<h3> "詩是寫給世人的一封情書"，這是喜劇大師卓別林在與著名長詩《橋》的作者哈特·克蘭討論寫詩的目的時所說。</h3> <h3> 下面這一首詩，是卓別林對自己70年人生的精華沉淀。在歷經滄桑，看透浮華之后，他終于摘下丑角的面具，開始聆聽自己的內心深處的聲音。</h3> <h1>當我真正開始愛自己</h1><h3><br /></h3><h3>當我真正開始愛自己，</h3><h3>我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，</h3><h3>都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。</h3><h3>今天我明白了，這叫做</h3><h3>『真實』。</h3> <h3>當我真正開始愛自己，</h3><h3>我才懂得，把自己的愿望強加于人，</h3><h3>是多么的無禮，就算我知道，時機并不成熟，</h3><h3>那人也還沒有做好準備，</h3><h3>就算那個人就是我自己，</h3><h3>今天我明白了，這叫做</h3><h3>『尊重』。</h3> <h3>當我開始愛自己，</h3><h3>我不再渴求不同的人生，</h3><h3>我知道任何發生在我身邊的事情，</h3><h3>都是對我成長的邀請。</h3><h3>如今，我稱之為</h3><h3>『成熟』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我才明白，我其實一直都在正確的時間，</h3><h3>正確的地方，發生的一切都恰如其分。</h3><h3>由此我得以平靜。</h3><h3>今天我明白了，這叫做</h3><h3>『自信』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我不再犧牲自己的自由時間，</h3><h3>不再去勾畫什么宏偉的明天。</h3><h3>今天我只做有趣和快樂的事，</h3><h3>做自己熱愛，讓心歡喜的事，</h3><h3>用我的方式，以我的韻律。</h3><h3>今天我明白了，這叫做</h3><h3>『單純』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我開始遠離一切不健康的東西。</h3><h3>不論是飲食和人物，還是事情和環境，</h3><h3>我遠離一切讓我遠離本真的東西。</h3><h3>從前我把這叫做"追求健康的自私自利"，</h3><h3>但今天我明白了，這是『自愛』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。</h3><h3>我今天明白了，這叫做</h3><h3>『謙遜』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我不再繼續沉溺于過去，</h3><h3>也不再為明天而憂慮，</h3><h3>現在我只活在一切正在發生的當下，</h3><h3>今天，我活在此時此地，</h3><h3>如此日復一日。這就叫</h3><h3>『完美』。</h3> <h3>當我開始真正愛自己，</h3><h3>我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，</h3><h3>但當我喚起了心靈的力量，</h3><h3>理智就變成了一個重要的伙伴，</h3><h3>這種組合我稱之為，</h3><h3>『心的智慧』。</h3> <h3>我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，<br /></h3><h3>因為即使星星有時也會碰在一起，</h3><h3>形成新的世界，</h3><h3>今天我明白，這就是『生命』！</h3> <h3> 第一次讀到這首詩的時候，非常印心，立刻去看作者是誰，沒想到竟然是電影史上最有名的喜劇演員卓別林，這是他在七十壽誕的生日當天為自己寫的。<br /></h3><h3> 這首詩說到了幾個愛自己的基本原則，如果能夠做到，才能真正地愛自己。其中，第一個就是"真實"。如果我們不能按照自己的本心做事、說話、做人，那么痛苦肯定隨之而來。本心來自于放下自己的諸多思慮，而去喚醒自己心靈的力量，以得到智慧。這其中，靜默、內觀、自省、誠實、勇氣都是非常需要的。</h3><h3> 這里也提到了"尊重"，尊重別人有他自己的權利去做他想做的事、過他想要過的生活。如果我們強加自己的意志于別人身上，就會讓對方覺得不舒服。而想要做到這點，我們需要"成熟"，不去渴望不同的人生，接納所有發生在我們身上的事，把它看成邀請我們成長的契機，而不去責怪別人或是自責。同時，我們了解，所有發生的事都是應該發生的，它是為我們而來，不是沖著我們來的。能夠這樣正面地去面對所有的橫逆、不順，我們就擁有了"自信"。愛自己的另外一個標志就是能夠只去做自己真心喜歡的事情，不是為了取悅他人，而只是因為做了以后自己內心喜悅、歡樂。卓別林稱之為"單純"有一顆純真的赤子之心，像一個孩子一樣，他不在意別人的眼光，只是隨著自己內心的感覺而流動，自在地做自己想要做的事情。也正因為如此，我們會讓自己遠離一切傷害我們的人物、事情、環境。</h3> <h3> 如果我們不能離開這些傷害我們的人事物，表示我們內在還是有欲求沒有滿足，誤以為這些不健康的人事物可以滿足我們。然而當我們學會"自愛"以后，遠離這些會傷害我們的東西就是順理成章的事了。我覺得他說的最好的是"健康的自私"。有些人的確太過自私，只顧自己的利益，不惜傷害別人；有些人是太害怕自私，所以不顧一切地付出、奉獻。適度的自私是正確的，它不但對我們自己好，更對我們愛的人好。對方需要一定的空間去學習自立、尊重、感恩、珍惜。付出太多，對方永遠無法學會這些功課。</h3><h3> 最后，我們要勇敢地去面對自己和他人的分歧，知道每個人有他自己不同的生命軌跡，即使有矛盾也沒關系，因為不同的人碰撞在一起，可以產生不同的世界，我們每天都會面對一個全新的可能性，這就是"生命"！生命的美好，需要我們不斷地去發掘、創造，并且勇敢地去面對所有的課題，這是愛自己的基礎，也是結果。</h3> <h3> 誠然。這首詩，應該成為我們的手邊詩，當有任何負面情緒的時候，可以拿出來看看，撫慰自己，提醒自己，愛自己是最重要的，它是一切快樂的根源，它是我們在這個世界上安身立命的重要基礎。</h3> <h3><span style="font-size: 20px;"> 真實 尊重 成熟 自信 </span><br></h3><h3><span style="font-size: 20px;"> 單純 自愛 </span><span style="font-size: 20px;">謙虛 完美</span></h3><h3><span style="font-size: 20px;"> ?? </span></h3> <h1> 分享大師的人生智慧！</h1>
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