肝膽排毒 / 男女的衰老，與毒素密不可分

阿拉先生

當身體處于疾病狀態的時候，就需要通過排毒來減少身體的負擔，同時，通過排毒，將身體內的垃圾和死細胞排除體外，只有清理毒素，才能夠通過血液的正常輸送，幫助身體獲取養分，進行組織的修補過程。 如果血液中充滿毒素，那么，浸泡在血液中的細胞和組織就必然隨時受到侵害，疾病就不可能恢復。 首先要認識到各種毒素的來源，從源頭切斷。我們把注意力放在排除毒素，因為我們相信大部分的疾病來自毒素的日積月累。 日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至無法再擁有一瓶足夠安全而有價值的水、一口干凈的空氣、一棵沒有農藥的白菜、一個不含激素的雞蛋、一塊放心的豬肉。各種激素、重金屬存在于我們所使用的化妝品、藥物以及各種飲料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清潔劑等等，在我們每天所使用的物品中，無一例外都可能潛藏著各種毒素。 在現代生活中，人的一生將接觸200萬種不同的化學物質，其中有8萬多種是經常接觸并危害健康。我們的肝臟將被迫代謝進入人體的各種有害的化學物質，人類的健康面臨著前所未有的侵害。 大多數毒素都不是劇烈迅速威脅生命，而是毒性輕微，容易累積不易消除的，這里的公式是：毒性×時間=傷害程度。 不同性質的毒素，對身體將造成不同的傷害。水溶性的毒素會傷害腎臟和肺部；脂溶性的毒素，則造成肝臟、皮膚和心腦血管的傷害。既不溶解于水，也不溶解于脂肪的毒素，會對神經系統，微循環系統造成難以挽回的傷害。 人類對于天然的毒素和細菌，已經產生了系統的防御機制。如吃到腐敗或者發霉的食物，味覺首先做出反應，感覺味道不好。即使不慎吃進去，我們也會用嘔吐或腹瀉的方式把毒素排除。然而，這一套由數百萬年進化而來的防御機制，面對變化了的由工業品和化學品制造出來的人工毒素，卻無法識別，無法適應。DDT盡管有很大的毒性，但我們的味覺對它卻毫無反應。它無色無嗅，卻是致病的。 如果體內各器官和腺體都工作有序，而且毒素和廢物正常排出，身體就會很健康；相反，如果讓有毒廢物在體內聚積并重新被吸收，這種身體中毒就會導致各種病癥。 很多時候我們會輕易地被商家的廣告說服，認為某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打開的方便面，當你看到商品標示上合格的指示后，你就會放心地食用。然而，你卻忽略了，一包方便面假設有害的物質是萬分之一，這樣的分量的確不會對生命構成威脅，吃了十包之后呢？那就已經是千分之一了。如果這樣的食物方式吃了一百天呢？三年累積下來呢？那么毒素將達到30%，這時，身體就會有明顯的反應了。 來自生活中各個方面的毒素正以不同的方式進入我們的身體。也許一種、兩種不明顯，可是幾十、上百種毒素的累積，再加上時間的積累，就對現代人的身體構成嚴重的危害。對大多數沒有健康知識的人來說，他們幾乎是赤身裸體地面對這種強烈的傷害，而毫不防御。有些反而進一步，成了傷害自己健康的幫兇，比如抽煙和酗酒。 很少人知道，并且愿意去給自己一些有效的保護，來面對這些毒素的傷害。他們并不知道可以透過營養素的補充，來提升身體排毒的能力，使毒素及時得到排放，而不至于在身體內積存下來。 蛋白質、維生素和礦物質的補充，有助于給細胞提供大量的生物酶。這些酶的增加會有很強的活力，以抵御整群病菌和病毒接連不斷對它們發起的攻擊。另外，合理的營養配制，也可以提升肝臟的解毒能力。 某些急性病的癥狀其實是由于體內有毒廢物和毒素被排出體外的自然方式，令身體產生刺激而表現出來的癥狀，有時候，醫院會錯誤地把控制這種排反應當成是治療的目標，而這樣恰恰是阻止了身體的排毒過程，從而使毒素在血液中重新流通和吸收，給身體帶來重復而加重的傷害。 在毒素未能夠很好地排放之前，養分的吸收和利用將大打折扣。毒素，積存在體內的各個部位、組織，及微循環的地方，那里通道狹窄，養分的輸送與交換會因為毒素的積存而受到巨大的影響，比如眼睛、大腦、關節等部位的損傷就很容易因為循環不好而難以康復。所以毒素的有效排除對健康有著深遠影響。 支持肝臟排毒，加強纖維的攝取，以排除血液和腸道的毒素，增加蛋白質、維生素B、C及鈣、鎂等礦物質的攝取，從而增加人體的解毒酵素的制造對排毒有很好的輔助作用。 定期減食、素食、和斷食以及大量的果菜汁很有助于徹底地排毒。 工業化程度越高，城市的人群身體內毒素越多。工業化時間越長，由毒素所引起的慢性疾病越嚴重。對于現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。其中真正的問題就在于，毒素積累。哪怕你每一天只接觸了很10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當于36公斤，等于你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑。 近年來，因為死了一些名人，而讓許多人感覺到害怕。這似乎是一種警告，那些節踵而來的消息，讓人們心驚。梅艷芳死于宮頸癌、鄧麗君死于哮喘、陳百強死于醫療事故、張國榮死于郁悒而引發的跳樓、億萬富翁王均瑤，38歲死于大腸癌、高秀敏死于心臟病突發、傅彪死于肝癌。這些人死究竟于什么？并不是死于疾病，而死于環境污染以及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死于疾病，那么請問這些人死的時候年齡才多少？