流感，你真的了解嗎？

書爾雅

說(shuō)到流感，很多人腦子里就一個(gè)字：感冒。錯(cuò)！流感和普通感冒壓根不是一回事。普通感冒是“小打小鬧”，由一堆病毒（比如鼻病毒、冠狀病毒）引起，癥狀多是流鼻涕、咳嗽、嗓子疼，通常一周左右自己就能好。而流感，是由流感病毒（A型或B型）引發(fā)的“全身性戰(zhàn)役”，它不止影響你的呼吸道，還會(huì)“襲擊”全身，讓你發(fā)高燒、肌肉酸痛、虛弱無(wú)力。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)屇愕拿庖呦到y(tǒng)崩潰，引發(fā)肺炎、心肌炎或腦炎。更要命的是，流感病毒不是“老實(shí)人”，它特別擅長(zhǎng)“變臉”。每年都在變，每隔幾年還可能大變一次，搞得疫苗研發(fā)團(tuán)隊(duì)也得年年追著它跑。所以別以為“去年打過(guò)疫苗，今年就保險(xiǎn)了”，流感病毒從不按常理出牌。流感不止是“感冒加重版”有個(gè)案例特別值得一提：2018年冬天，一個(gè)31歲的健壯小伙子，因?yàn)榱鞲幸l(fā)了暴發(fā)性心肌炎，短短幾天病情惡化到需要心肺移植。醫(yī)生說(shuō)，小伙原本體質(zhì)好得很，但流感病毒讓他的免疫系統(tǒng)“自爆”，最終導(dǎo)致心臟功能衰竭。這不是個(gè)例，每年都有類似的悲劇發(fā)生。中醫(yī)怎么看流感？古人可沒(méi)少研究。中醫(yī)把流感歸為“時(shí)行感冒”或“溫病”范疇，認(rèn)為它是“感受外邪，正氣不足”的結(jié)果。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是你身體里的“火墻”不夠高，“寒氣”一來(lái)就能攻破防線。而且，流感還特別“狡猾”，它會(huì)夾雜著“風(fēng)、寒、暑、濕”這些外邪，跑到你身體里搞破壞。所以中醫(yī)治流感，講究“扶正祛邪”，既要趕走病毒，也要補(bǔ)足正氣。4個(gè)“特效藥”，關(guān)鍵時(shí)刻救命用！重點(diǎn)來(lái)了，得了流感，醫(yī)生常會(huì)推薦這幾類特效藥。注意，這些藥不是用來(lái)緩解癥狀的，它們是直接對(duì)抗流感病毒的“大殺器”。但別自己亂吃，這些藥需要醫(yī)生根據(jù)病情來(lái)判斷是否使用。1. 奧司他韋奧司他韋是流感治療的“明星藥”，屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑。這名字聽(tīng)著拗口，但作用基本可以理解為“阻止病毒擴(kuò)散”。病毒感染后，會(huì)黏在你的細(xì)胞上瘋狂復(fù)制，而奧司他韋就像剪刀一樣，切斷病毒的“觸手”，讓它失去傳播能力。但要注意，這藥得早吃，癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)服用效果最佳，時(shí)間拖得越久，效果越差。2. 扎那米韋這是奧司他韋的“兄弟藥”，同樣屬于神經(jīng)氨酸酶抑制劑。它的效果和奧司他韋相似，但使用方式不太一樣，通常是通過(guò)吸入器吸入藥物，直接作用于呼吸道。這對(duì)一些不適合口服藥的患者特別友好。3. 帕拉米韋如果病情嚴(yán)重，無(wú)法口服藥物，醫(yī)生可能會(huì)選擇用帕拉米韋，通過(guò)靜脈注射給藥。這也是神經(jīng)氨酸酶抑制劑的一員，適合住院的重癥患者。4. 巴洛沙韋這是近年才上市的新藥，作用機(jī)理和前面幾種不一樣。它屬于“聚合酶酸性內(nèi)切酶抑制劑”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是直接打斷病毒的“復(fù)制機(jī)器”，讓它無(wú)法繼續(xù)制造病毒。這藥的優(yōu)點(diǎn)是只需要服用一次，特別方便。中醫(yī)的“殺手锏”，療效不輸西藥別急著只盯著西藥，中醫(yī)在應(yīng)對(duì)流感時(shí)也有不少好東西。