主持人 <p class="ql-block">今天是87期蛻變之旅的第二天，很開心跟大家相聚在這里，我是5331號星寶寶艾丹丹，很高興能陪伴大家度過這段難忘的時光~</p> <p class="ql-block">良好的溝通來自真誠的自我介紹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【姓名】艾丹丹</p><p class="ql-block">【坐標(biāo)】首都北京</p><p class="ql-block">【標(biāo)簽】艾建興聯(lián)合創(chuàng)始人 日記星球?qū)?湖南大學(xué)研究生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【最有成就的三件事】</p><p class="ql-block">1、擁有幸福的家庭，一個長得像陳坤的老公，以及兩個可愛乖巧的女兒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、傳承艾灸8年，影響500家庭愛上艾灸，實現(xiàn)健康不求人，不打針吃藥，用艾灸調(diào)理感冒、咳嗽、宮寒、痛經(jīng)、近視、飛蚊癥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、通過寫日記變現(xiàn)20萬，并且影響了133個小伙伴加入日記星球，實現(xiàn)了寫作變現(xiàn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【加我領(lǐng)取】</p><p class="ql-block">1、價值999的3+4人生定位法 回復(fù)數(shù)字1 領(lǐng)取</p><p class="ql-block">2、價值1999元如何通過寫日記變現(xiàn)10萬的秘密 回復(fù)數(shù)字2領(lǐng)取</p><p class="ql-block">3、價值980的如何打造一個讓人一看就想付款的朋友圈 回復(fù)數(shù)字3領(lǐng)取</p> <p class="ql-block">又到了優(yōu)秀學(xué)員的分享時間，今天請到了11758號星寶寶春艷分享：《日記星球，成就日更451篇、閱讀量112萬的自己！》</p> <p class="ql-block">【昵稱】11758春艷讀書</p><p class="ql-block">【坐標(biāo)】遼寧大連</p><p class="ql-block">【愛好】讀書、寫作、彈鋼琴</p><p class="ql-block">【職業(yè)】教師</p><p class="ql-block">【標(biāo)簽】</p><p class="ql-block">★春艷女性成長學(xué)院創(chuàng)始人</p><p class="ql-block">★日記星球文化推廣者</p><p class="ql-block">★19年教育培訓(xùn)老兵</p><p class="ql-block">★12年閱讀創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師</p><p class="ql-block">★9年四點半早起踐行者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我能提供的價值】</p><p class="ql-block">1.女性學(xué)習(xí)能力提升</p><p class="ql-block">2.女性自律系統(tǒng)養(yǎng)成</p><p class="ql-block">3.女性讀書創(chuàng)富系統(tǒng)</p><p class="ql-block">4.女性知識博主孵化</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【人生格言】讀書改變命運，復(fù)盤成就人生！</p> <p class="ql-block">@11758春艷讀書?歡迎優(yōu)秀的春艷老師</p> 正式開始 <p class="ql-block">尊敬的小牛媽媽，親愛的各位老師同學(xué)們，大家晚上好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很開心能夠結(jié)識來自全國各地的優(yōu)秀伙伴，也很榮幸今晚有機(jī)會，在這里和大家分享我與日記星球的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是11758號星寶寶春艷讀書，來自遼寧大連，曾經(jīng)的教育老兵，現(xiàn)在的自媒體創(chuàng)業(yè)者。</p> <p class="ql-block">今晚我分享的主題是：</p><p class="ql-block">《日記星球，成就閱讀量百萬+的寫作達(dá)人》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我將從三個方面來分享，分別是：</p><p class="ql-block">過去的我、現(xiàn)在的我和將來的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、過去的我</p><p class="ql-block">先說說遇見日記星球前的我吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那時的我，有一定的閱讀力，每年會閱讀100本書；有一定的分享力，每年講書300場</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且在分享和表達(dá)方面，我也獲得了一些榮譽(yù)，比如：</p><p class="ql-block">2021年知乎平臺第一季直播講書活動，以小白身份躋身知識分享官全國TOP10。</p> <p class="ql-block">2021年視頻號潛力主播稱號</p> <p class="ql-block">但是畢竟人的時間精力是有限的，當(dāng)我把時間精力都投入在閱讀和分享上時，我就沒有太多時間寫作了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，我在過去一年中，盡管講了很多書和課程，但是文字性的沉淀并不多，一年累計寫出的文章，也不過10來篇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一度讓我感到很苦惱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也曾嘗試過一些方法，但最后總是不了了之，想日更寫作的習(xí)慣，遲遲沒有養(yǎng)成。