許多都只有四十來歲。家庭生活條件好不好？好！請得起最好的醫生，吃得起最好的藥，住得起最好的醫院，能夠得到最好的醫療護理，那又怎么樣？還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然而是一種必然。 今天，無數的中國精英階層，所面臨的危機正在日益顯現出來，他們用自己的身體去換來了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。 不要以為那些故事總是發生在別人身上，他們條件那么好，都一樣出那些事情，你以為你跑得掉？跑不掉的！這些根本不是偶然事件，這都是必然的，是整個生存環境和生活習慣的變化所造成的代價。中國精英們的生活，存在著深遠的隱患，他們是國家的棟梁，卻缺乏相應的知識和相應的保護。 有一件事情需要清晰，如果有一條河流污染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕松么？請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用？當河流污染，增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。河流污染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這里噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用么，環境中如果充滿有害的氣體，怎么動都來不及，都只能等死。除非學會排毒。 要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境，對嗎？所以你現在很明白，當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。就好像在河流污染的里面，你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴，再去吃吃多少營養素，作用都只有一點點，用處不大。 唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會來找你。毒素只要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去，比如皮膚，要么塞在胃里，或者塞在肝臟里面。總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心臟病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，有沒有人愿意得其中一個病的？這些病，有沒有感覺到有一天會排落到你家？有沒有感覺你真的毫無防范、不知道怎么面對？ 人體的DNA一直在負責制造人體，細胞接受DNA的指令后開始工作。細胞不斷的分裂按照DNA的排列密碼進行組合。每一個細胞的誕生以及連接，包括信號的傳輸，都有自己的規律，你的身體隨時準備修復你，但需要一些幫助，排毒的目的，就是為了幫助身體清除障礙物，使得身體能夠順利進行修復工作。 關于排毒，一句很精辟的話“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是說如果今天鼻涕增加，要知道那絕對是身體在幫助你排毒。只需要思考是什么事情，讓身體不得不流鼻涕？要解決的不是鼻涕，你要解決的是你做錯了什么？ 如果口腔潰瘍，甚至早上起來吐了一口痰，痰中有血，這都不是問題，都是排毒的動作。問題是原因在哪里？你不需要制止那口痰，那口痰是你身體遭受傷害后，被迫的一種排毒反應。所以你記住，口腔是不是有孔？可以吐痰，眼睛里有孔，可以流眼屎？鼻子有孔，可以流鼻涕，耳朵有孔，可以出耳屎。所有這些都是排毒，當你身上這些反應增加了，代表什么？代表你體內的毒素增加了！現在正在借用其他的孔排毒。 本來人應該是兩個口，第一個是排便口，第二個是排尿口，這兩個口，原本是正常的垃圾通道，對吧。家里的門，掃地板本來是要從門里掃出去的。可是如果垃圾很復雜，來源很多，必要的時候，有些就要打開窗戶扔出去。如果毒素多的沒辦法，只有把墻都炸掉。所以，人的身上不斷的出現這種動作，就要明白身體在做什么？別去阻止而要去支持身體。 許多醫生都做錯了事情，他們花了很多力氣，用來阻止身體的反應，尤其是排毒反應。 另外身上還有一個大面積的孔，叫做毛孔，在皮膚上。所以排毒時，會長痘會長瘡會長疹子，長出來的時候要不要涂藥？涂了也沒用的，高興一天而己，那些毒素一定會出來，因為內部正在排毒。當體內毒素濃度大到一定程度的時，身體會自動啟動排毒通道。 從肝臟排出來的毒素通常由肛門排出，毒素的性質是屬于脂溶性的毒素。如果臉上長痘，毛孔增大，而口腔比較惡臭，這一類的人，他們出現的問題是，下面的肛門沒有能夠正常排毒，只好讓毒素從身體上面出來了。表示原來應該從肛門出來的東西，現在從臉上出來了，還不反醒一下？很多人沒有意識到這種毒素的可怕。 第二類毒素從腎臟排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就會從肺部排出來，就會變成痰，就會變成那種鼻涕呀、痰之類的東西。所以一般來講，肛門排不出去的東西，會從上面的皮膚排出去。如果膀胱排不出去的毒，就會從鼻孔嘴巴排出來，從上呼吸道排出來。 肝臟排的是脂溶性毒素，腎臟排的是水溶性毒素，五官都會用于排毒。只要毒素濃度增加，都會啟動。