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夏日晨練隨拍—高手演練的陳氏太極拳

金針度人

<p class="ql-block">陳氏太極拳是太極拳種類中難度較大的一種拳術(shù)，它的運動量較大 觀賞性很強(qiáng)，喜歡太極拳的拳友總是被一些高手打練的陳氏太極拳演練所吸引，遇見演練場景，駐足觀賞或隨拍回家欣賞都是少不了的，以下是今早晨練看到隨拍的陳氏太極拳打練場景，與拳友們共同欣賞:</p> <p class="ql-block">在欣賞這幾名拳友精彩演練的拳術(shù)的之后，讓我們了解一下網(wǎng)上業(yè)內(nèi)網(wǎng)站對陳氏太極拳特點和風(fēng)格的介紹:</p><p class="ql-block">陳式太極拳基本功的八大特點</p><p class="ql-block">正雷太極書院 2020-02-09 19:1</p><p class="ql-block">陳式太極拳的特點很多，小編主要將其歸納為八個主要特點，具體請看如下。 特點一</p><p class="ql-block">相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成要求在練全趟架子時能夠進(jìn)一步做到一氣呵成，內(nèi)勁不斷。</p><p class="ql-block">特點二</p><p class="ql-block"> 我們的大腦在這些意識形態(tài)的控制下，會在我們的身體里進(jìn)行流動，這時候要留心我們的呼吸，要注意氣流的控制</p><p class="ql-block"> 特點三　腰脊帶頭、內(nèi)外相合的節(jié)節(jié)貫串運動腰是左右平行轉(zhuǎn)動的中軸，脊是上下彎曲的根基。</p><p class="ql-block">　特點四　立身中正、上下相隨的虛實運動動作能分清虛實的轉(zhuǎn)換，就可耐久不疲，這就是一種動力活動。</p><p class="ql-block">　特點五</p><p class="ql-block">　　順逆纏絲的螺旋運動太極拳運動必須如抽絲的形狀。</p><p class="ql-block"> 特點六</p><p class="ql-block">　　我們的身肢在放長的時候，其彈性運動在外表看來是由我們的腿的纏絲勁帶動的，而事實上，其實是身體內(nèi)部促進(jìn)了腿部肌肉的延伸</p><p class="ql-block">　特點七</p><p class="ql-block">從柔到剛、從剛到柔的剛?cè)嵯酀?jì)運動要點是堅持初，仍須不失綿軟，在柔軟之下，向著更有彈性的堅剛上邁進(jìn)。</p><p class="ql-block">特點八</p><p class="ql-block"> 從慢到快、從快到慢的快慢相間運動從慢到快、從快到慢的快慢相見運動，就成為太極拳的第八個特點。</p>
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