比如，經(jīng)典的“清瘟解毒湯”就以其清熱解毒、涼血瀉火的功效，被認(rèn)為是對(duì)抗流感的利器。方中包含石膏、黃連、連翹等中藥，能夠迅速緩解高熱、頭痛等癥狀。還有“銀翹散”，這是治風(fēng)熱感冒的名方，針對(duì)流感初期的咽喉痛、發(fā)熱效果特別好。流感后期，氣虛乏力的患者，還可以用“參附湯”或“玉屏風(fēng)散”來(lái)調(diào)理，幫助恢復(fù)元?dú)狻?lt;/b>中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“辨證施治”。比如，有人流感時(shí)發(fā)熱怕冷，舌苔白膩，說(shuō)明是“風(fēng)寒束表”，這時(shí)就要用麻黃湯；而如果高熱不退、咽喉腫痛，舌紅苔黃，那可能是“風(fēng)熱犯肺”，就得用銀翹散或桑菊飲。所以中醫(yī)的用藥更講究個(gè)性化，而不是“一藥通用”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)的加持，提升免疫力身體是革命的本錢，免疫力更是對(duì)抗流感的“王牌軍”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明，以下幾種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)提升免疫力大有裨益：維生素C：增強(qiáng)白細(xì)胞活性，幫助對(duì)抗病毒。多吃柑橘類水果、獼猴桃。維生素D：調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減少炎癥反應(yīng)。曬太陽(yáng)、吃三文魚(yú)補(bǔ)得快。鋅：促進(jìn)免疫細(xì)胞的分裂和成熟，牡蠣、瘦肉是好來(lái)源。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：免疫細(xì)胞的“建材”，雞蛋、魚(yú)肉、豆腐統(tǒng)統(tǒng)安排上。此外，補(bǔ)充足夠的水分也很重要，感冒發(fā)燒時(shí)身體會(huì)流失大量水分，多喝水不僅有助于降溫，還能幫助代謝廢物。心理健康，別忽視了它的重要性研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期壓力、焦慮可能會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，讓你更容易感染流感。人一旦壓力過(guò)大，腎上腺素和皮質(zhì)醇水平上升，會(huì)抑制免疫細(xì)胞的功能。所以，面對(duì)流感季，保持良好的心態(tài)同樣重要。冥想、瑜伽、深呼吸這些方法都能有效緩解壓力。流感疫苗：別等生病才想起它！很多人對(duì)疫苗的態(tài)度是“可有可無(wú)”，但事實(shí)上，流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。雖然它不能保證100%不感染，但可以大大降低感染后的重癥風(fēng)險(xiǎn)。尤其是老人、兒童、孕婦和慢性病患者，這些高危人群更應(yīng)該優(yōu)先接種。結(jié)語(yǔ)：流感不可小覷，健康需主動(dòng)防御管仲說(shuō)過(guò)，“善戰(zhàn)者無(wú)赫赫之功”，真正的健康防線，不是等病毒來(lái)敲門才慌張應(yīng)戰(zhàn)，而是提前做好準(zhǔn)備。面對(duì)流感，記住這幾點(diǎn)：提前打疫苗，平時(shí)增強(qiáng)免疫力，發(fā)病時(shí)及時(shí)用藥，絕不硬扛。健康這件事，沒(méi)得“僥幸心理”可言。你不重視它，它就會(huì)找機(jī)會(huì)“修理”你。愿我們都能做那個(gè)“未雨綢繆”的聰明人，而不是“亡羊補(bǔ)牢”的后知后覺(jué)者。

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