東方毅上海毅康友北上行-北京篇 2023.5.6-13

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應東方毅之邀，上海毅康友一行乘高鐵G10來到了河北的東方毅總部：東方毅悅園（保定市高碑悅園酒店）。開始為期15天的休閑、觀景及娛樂活動。五月的北京，春風十里，月季飄香，五彩繽紛：紅、粉、橙、黃、白，在京城的大街小巷，房前屋后，爭奇斗艷，競相開放。尤其是二環、三環、四環路上綿延數十公里的月季花帶，仿佛一條彩色的腰帶環繞著北京城。這個季節的北京，因為月季花而燦爛奪目。 　D1）5月6日周六 上海虹橋火車站 火車到站，悅園酒店的工作人員早早的就在出口處等待，4輛面包車載上我們22位上海毅康友前往總部。 高碑店基地 房間寬敞明亮舒適 院里鮮花迎賓 D2）5月7日周日 上午游覽植物公園高碑店植物園，位于高碑店市城區東南部，建成于2004年9月。總投資4200萬元，總占地28公頃，綠地面積23公頃，水地面積1.7公頃。設施完善，是一座集科普、健身、休閑、娛樂為一體的綜合性植物公園。高碑店植物園被省建設廳正式命名為“三星級”公園。 ?毅友在游覽時偶遇會長，太榮幸了！ 游覽完植物園，又參觀東方毅高碑店另一個基地世貿大廈。 D3）5月8日周一 上午：燕趙公園 下午：白洋淀白洋淀在保定的安新雄縣任丘縣及市周邊。像這幾個地方都有一部分區域屬于白洋淀境內白洋淀是保定的重點旅游項目白洋淀溫泉城直歸保定管轄。發展得也很好。 抗戰時期白洋淀的故事：白洋淀，是平原上的一顆明珠，也是中國平原最大的湖泊，時光倒轉70多年前，槍聲不歇，抗戰不止，這里是人民的的敵后抗日戰場。白洋淀水域遼闊，物產豐富，蝦蟹成群，荷葉成片，蘆葦草蕩稠密碧綠，素有北國江南之稱、華北明珠之譽。這里距離盧溝橋120公里。盧溝橋的槍炮聲響起，很快，華北淪陷，日寇的魔爪逐步深入到白洋淀周邊。也因此白洋淀這里活躍著一支英雄的水上游擊隊——雁翎隊。這支由獵戶、漁民組成的游擊隊，借助對水勢的熟悉，借于河湖港汊的有利地形，神出鬼沒，給日偽軍打得落花流水，水上游擊，日軍死無葬身之地。面對這片魚肥水美的白洋淀，日軍慌不擇路，一次次敗北而逃。 白洋淀是河北平原上最大的淡水湖泊。近幾年來，隨著旅游事業的發展，白洋淀成了一個頗有特色的旅游區。白洋淀位于北京、天津和石家莊三大城市的腹地，各距150公里左右。這樣的位置，使白洋淀旅游區擁有較好的客源渠道，而獲得較快的發展。白洋淀被36個村莊和12萬畝蘆蕩分割成大小不同的146個淀泊，最大的2萬多畝，最小的180畝，由3700多條溝濠、河道，把這些淀泊串聯成一座巨大的水上迷宮。 問主任與東方毅會長合影 D4）5月9日周二 早餐后從高碑市趨車一個多小時到了北京豐臺區文創園。 房間雖比較簡陋，但應有盡有，還是挺舒適的。將在這里住6晚。 下午：中國園林博物館 中國園林博物館（China Garden Museum），位于北京市豐臺區射擊場路15號，自2010年開始籌建，于2013年5月開館運行，是中國第一座以園林為主題的國家級博物館。中國園林博物館占地6.5萬平方米，建筑面積49950平方米，由主體建筑、室內展園與室外展區三部分組成。主體建筑內28200平方米可用于展覽展陳。園博館高（金色屋頂屋脊）31.5米。室內展覽9個、室內展園3個、室外展園3個，以及5000件藏品和高仿品。2015年3月，中國園林博物館被北京市科委和北京市科協命名為“北京市科普基地”。2018年11月6日，中國園林博物館被評定為國家AAAA級旅游景區。 頗有江南園林特色 晚上毅康友們歡聚一堂，唱歌打牌跳舞，開心的不亦樂乎。 D5）5月10日周三 下午啟程去北京體育公園 水立方 鳥巢 D6）5月11日周四 游覽頤和園中國清朝時期皇家園林，前身為清漪園，坐落在北京西郊，距城區15公里，全園占地3.009平方公里（其中頤和園世界文化遺產區面積為2.97平方公里），水面約占四分之三。與圓明園毗鄰。