</p> <p class="ql-block">二、現(xiàn)在的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是2022年8月29日，經(jīng)朋友圈一位伙伴介紹，走進(jìn)的日記星球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至今，我加入日記星球已經(jīng)463天了，而我累計完成日記452篇，基本是日更的節(jié)奏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在2023.11.5，我的美篇的閱讀量達(dá)到了100萬</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2023.12.5，也就是今天，美篇的閱讀量達(dá)到了113萬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">大家一定很好奇，我是怎么從一位日更困難戶，蛻變?yōu)槿崭_(dá)人的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好奇的可以打666</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面我就為大家分享，我是如何借力日記星球平臺，實現(xiàn)了我的日更夢想</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我把它總結(jié)為五把金鑰匙：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）降低期待</p><p class="ql-block">寫作初期，一定要降低期待，別指望剛開始寫作，就寫得言辭優(yōu)美、條理清晰；或者期待一寫作就文思泉涌，下筆如有神，洋洋灑灑數(shù)千字；或者期待第一篇就是爆文，閱讀量10萬+</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些都是很不切實際的想法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛開始寫不好是很正常的，寫得好的話，或者是天才，或者是好運。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒有哪個人，能一出手就寫出妙筆生花的文章，即便作家，也做不到第一部作品就成為經(jīng)典。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果能把寫作的標(biāo)準(zhǔn)降低，先寫出來，哪怕是一個爛開始，然后慢慢積累經(jīng)驗，就會越寫越順</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果期待過高，就會對寫作心生畏懼，越擔(dān)心寫不好，越不敢寫，越不敢寫，就越不會寫，持續(xù)循環(huán)，就永遠(yuǎn)邁不出寫作的第一步</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我之前無法日更，就是卡在完美情結(jié)上，總想著寫不好別人怎么看我呀，寫得字?jǐn)?shù)少別人怎么看我呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結(jié)果導(dǎo)致一再拖延</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日記星球的好處是，首先定位日記，而不是文章，其次是百字起步，所以特別適合新人零壓力啟動寫作。</p> <p class="ql-block">（二）持續(xù)行動</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何一種習(xí)慣，三天打魚兩天曬網(wǎng)，都是無法養(yǎng)成的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要養(yǎng)成好習(xí)慣，就需要保持一定的頻率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，持續(xù)多久，才能培養(yǎng)一個新習(xí)慣呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實，習(xí)慣分為三類，不同的習(xí)慣，所需的時間也各有不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">習(xí)慣1：行為習(xí)慣</p><p class="ql-block">行為習(xí)慣即每天規(guī)律的行為，例如，讀書、寫日記、收納整理等等。這類習(xí)慣的培養(yǎng)大約需要一個月的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">習(xí)慣2：身體習(xí)慣</p><p class="ql-block">身體習(xí)慣即與身體節(jié)奏相關(guān)的習(xí)慣。例如，減肥、運動、早起等。這類習(xí)慣的培養(yǎng)大約需要三個月的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">習(xí)慣3：思考習(xí)慣</p><p class="ql-block">思考習(xí)慣即與思考能力相關(guān)的習(xí)慣。例如，邏輯性思考、創(chuàng)意思考、正面思考等習(xí)慣。這類習(xí)慣的培養(yǎng)大約需要六個月的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日記星球每一期21天，接近一個月，這個頻率特別適合新人，來逐步培養(yǎng)寫日記的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天100字，持續(xù)21天，就會讓大腦形成肌肉記憶，從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)，再到形成無意識的重復(fù)動作，這時新習(xí)慣就培養(yǎng)起來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人在結(jié)營后還會繼續(xù)寫日記，就是持續(xù)行動帶來的習(xí)慣的自動化運轉(zhuǎn)的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（三）接納中斷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛開始寫作時，完全沒有中斷是不可能的，也是沒有必要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要接納自己是一個人，不是一臺機(jī)器，所以我們不會保持一成不變，總會遇到一些突發(fā)的情況，比如節(jié)假日、加班、身體不適、情緒不好等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這時，如果不是在21天寫作營的進(jìn)程中，那么就不妨給自己放個假，允許自己可以有幾天不寫作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好習(xí)慣的培養(yǎng)需要彈性，如果一直繃著，總有一天會像皮筋一樣徹底斷掉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我見過很多人，給自己定了365天不斷更的挑戰(zhàn)目標(biāo)，結(jié)果中斷一天，后面就不再也不想寫了