行者講堂——實用的登山安全要領

行者·木瓜

<h3>都說無限風光在險峰，每一個愛戶外的驢友都向往極致的美景，但要知道，戶外有風險，人身安全永遠都應該是擺在第一位的。下面這些實用的登山安全要領是你該掌握的戶外技巧，新驢快來學習，老驢也可以復習一下，一起看看吧~</h3> <h3>1.不要站在懸崖邊擺酷，這樣其實是給自己增加風險，要知道這時如果一陣大風吹來，你真的不一定能穩得住腳。</h3><div>2.手里除了登山杖，不拿水壺或相機，手機等走路。</div><div>3.盡量不要一個人登山，隨隊出行時也要避免一個人落單。</div><div>4.任何情況下都不要向下蹦，很傷膝蓋的。挪下來的姿勢雖不好看，卻保護你的膝蓋。</div><div>5.如果你是新驢，盡量跟著老驢或手持對講機的人后面；如果你是女性，盡量跟在兩個男性之間走。</div><div>6.上坡的時候，要與前面的人保持至少五米的距離，并保持高度警惕性。</div><div>7.下山的時候，身體要側向山坡下山，保持側身姿勢。下陡坡時須根據坡度的不同采取不同的姿勢，低于45度大于30度的坡度采取下圖左邊的坐式下降法更安全；大于45度小于60度的陡坡采取下圖中間的側身下降法最安全；超過60度的陡坡須采取下圖右邊的背身下降法最安全。</div><div>8.兩支隊伍撞車時，讓路的一方，一定要在道路的內側，同時重心降低。超越的一方，一定要面朝讓路者，有可能的話最好借力。<br></div><div>9.不要背向懸崖休息，在懸崖邊時，也不要從別人后面經過。否則，他起身或后仰，會把你擠下懸崖的。</div><div>10.不要隨意飲用野外的水源，不要亂吃野果。</div><div>11.午餐不要吃得太飽，否則，你會出現氣短胸悶等癥狀。</div><div>12.登山不看景，看景不登山。</div><div>13.登山前，主動問一下領隊的電話，存在你的手機上。</div><div>14.自己的背包里面，帶上一根10米左右的繩子。</div><div>15.養成剔干凈腳下泥土的習慣，登山鞋底的防滑紋很深，如果泥土太多，就會失去防滑的作用；同時，也會把崖壁踩得滑滑的，給后面的驢友增加了攀爬的難度。</div><div>16.能用繩，就不要徒手；能挪下來，就不要蹦；能繞過去，就不要爬上去，能走現成的路，就不要自己開路。</div><div>戶外不是一種時尚，也不是偽小資的標志，很多驢友打扮得越來越像登山家，實際卻并不具備合格的戶外素質。除了登山，在進行徒步、溯溪、攀巖等其他戶外活動，也請大家一定要注意安全，只有每一次都能平安歸來，你才有機會去走更遠的路、爬更高的山、看更美的風景，請大家對自然保持敬畏的心態，永遠不要忽視潛在的風險，這也是對自己和家人的負責……<br></div>