高血壓的福音

禪意玲瓏心

降血壓的方子：不知道你是什么體質，也不知道您是怎樣引起的高血壓。下面的幾個方子可以對照自己身體狀況選用。 方1：懷山藥，懷牛膝15克，生赭石（軋細）24克，生龍骨（搗細），生牡蠣（搗細），生地黃各18克，生杭芍，柏子仁各12克。做法：將生赭石，生龍骨，生牡蠣效入碗中，加3碗水，大火燒開轉小火，煎20~30分鐘，再加其余藥物，繼續小大煎至1碗水。用法：每日1劑，連服1個月為1個療程。作用：滋陰潛陽，平肝息風。適應人群: 適合肝陽上亢，肝腎陰虛型高血壓者。輔助食養：紅豆玫瑰菊花粥。 方2：龍膽6克，黃岑，梔子，木通，車前子各9克，澤瀉12克，當歸8克，生地黃20克，柴胡10克，生甘草6克。做法：水煎服。用法：每日1劑，早晚服用。作用：清除肝熱，護肝養肝。適用人群：適合肝陽上亢型高血壓患者。輔助食養：薺菜豆腐湯。冬瓜羅卜粥。 方3:熟地黃160克，山藥，山茱萸各60克，澤瀉，茯苓，牡丹皮，車前子各60克，肉桂，附子（制）20克，牛膝40克。做法: 將上述藥材研為末，混勻，每100克粉末用煉蜜35~50克加適量的水泛丸。干燥，制成水蜜丸，或加煉蜜90~110克制成小蜜丸或大蜜丸（每丸9克）即得。用法：口服，水蜜丸1次6克，小蜜丸1次1克，大蜜丸1次1丸。每日2~3次。作用：溫補腎陽，利水消腫。適合人群：適合虛畏寒型高血壓患者。輔助食養：香菇豆腐湯，豌豆苗炒竹筍。 方4: 天麻，梔子，黃芩，杜仲，益母草，夜交藤，茯神，桑寄生各9克，鉤藤（后下），川牛膝各12克，石決明18克。做法：將所有材料（鉤藤除外）放入砂鍋中，加3碗水，大火燒開，轉小火，煎10分鐘，放入鉤藤，繼續煎至1碗水。用法：每日1劑，分2次服。早晚各服一半。作用：清熱降火。滋補肝腎。適應人群：適合肝陽上亢，肝腎陰虛。肝火亢盛型高血壓患者。輔助食養：西芹炒百合，菠菜炒雞蛋。 方5：半夏4克，白術，天麻，陳皮，茯苓，蔓荊子各3克，甘草（炙）2克，生姜2片，大棗3（枝用手掰開）。做法：水煎服。用法：每日1劑，分早晚服用。作用：燥濕化痰，平肝息風。適應人群：適合痰濁雍阻，肝陽上亢型高血壓者。輔助食養：獼猴桃青檸草果汁。 方6：黃精20克，夏枯草，益母草，車前草，豨薟草各15克。做法：水煎服。用法：每日1劑，早晚服用。作用：平肝補脾，通絡降壓。適用人群：適合脾腎不足，肝陽偏亢型高血壓患者。輔助食養：山藥胡羅卜湯。 方7：菊花40克，白術10克，細辛，茯苓，杜蠣（先煎），當歸，人參，礬石，干姜，川芎，桂枝各3克，防風10克，桔梗8克，黃芩5克。做法：砂鍋中加3碗水，加牡蠣，大火燒開轉小火，先煎20~30分鐘。再加其余藥材，小火煎至1碗水。用法：每日1次，早晚服用。作用：清肝祛風，化痰通經絡。適應人群：適合痰濁壅阻型高血壓患者。輔助食養：蘋果菠蘿汁，黨參薏仁海帶湯，玉米須。 方8：懷牛膝。生赭石各15克，生龍骨，生牡蠣，生龜甲，生杭白芍，玄參，天冬各10克，川楝子，生麥芽，茵陳，甘草各3克。做法：將生赭石，生龍骨，生龜甲，生牡蠣放入砂鍋中，加3碗水，大火燒開，轉小火先煎約30分鐘，再加其余藥材小火煎至1碗水。用法：每日1劑，1次服完。作用: 鎮肝息風，滋陰潛陽。適應人群：適合肝腎陰虧，肝陽上亢型高血壓患者。輔助食養：芹菜炒豆干，黃瓜獼猴桃汁冬瓜米糊。 方9：茯苓12克，桂枝（去皮）9克，白術6克，炙甘草6克。做法：將上藥洗凈，加水400毫升，煮至250毫升，去渣取汁服用。用法：每日1劑，分3次溫熱服用。作用: 溫陽利水，平肝降壓。適應人群：適合痰濁壅阻型高血壓患者。輔助食養：山楂薏仁冬瓜湯，紅豆薏仁雪羹湯。 