合理膳食促進兒童健康發展

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<h3><b>什么是營養性疾病？</b></h3><div>指因體內各種營養素過多或過少，或不平衡引起機體營養過剩或營養缺乏以及營養代謝異常而引起的一類疾病。</div> <h3><b>營養性疾病的病因</b></h3><div>1、營養素攝入不足 </div><div>2、消化吸收障礙</div><div>3、需要量增加</div><div>4、膳食結構不合理 </div><div>5、疾病原因 </div><div>6、家庭及心理因素</div> <h3><b>如何判斷您的孩子有營養性疾病呢？</b></h3><div>1、體檢中發現低體重、生長遲緩、消瘦、超重、肥胖等</div><div>2、神經興奮性增高，胸骨“雞胸樣”畸形</div><div>3、皮膚干燥、蒼白，干眼癥，夜盲</div><div>4、食欲不振、厭食、異嗜癖</div><div>5、反復呼吸道感染和腹瀉</div><div>6、出生時早產、低出生體重兒或小于胎齡兒</div> <h3><b>怎樣才能營養均衡？</b></h3><div>1、粗糧、細糧要搭配</div><div>粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助于各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。</div><div>2、副食品種類要多樣，葷素搭配</div><div>肉類、魚、奶、蛋等食品富含優質蛋白質，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調制成品種繁多，味美口香的菜肴，不僅富于營養，又能增強食欲，有利于消化吸收。</div><div>3、主副食搭配</div><div>主食是指含碳水化合物為主的糧食作物食品。主食可以提供主要的熱能及蛋白質，副食可以補充優質蛋白質、無機鹽和維生素等。</div><div>4、干稀飲食搭配</div><div>主食應根據具體情況采用干稀搭配，這樣，一能增加飽感，二能有助于消化吸收。</div> <h3>　　為了確保嬰幼兒健康地成長發育，充分的營養及科學喂養和膳食極為重要。我婦幼保健計劃生育服務中心新引進兒童營養膳食分析系統，可以手機下載APP,記錄孩子每日食物攝入情況，上傳到我中心系統中，我們為您的孩子進行膳食營養分析，做出個體營養狀況評估，提供膳食營養個性化的定制方案，指導科學喂養。能夠進行喂養咨詢和膳食調查分析，為孩子每月進行營養監測、生長發育評估和指導。讓我們共同為您孩子的健康成長保駕護航。</h3> <h3>地址:錦州市市府路55號衛生大廈西門錦州市婦幼保健計劃生育服務中心</h3><h3>兒保科電話??：0416-3873296</h3>

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