一掐就通！中醫(yī)千年秘傳的“指尖開塞露”——商陽穴通便全指南

劉成禮專業(yè)調(diào)理氣血疏通

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動(dòng)，三怕便秘。而便秘又是一種多發(fā)病、常見病。有的人就經(jīng)常便秘，一便秘就用開塞露。 ??藏在指尖的養(yǎng)生密碼——商陽穴 中醫(yī)典籍中藏著一處“通便奇穴”，正是手陽明大腸經(jīng)的門戶——商陽穴（食指橈側(cè)指甲根角旁0.1寸）。此處猶如腸道的“應(yīng)急閥門”，當(dāng)便意已至卻如鯁在喉時(shí)，只需以拇指指甲輕掐此穴，3-5分鐘即可喚醒腸道活力，讓積滯悄然化解。若遇頑固“堵局”，每日早晚各施術(shù)5-10分鐘，指尖輕旋間，自有通泰之感。 　　?知其然，更知其所以然 此法尤擅化解“臨門一腳”的尷尬——大便已抵肛周卻滯澀難出，恰似開塞露般直抵要害。但需明辨：若為氣虛推動(dòng)無力（常伴腹脹如鼓卻無便意），則需另尋補(bǔ)中益氣之法。商陽穴的智慧，在于精準(zhǔn)定位“出口梗阻”，以指尖微力撬動(dòng)經(jīng)絡(luò)氣機(jī)，讓身體回歸自然律動(dòng)。 ??養(yǎng)生之道，貴在知行合一 晨起梳洗時(shí)、茶余飯后間，不妨以指為筆，在商陽穴處輕描淡寫。這般“指尖養(yǎng)生”無需額外成本，卻能讓五臟六腑如沐春風(fēng)。堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，自會(huì)感受到腸道的歡愉律動(dòng)——這不僅是身體的減負(fù)，更是對(duì)生命的溫柔照拂。 【養(yǎng)生箴言】 最好的醫(yī)生，是懂得與身體對(duì)話的自己。 從今天起，讓商陽穴成為您隨身攜帶的“健康錦囊”，指尖輕旋處，自有清風(fēng)徐來。 （個(gè)別圖片源自網(wǎng)絡(luò) 版權(quán)歸原作者）

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