陳氏太極拳老架一路74式（上）?主講人：徐俊杰

老架一路是陳氏太極拳的經典傳統套路，源自明末清初陳王廷所創，以柔中寓剛、纏絲勁為核心，動作舒展沉穩，注重丹田內轉與攻防結

2025-03-14

茶文化與茶品鑒（上）

錢塘龍井茶屬于青綠茶，外形屬于扁壺狀，色澤均勻。干茶翠綠略顯黃，芽頭嫩勻，帶蘭香。用玻璃杯沖泡龍井，不僅僅可以欣賞杯中飄

2025-01-08

金秋南疆行（二）

帕米爾高原上的塔什庫爾干塔吉克自治縣，簡稱塔縣，是一個很牛的縣。她是中國唯一一個與三個國家接壤的縣：巴基斯坦、阿富汗、塔

2024-10-14

陳式太極拳精要十八式 主講人：徐俊杰

陳氏太極拳精要十八式，是陳正雷老師所編，是在陳氏老架一路的基礎上創編的精華，它以柔為主、柔中有剛。架勢舒展大方，步伐輕靈

2024-07-04

太極拳初級班畢業聯誼會

時光如梭，轉眼間我們跟著徐俊杰老師學習太極拳一年了。在這一年里，我們學會了24式太極拳及42式太極拳，完成了太極拳初級班的學

2024-07-03

最美人間四月天

綠肥紅瘦，天地清明，風暖花香，春天是惹人愛的。那么，許自己一段閑暇的時光，在這個美麗而多情的季節，與春天相約！春日，是人

2024-04-30

古巷紫藤香如故

2024-04-12

42式太極拳 主講：徐俊杰

42式太極拳競賽套路是以楊式太極拳為基調，吸收了陳、吳、孫式太極拳的動作，繼承了傳統太極拳連綿不斷，輕松柔和，圓活自然的動

2024-03-10

金秋南疆行（一）

??總要去趟新疆吧！即使山高水長，也要赴你一面之約！所以在我六十歲生日來臨之際，在何總的精心策劃下，我們帶著期待的心情，

2023-10-17

24式簡化太極拳 主講：徐俊杰老師

24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它

2023-09-24