耳朵主要排的是蛋白質之類的毒素，鼻腔、口腔主要排的是糖類的毒素，耳朵主要排的是脂肪類毒素了。脂類的毒素過多，皮膚也會被作為排毒器官，這些就是人的主要排毒模式。 排毒對身體的好處？1、清腸減胃負擔清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下，使腸胃凈空，減輕腸道負擔。2、消除口臭腸道有害物質的囤積會引發口臭，清腸可以將腸道有害物質排出體外，從而消除口臭的誘因。3、預防疾病腸道毒素累積，容易誘發心腦血管疾病、腸道疾病等，清腸能夠將毒素排出體外，預防疾病的發生。4、美容養顏糞便中的有害物質如果沒有及時排出，會被腸壁反復吸收，毒素隨體內循環到達人體的各個部位，有可能導致面色晦暗、色斑、痤瘡、皮膚粗糙等問題。清潔腸道排出有害物質，消除誘發皮膚疾病的因素，有助于美容養顏。5、預防肥胖清除腸道有害物質，保持良好的腸道功能，使代謝平衡，減少脂肪的堆積。6、調節心情清腸后，身體輕盈了，會感覺暢快清爽。清腸有利于消除焦躁不安情緒，令身心開朗。7、調節免疫清腸有利于調節免疫系統和促進新陳代謝，既可消除自體中毒，又可減輕其它排泄器官的負擔，恢復大腦清醒和靈敏性，解除疲勞。 肝膽排毒多久做一次？ 亞健康的人，一年排2次， 3月---10 月都是最佳排毒季節。如果你身體出現嚴重的問題，糖尿病、高血壓，可以1個月做一次。 什么樣的人不能排毒？ 年紀超過 65 歲以上的老人，嚴重貧血者，憂郁癥患者，癌癥患者，膽結石大于 0.8 cm，心臟病患者這些人都不可以排肝膽毒素。大家切記！有些人，一直在吃藥，做肝膽排毒過程要停止所有的藥物。吃的任何營養品也要停止。 肝膽排毒有沒有副作用？ 只要把排毒前和排毒后準備工作做好，沒有任何副作用。但是沒有做好準備工作，不適合的人排毒，那么后果很難保證。 身上出現下面9大信號就要排毒1、便秘如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。2、肥胖如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。3、黃褐斑內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什么時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。4、痤瘡痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身，而當排出受阻時又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。5、口臭口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。6、皮膚瘙癢皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，形成一種毒存體內、氣血不通的癥狀。7、十二指腸潰瘍憂思郁怒、肝郁氣滯的內生之毒，飲食不節，過饑過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。8、腸道易激綜合癥指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。9、濕疹多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎癥性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。 毒素分為：綠色，黃色，白色，黑色，紅色，褐色，還有混合色。不同的顏色反應不同的身體狀況。排完毒后，復食很重要了：排毒后，人會很輕松，也沒有那么餓了。中午就可以開始吃點東西。三天內，要喝流食。這個時候你的肝膽脾胃都像嬰兒一樣脆弱，不能大吃大喝。不能吃海鮮，不能喝紅酒。一定要喝小米粥地瓜粥養胃，吃點蔬菜水果，也要爵得很細很爛。慢慢恢復。建議大家買個體脂秤，排完毒一定要對比自己的數據，看看內臟指數有沒有降低，體重降低只是表象，最重要的是MBI 指標有沒有降低下來。排毒不等于減肥。 很多男人對排毒不是很了解，就是一臉的不屑，他們認為排毒是女人的專利，男人不用進社區生活館就無須排毒。其實男人恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。預防疾病的發生，男人的壓力要大于女人，如今的男人有幾個不抽煙，有幾個不喝酒，有幾個不應酬，事業的奔波，生活的累，成功與挫折，高興與煩惱，因為你是男人，人生的一切，你只得照單收到你的身體里，日積月累就會形成亞健康和疾病。 男人說，既然有毒，為什么我還這么強壯？千萬不要被表面現象所迷惑！難道你沒有注意到四十歲的男人們正在經歷著嚴峻的考驗嗎？記憶衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華。這是身體代謝不暢的表現，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發作！一旦毒素積聚到了一定程度，它堵塞你的血管，進入你的血液，損害你的器官，你的身體就會隨之崩潰！要注意的是，這一情況還有日益年輕化的趨勢。 預約專家肝膽排毒Mike13661475675

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