寒冷中你需要一點(diǎn)溫暖能量----能量棒的做法

春去夏猶清

<h3>最近的天氣實(shí)在是太冷了，鑒于凍的發(fā)抖要消耗大量的熱量，很容易肚子餓，那么一塊便攜、高能量的食品正是現(xiàn)在需要的。這款能量棒方法及其簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把材料攪拌均勻，放入烤箱里去烤就可以了。可是它的味道卻出乎意料的好吃，秒殺一切貴的和不貴的餅干。自己制作的干凈衛(wèi)生用料好，沒(méi)有任何添加劑，所以，不要猶豫了，動(dòng)動(dòng)手，花十幾分鐘就可以放入烤箱了，然后就愉快地等著吃吧。<h3><br></h3></h3> <h3>材料：燕麥片200g，黃油110g，堅(jiān)果50g（我是直接抓的混合堅(jiān)果，可以按自己喜好選），全麥面粉60g，糖80g，蜂蜜30g，黑巧克力60g</h3> <h3>將黃油融化，加入糖、蜂蜜攪拌均勻，使糖和黃油融合。</h3> <h3>全麥粉和燕麥片混合，加入黃油液中，攪勻。</h3> <h3>加入切碎的巧克力和蔓越莓干，攪勻。</h3> <h3>拌好的混合物放入方形烤盤中（忘了拍照??，放一張烤盤的圖吧），用一個(gè)小勺壓瓷實(shí)。我的烤盤是20*20cm的，如果沒(méi)有烤盤，可以用樂(lè)扣的方形玻璃碗，用料量減半就可以。</h3> <h3>烤箱預(yù)熱180°，烤20分鐘，表面呈金黃色即可。取出放至溫?zé)峒纯擅撃＃瑳鐾负笤偾袎K比較好切。密封放陰涼處一夜后口感更好。</h3><h3><br /></h3>

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