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，接納中斷，甚至主動進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹袛啵皇欠艞墸且环N彈性的堅持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把中斷當(dāng)成一份禮物，它讓你有機(jī)會休息、有機(jī)會思考，甚至還會因為中斷而獲得新的靈感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帶著中斷獲得的滋養(yǎng)和靈感，繼續(xù)前行，你會降低內(nèi)耗，收獲更多</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（四）享受過程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一次寫作，都是一次和自我的對話，它像一面鏡子，照見了你自己：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的一日三餐；你的喜怒哀樂；你的一日學(xué)習(xí)、成長、思考；你此刻對待一件事的態(tài)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，別把寫日記當(dāng)成一種任務(wù)，或者一種負(fù)擔(dān)，而是充分享受寫作的過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為早一刻，你不會有這份經(jīng)歷，晚一刻，你也不會有這份思考。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在一個月或者一年之后，當(dāng)你回首此刻寫下的文字，你會驚嘆，當(dāng)時我竟然能說出這些有深度的話？當(dāng)時我竟然能寫出這些有文采的文字？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，靈感來了就馬上寫，寫的時候，就享受其中，每一個當(dāng)下，都將為你未來的回憶，留下美好的且無法復(fù)刻的印跡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（五）跟隨團(tuán)隊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)不要高估自己的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人覺得可以靠自己的努力來培養(yǎng)一種新習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實，培養(yǎng)新習(xí)慣的過程，是和舊習(xí)慣對抗的過程，這時，大腦的本能是抗拒，而不是接納。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，完全靠自己的毅力、堅持、咬牙死磕，最后常常會以失敗告終。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而跟隨團(tuán)隊，是一種非常省時省力的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日記星球不僅為大家提供了寫作的機(jī)會，還組建了規(guī)范的團(tuán)隊，從組委、到制度，再到社群，幫助伙伴們搭建了三位一體的督促機(jī)制</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要跟隨團(tuán)隊的節(jié)奏，順利完成21天挑戰(zhàn)是沒有問題的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這也讓新伙伴更容易成就感，有勇氣迎接下一次的21天挑戰(zhàn)之旅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正是憑借這五把金鑰匙，讓我在加入日記星球一年的時間里，累計完成日記452篇，美篇的閱讀量達(dá)到113萬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也希望這五把金鑰匙，能夠幫助新伙伴，降低焦慮，輕松培養(yǎng)日更寫作的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">三、將來的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下來，我還會繼續(xù)堅持寫作，同時，也會邀請身邊更多的伙伴，加入到日記星球的大家庭，一起寫出屬于我們的奇跡！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我今天的分享就到這里，感謝大家的聆聽！</p><p class="ql-block"><br></p> 丹丹老師推薦 <p class="ql-block">春艷老師的分享值得多讀幾次</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我和春艷老師非常有共鳴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最開始，我來日記星球，給自己定的目標(biāo)，就是一天一百字</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那時對我來說，一個月寫一篇公眾號，都是不可能的事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，我公眾號基本上實現(xiàn)了日更</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春艷：100字更容易起步，沒有內(nèi)耗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太對了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">低門檻，更容易帶來信心和成就感</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有監(jiān)督機(jī)制，更適合一忙就容易給自己找借口的成年人</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">87期日記星球21天自媒體寫作蛻變之旅第2天: </p><p class="ql-block">神奇的3+4定位分析法, 讓你的人生不再迷茫（1）</p>
主站蜘蛛池模板：
吉林市|
枝江市|
饶阳县|
蓬溪县|
冀州市|
晋城|
福安市|
盐津县|
清水河县|
句容市|
名山县|
米林县|
宁晋县|
棋牌|
阿巴嘎旗|
休宁县|
五大连池市|
成都市|
布拖县|
营山县|
汕尾市|
田林县|
得荣县|
化州市|
临朐县|
瓦房店市|
环江|
离岛区|
松潘县|
庆云县|
茶陵县|
鄂伦春自治旗|
行唐县|
富川|
昌宁县|
寻乌县|
孝义市|
岑巩县|
上栗县|
通州区|
花垣县|