它是以昆明湖、萬壽山為基址，以杭州西湖為藍本，汲取江南園林的設計手法而建成的一座大型山水園林，也是保存最完整的一座皇家行宮御苑，被譽為“皇家園林博物館”。清朝乾隆皇帝繼位以前，在北京西郊一帶，建起了四座大型皇家園林。乾隆十五年（1750年），乾隆皇帝為孝敬其母崇慶皇太后動用448萬兩白銀在這里改建為清漪園，形成了從現清華園到香山長達二十公里的皇家園林區。咸豐十年（1860年），清漪園被英法聯軍焚毀。光緒十四年（1888年）重建，改稱頤和園，作消夏游樂地。光緒二十六年（1900年），頤和園又遭“八國聯軍”的破壞，珍寶被劫掠一空。清朝滅亡后，頤和園在軍閥混戰和國民黨統治時期，又遭破壞。1961年3月4日，頤和園被公布為第一批全國重點文物保護單位，與同時公布的承德避暑山莊、拙政園、留園并稱為中國四大名園，1998年11月被列入《世界遺產名錄》。2007年5月8日，頤和園經國家旅游局正式批準為國家5A級旅游景區。 2009年，頤和園入選中國世界紀錄協會中國現存最大的皇家園林。 昆明湖昆明湖，古稱“七里泊”、“甕山泊”、“大泊湖”、“西湖”。北京市海淀區頤和園內湖泊，屬海河流域北運河支流通惠河水系。古代源于玉泉山諸水，1966年京密引水渠建成后，水源多來自此渠。出水為南長河（京密引水渠下段）。昆明湖的面積約為頤和園總體面積的四分之三，總面積有3000畝之闊。元代始為通州漕運的水源地，金代以后逐步建設皇家園林，至清代形成規模宏大的頤和園。民國以后，成為公園。昆明湖是元代京城漕運航道通惠河、元明清帝王赴西山瀏覽的水道。清代京城用水的水源地。直到1956年永定河引水渠工程建成以前，昆明湖始終是北京城的唯一地表水源。1966年建成的京密引水渠也把昆明湖作為主要的調蓄水庫，堪稱為北京城的生命線。2021年10月22日，被列入北京市第一批水利遺產名錄。 石舫，取自海晏河清之意，北京頤和園石舫，又名清晏舫，位于昆明湖的西北部，萬壽山的西麓岸邊。在園林中建石舫不僅是為證明水是活的、可坐舟，為的正是在“舟自橫”中，突出“野渡無人”的境界。 十七孔橋是古代橋梁建筑的杰作。它位于北京市西郊頤和園內，是連接昆明湖東岸與南湖島的一座長橋。清乾隆時（1736—1795）建，是園內最大的石橋。橋由17個橋洞組成，長150米，飛跨于東堤和南湖島，狀若長虹臥波。其造型兼有北京盧溝橋、蘇州寶帶橋的特點。橋上石雕極其精美，每個橋欄的望柱上都雕有神態各異的獅子，大小共544個。兩橋頭還有石雕異獸，十分生動。橋額北面書“靈鼉偃月”，南面書“修蝀凌波”，蘊涵著深厚的文化底蘊，具有極高的美學價值、學術價值和使用價值。 長廊 頤和園長廊在萬壽山南麓和昆明湖北岸之間。始建于清代乾隆十五年（1750），1860年被英法聯軍焚毀后，于1888年又重新建造。長廊東起邀月門，西至石丈亭，中間穿過排云門，象征春夏秋冬四季。全長728米，共273間，有548根柱子。長廊以其精美的建筑、曲折多變和極豐富的彩畫而頗負盛名，是我國古建筑和園林中最長的廊。長廊還是一條五光十色的畫廊，廊間的每根枋梁上都繪有彩畫，共14000余幅，色彩鮮明，富麗堂皇。彩畫的內容多為山水、花鳥圖以及中國古典四大名著的情節。畫師們將中華數千年的歷史文化濃縮在這長長的廊子上。 D7）5月12日周五 早餐后8點準時出發去恭王府，一路堵車，開了1小時30分鐘才到達目的地。?門票￥20/人。 恭王府及花園，國家5A級旅游景區，位于前海西沿、什剎海南岸，是清代規模最大的一座王府，曾先后作為和珅、慶王永璘的宅邸。清咸豐元年（1851年）恭親王奕訢成為宅子的主人，恭王府的名稱也因此得來。[3]恭王府及花園歷經了清王朝由鼎盛而至衰亡的歷史進程，故有“一座恭王府，半部清代史”的說法。新中國成立后，在周恩來、谷牧和李嵐清等國務院領導人的關心下，恭王府騰退修繕工作歷28年完成，成為完全對外開放的清代王府。王府占地約6萬平方米，擁有各式建筑群落30多處。其花園位于王府后，又名萃錦園，建于清乾隆四十二年（1777年），據考證是在明代舊園上重修的。