孩子沉迷手機，原因是父母這3件事沒做好。

少年童軍

作為父母，有時很懷念孩子小時候的成長時光，天真可愛，充滿活力。可是，隨著年齡增長，孩子長大后，卻變得不愿與父母溝通，沉默寡言了。很多孩子進入青春期以后，天天抱著手機，不出門，不交流，連說話次數都很少。曾經那個活潑好動、精力無限的孩子去哪了？手機世界真的那么具有吸引力嗎？歸其原因，是父母在這3件事上沒做好。 　　一、缺乏高質量的陪伴 有位教育專家曾說：“有很多孩子是有父母的孤兒，盡管有父母陪伴在身邊，但卻沒有傳遞內在心理能量給孩子。”高質量的陪伴并不等于陪著，是指給予孩子充滿熱情的全然關注，在孩子需要的時候，給予恰當回應。而不只是看著孩子，哪怕是拿著手機，心不在焉的跟孩子說話，這些都屬于無效陪伴。 當父母沒有給予足夠的關注和陪伴，孩子可能會通過手機來尋找樂趣和安慰。比如父母在家忙著處理其他事務或者想歇歇放松的時候，會丟給孩子手機或Pad，將手機當作孩子的保姆，孩子會瞬間安靜下來。除非手機沒電，否則都不會過來打擾。孩子沒有自控力，小時候還容易管教服從。久而久之，一旦形成習慣，長大后就無法自拔。 父母對于孩子的陪伴不到位，就無法與孩子進行有效溝通，關注不到孩子起伏變化的情緒，也就無法建立好的親子關系，孩子未來可能會通過手機來滿足社交和情感的需求。所以，高質量的陪伴要重視“質”，而不是“量”，一次高質量的親子互動，比長時間漫無目的地膩在一起強百倍。父母可以跟孩子聊聊當天發生的有趣事情，做一位善于傾聽者；可以一起游戲，在孩子的世界里當演員；可以一起旅行，留下難忘的回憶；也可以一起看一場家庭周末影院，保持與孩子同頻。 父母高質量的陪伴，可以看作是孩子在現實世界，找到了可以共情自己的“玩伴”，他就很難會沉迷于虛擬的網絡世界。 二、沒有建立良好的家庭規則 沒有規矩不成方圓，規則意識能體現一個孩子的家庭教養，不論在家庭還是在學校，都是一種自我約束的行為。家庭中如果缺乏明確的規則和一致的教養要求，孩子可能更容易沉迷于手機。如果想讓孩子不依賴手機，就有必要營造一個溫馨的環境，明確家庭規則和統一的教養要求。 　　孩子的行為和習慣不能沒有節制和約束，這有利于培養他們對自我的管理。父母可以通過家庭會議的形式，帶著孩子一起參與討論，是一種有意識地頭腦風暴。約定哪些行為能做，哪些不能做。約定固定看手機、玩游戲的時間，每天看多久，都要有明確的規則要求，最好寫出來貼到孩子能看到的地方。 父母在家庭規則制定中是引領者，每個家庭成員都要統一戰線，遵守執行。不能一方剛制定好規則，另一方看到孩子鬧情緒，立刻又妥協了。孩子非常聰明，他的任何行為都可能會試探父母制定規則的有效性。所以，父母的立場要堅定，規則感和邊界感要清晰。這樣，孩子才能在父母的引領和教導下，不會迷失自我。 三、家庭環境的影響 家庭其實就是一個修行的道場，父母的言行和心理能量都會傳導給孩子。給孩子營造一個溫馨、和諧的家庭氛圍，更利于孩子的成長。首先，父母在孩子面前不玩手機。對于孩子來說，手機是一個新奇的世界。每一個手機成癮的孩子背后，都有一對手機成癮的家長。有些父母，一邊呵斥著孩子不要玩手機，一邊又在孩子面前醉心于手機不能自拔。 許多時候，是父母親自把手機送到了孩子手里。當孩子“鬧騰”，需要人陪伴玩耍時，給他一部手機，讓他看動畫、聽故事、玩游戲，瞬間整個世界都安靜了，父母也省心了。殊不知，孩子的“手機癮”，就是這樣慢慢染上的。其次，家庭有沖突、不和諧。夫妻關系不好或者父母與孩子的關系處得不好，都會給孩子造成很大的心理壓力。很多沉迷手機的孩子，往往都是家庭生活里碰壁了，孩子很茫然和無措，他們想逃避現實的壓力，逃到一個規則簡單、解決沖突方式很直接的手機虛擬世界里。 　　一個正能量的家庭，是孩子成長的沃土，會讓孩子內心變得很富足，有足夠的心理能量和底氣面對生活的風風雨雨。每個孩子都希望自己的父母相親相愛，希望父母無條件的愛自己。父母之間關系融洽，和諧相處，是送給孩子最好的禮物。 蘇區好少年夏令營歡迎你。報名電話:18679791079 陳教官【微信同號】 營地地址：贛州市章貢區沙河大道18號五龍客家風情園（每營限定100人）