<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過七天的三九首期中醫養生體驗班的學習，學到了很多養生知識已及體質調理方法等。首先學會了看舌苔辨別自己屬于什么體質，怎么合理飲食，怎么調理等方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 比如，我根據七天的舌苔辨別出我屬于痰濕體質。然后，可以根據自己的濕熱體質進行合理進膳，平時該如何調理、運動等，掌握適合自己的食療養生方法。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這七天的學習，真是獲益頗多。尤其是昨晚吳醫生微信群里現場一一問答，各位美友所提出的有關疑難雜癥問題，并做出相應給出調理方法或治療建議等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每個人的體質不一樣，那么平時飲食和調理方法就不一樣。要知道哪些食療養生方法適合自己，不然，會適得其反。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 以下是我聽課期間的截屏圖，分享給大家，想必會有很多用處的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先分享痰濕體質的分析和調理方法如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">濕熱體質的分析和調理方法如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血瘀體質的分析和調理方法如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣郁體質的分析和調理方法如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 七天的快樂學習，快樂收獲著，健康你我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最后，祝愿美友老師們：生活充滿詩意，健康幸福，和諧美滿，好好生活就是美好生活，走過四季都有最美風景。</p><p class="ql-block"><br></p>
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