<h1>2006年2月14日這是我終生難忘的日子！隨著鐵路改革的不斷深入，大幅度的干部裁員"一刀切"開始了，就在這一天我被宣布退居二線，提前四年零兩個月退休回家了。</h1> <h1>剛從繁忙的工作崗位下來賦閑在家，起初很不適應。為盡快調整好心態，第一步和朋友一起去海南三亞游玩。</h1> <h1>經過三個多月調整，終于在六月初夏季節里走出人生關鍵轉折的困境。</h1><h1>一晃退休回家已經十二年了，這期間我學會了太極拳、瑜伽、游泳和鋼琴。既強身健體修身養性，又豐富了生活內容，結交了新的朋友。</h1> <h1>2006年6月4日在錦江山大門口，一群打拳人吸引了我，于是加入行列之中，一練就是十多年，現已學會了吳氏37式、83式、45式太極拳，競賽套路24式、42式太極拳。吳式13劍和13刀。競賽套路32劍和42劍。第一套太極扇。后來方知這個團隊領頭人是國家一級裁判，省市著名吳氏太極拳傳承人一一秦泗花老師。</h1> <h1>太極拳含蓄內斂，以柔克剛，連綿不斷，急緩相間，行云流水的拳術風格使習練者意、氣、形、神趨于逐漸圓融一體至高境界。</h1> <h1>器械練習</h1><h1>吳氏13刀</h1> <h1>吳氏13劍</h1> <h1>太極扇</h1><h1><br></h1> <h1>學會了九套健身氣功。</h1> <h1>養生太極杖</h1> <h1>2009年7月參加在鞍山舉辦的遼寧省武術比賽，獲得優秀表演獎。這是比賽現場。</h1> <h1>2017年7月參加在鳳城舉辦的2017年"鳳凰山"杯中國.遼寧國際傳統武術大賽，獲得吳式45式太極拳和太極刀兩項個人銀牌。</h1> <h1>多次代表分會參加市里舉辦的個人和集體太極拳及器械比賽，均獲得優異成績。</h1> <h1>十多年來，還獲得了國家一級社會指導員稱號，太極拳四級段位，成為省武術協會會員。</h1> <h1>參加太極分會成立三周年慶典大會，我組織創作編排表演的女生群口快板《夸夸聯通太極會》。</h1> <h1>與拳友們共同表演第三套秧歌。</h1> <h1>2014年2月至2017年6月，因帶孫子，去了廣東珠海兒子家住了三年多，在異土他鄉繼續練拳，傳承武術拳藝，結識了一批新拳友。</h1> <h1>在朋友的推薦下，2008年5月我開始練瑜伽。</h1><h1>習練瑜伽室內場地</h1> <h1>瑜伽鍛煉人的意志，耐力。培養人的心境。平靜的心情，優雅的音樂，舒緩的呼吸，筋骨的拉伸，肢體的舒展，經絡的通暢，在整個瑜伽習練過程中，使人感到優酷舒服。</h1><h1>迎著燦爛的陽光，在綠蔭草地上習練瑜伽</h1> <h1>球瑜伽</h1> <h1>從上學我體育成績就不好，四肢不協調，膽小如鼠。沒有想到退休后還學會了游泳。這使自己很有成就感！</h1> <h1>小時候就喜歡音樂。記憶中小學時因看胡老師彈風琴回家晚了被母親批評情景還歷歷在目。已進入花甲之年，終于實現了兒時的夢想！</h1><h1>在學習十年電子琴的基礎上，2017年9月10日花2萬4千元終于買了架鋼琴。每天都伴隨著琴聲自娛自樂其中！</h1><h1>《映山紅》</h1> <h1>自學班得瑞鋼琴名曲《初雪》</h1> <h1>參加愛樂合唱團，演唱無伴奏《草原夜色美》</h1> <h1>參加藍天民族歌舞團表演舞蹈《祖國萬歲》</h1> <h1>舞蹈《天上的西藏》</h1> <h1>十二年來我還多次出去旅游，先后去過三亞、北京，承德避暑山莊，上海世博會，杭州，蘇州，長沙，桂林，香港，澳門，并出國到俄羅斯、德國、意大利、瑞士、法國、奧地利等國家旅游。</h1> <h1>上海世博會</h1> <h1>烏鎮</h1> <h1>香港</h1> <h1>澳門</h1> <h3>北京鳥巢</h3> <h1>北京水立方</h1> <h1>承德避暑山莊</h1> <h1>法國</h1> <h1>制作這套個人音樂相冊即將結束時，自我感覺退休回家后還是有收獲的，盡管所學的東西很粗淺，有的甚至可以說只學到了皮毛，但畢竟充實豐富了自己的業余生活，生活還算是有滋有味吧！</h1> <h1>結束語:無論怎么劃分年齡段，近65歲的年紀都該算已步入到真正意義上的老年行列，晚年生活是人生最艱難階段，隨著時間的推移，衰老，疾病，生活遇到的坎坷都不可而知，但無論如何，都要面對現實，笑對人生的后半程，活出個樣給自己看！<br></h1> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本美篇發表后，閱讀量達六千五佰多人次，收到點贊465人次，精彩評論162人次。下面這個《輪回》是我一個中小學同學的贊評</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《輪 回》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是一個穿越</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">她象春風一樣</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">沁入了老同學</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">像湖水般的平靜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">展示了你的悠閑和不爭</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是多少個季節</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">堅持和不懈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">呈現一幅幅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">唯美的畫面</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一招一式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美輪美奐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">十二年的相冊</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">記錄的是一種文化</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">和傳承</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人和自然的融合</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有畫面有音樂?? </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">和同學們一起走過</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福滿滿的生活</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">幸福滿滿的生活</span></p>
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