方10：枸杞子，菊花各40克，熟地黃160克，山茱萸（制）山藥各80克，牡丹皮，茯苓，譯瀉各60克。做法：將上述藥材粉碎成細粉，過篩，混勻。蜜煉成丸，每丸約9克用法：每日2次，每次1丸作用：滋腎養肝，明目降壓。適應人群：適合肝腎陰虛型高血壓患者。輔助食養：雪梨獼猴桃豆漿，檸檬獼猴桃汁海帶黑豆湯。 方11：黃芪18克，甘草（炙）白術各9克，當歸身（酒焙干或曬干）3克，橘皮（不去白），升麻，柴胡，人參（去蘆）各6克。做法：將上述藥材磨成粉或切成小顆粒，用水300毫升，煎至150毫升，去滓。用法: 每日一劑，空腹時溫服。作用：補中益氣，升陽舉陷。適應人群：適合陽虛畏寒型高血壓患者。輔助食養：涼拌海蜇絲香菇菊花皮蛋粥。 方12：獨活9克，桑寄生，秦艽，當歸，白芍，干地黃，杜仲，牛膝，黨參，細辛，茯芩，肉桂心，川芎，甘草，防風各6克。做法：水煎服。用法：每日一劑，分早晚2次服用。15天為1個療程。作用：祛濕止痛，益肝補血。適應人群：適合肝腎陰虛，肝陽上亢型高血壓患者。輔助食養：夏枯草煲燙，獼猴桃生菜汁，天麻燉白羅卜。 方13：槐角（去枝，梗，炒）500克，地榆，當歸，防風，黃芩，枳殼各250克。做法：將上述藥材研為末，加酒糊成丸子，如梧桐子大。用法：每日1次，每次服30丸，用米湯送服。作用: 清腸涼血，清肝瀉火。適應人群：適合肝火亢盛，肝陽上亢型高血壓患者。輔助食養：海帶決明豆腐湯香菇油菜芹菜酸奶米糊。 方14：制附片15克，干姜6克，蔥白4根。做法：將制附片先煎1小時，再放入其他藥材共煎10分鐘，去渣取汁200毫升即可。用法：每日一劑，每2次服用。作用：破陰回陽，宣通上下。適應人群：適合陽虛畏寒型高血壓患者。輔助食養：小米桃仁粥枸杞紅棗羅卜湯。 方15：吳茱萸15克，菊花15克，食醋適量。做法：前兩味藥共研細末，加適用量食醋調成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴。用法: 用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。間歇7天后敷貼一療程，連用3個療程。適應人群：適用于肝陽上亢型高血壓患者。 方16：天麻10克，白芥子30克，膽南星，蒼術，川芎各20克。做法：將上藥共研細未，裝瓶備用。用法：治療時取藥末20克，用生姜汁適量調成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側內關穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。記得：每天一次，兩周為一個療程，可連續使用5~6個療程，以鞏固療效。作用：本方具有化濕祛痰，熄風等功效。適應人群：適用于痰濁型高血壓。 方17：吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克。做法：共研細末。作用：用藥前將神闕（肚臍）擦洗干凈，取散洗4~5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3~4換一次，30天為一療程。 方18：玄參30克，生地黃20克，麥冬10克，白芍12克，鉤藤10克，夏枯草10克，丹參30克，川芎12克，天麻10克，澤瀉15克，茯苓15克，代赭石30克，羅布麻12克。做法：水煎服。用法：每日一劑，早晚服用。15天為一個療程。作用：活血通絡。滋陰降濁。

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