <h3>感覺內心正在觸摸你的整個身體，甚至是那些通常情況下無法觸及的，最遙遠的身體部位</h3> <h3>真正自律下的自由，才是真正的自由</h3> <h3>身的節奏，心的旋律，靈的和音，共同創造了生命協奏曲</h3> <h3>瑜伽能促使身體與精神達到均衡，使它達到最大限度的和諧</h3> <h3>瑜伽是對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的"親密接觸"</h3> <h3>瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結</h3> <h3> 命運總是光臨在那些有準備的人身上</h3> <h3>出鏡：小郭老師</h3><h3>攝影：悠然</h3><h3>時間：2018年2月</h3><h3>多謝小郭老師，多謝各位觀讀，歡迎轉載！</h3>
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