全園占地面積2.8萬平方米。園區建筑分東、中、西三路，每路由南自北以嚴格的中軸線貫穿著的多進四合院落組成。恭王府中路主要為銀安殿和嘉樂堂，主為祭祀之用；東路主要為多福軒和樂道堂，多福軒廳前有一架長了兩百多年的藤蘿，在京城極為罕見。東路的后進院落正房名為“樂道堂”，是當年恭親王奕訢的起居處。西路的四合院落較為小巧精致，主體建筑為葆光室和錫晉齋。錫晉齋即為恭王府“楠木殿”，殿內雕刻皆為楠木所成，是和珅仿紫禁城寧壽宮式樣。府邸最深處建有兩層的后罩樓，又稱藏寶樓，其后墻一共有44個什錦窗，相傳和珅可以根據窗戶的形狀，來對應寶物的種類。園區內“西洋門”、“福字碑”、“大戲樓”合稱恭王府三絕。府內滿園“福”字。多達一萬多個，與康熙“福字碑”共同組建恭王府“福”文化。 出了恭王府，我們一行4人乘坐北京人力三輪車，師傅帶我們游覽了北京胡同。 我們四個人乘坐著北京“特色”三輪車轉在各大胡同里。聽師傅說老北京的故事。 北京的胡同文化和氛圍，賦予了這里的酒吧和餐廳一種獨特的氣質，時光從胡同流逝，也仿佛從沒流逝過一樣，安靜到有一種凝固的感覺。胡同的過去和現在，讓我們每個走過這里的人感受著懷舊和變遷的氣息。 過把癮 途中師傅給我們介紹了“門當戶對”的來由。 門當戶對的由來門當戶對的由來可以追溯到古代民居建筑中門的裝飾部分，即“門當”和“戶對”。 “門當”原指大宅門前的一對石鼓，又叫抱鼓石，是用來鎮宅辟邪的。隨著封建社會的發展和官僚制度的建立，門除了防盜之外，還成了“面子”的象征。門當和戶對的出現，起初只是建筑構件的必然。后來，門當戶對這個成語的由來可以追溯到曹丕篡漢稱帝后，立郭氏為皇后。郭皇后告誡親戚們應該選擇經濟、地位相當的人家通婚，不可仗著自己是皇親國戚的身份，就強迫他國人民聯姻。因此，“門當戶對”這個成語就從這里演變而出，用來形容結親的雙方家庭經濟和社會地位相當。 前海 銀錠橋是前海和后海的分界線 前海面積約為2.2平方公里，后海面積約為3.2平方公里，后海面積比前海面積大約1平方公里。 后海 轉眼到了中午時間，到了北京一定要品嘗一下北京特色，在附近有個護國寺小吃街。 護國寺小吃護國寺小吃是北京地方小吃的代表之一，以品種豐富、具有深厚的歷史文化底蘊而著稱。小吃品種包括艾窩窩、驢打滾、豌豆黃、馓子麻花、焦圈、麻團、面茶、豆汁等八十余種，聚集了北京小吃的精華，備受京城百姓和全國各地游客的喜愛，也得到了國際友人的贊譽。護國寺清真京味小吃以廟會經典品種為主，包括各種細餡元宵、清真湯圓、艾窩窩、豆面糕、芝麻年糕、果料年糕、豌豆黃等，炸貨有蜜麻花、開口笑、薄脆、焦圈，流食有豆汁、面茶、小豆粥、雜碎湯、鮮豆漿、杏仁豆腐、蓮子粥等。小吃在烹制方式上又有蒸、炸、煎、烙、爆、烤、涮、沖、煎、煨、熬等各種做法。護國寺清真京味小吃的制作主要以手工為主1。護國寺小吃街上有很多值得推薦的小吃，如合義齋的門釘肉餅、滿廣記老北京爆肚等。 門釘肉餅是北京小吃的一大特色 酒足飯飽后步行到了北海公園 走進了北海公園，不由自主就想起了“讓我們蕩起雙槳”這首我們兒時的歌曲。正好看見了一群孩子們，就與孩子們一起唱起了這首歌。 讓我們蕩起雙槳，劃著童年的小船，人生已走了很遠，純真才是理想的彼岸！ 隨處可見的穿越時空的穿清服姑娘 可愛的北京小格格 九龍壁 D 8）5月13日周六 盧溝橋，亦稱蘆溝橋，位于北京市豐臺區永定河，因橫跨盧溝河（即永定河）而得名，是北京市現存古老的石造聯拱橋。金大定二十九年（南宋淳熙十六年，1189年）六月，盧溝橋始建；1961年盧溝橋被公布為第一批全國重點文物保護單位；1985年盧溝橋正式退役；1991年盧溝橋實現封閉管理。盧溝橋全長266.5米，寬7.5米，橋兩側雁翅橋面呈喇叭口狀。1937年7月7日日本在此發動全面侵華戰爭，史稱“盧溝橋事變”（亦稱“七七事變”）。中國抗日軍隊在盧溝橋打響了全面抗戰的第一槍。2022年11月21日起，盧溝橋景區暫時關閉。12月12日起恢復開放。 舊橋面遺址。 走過盧溝橋來到了宛平城，宛平城里有“中國人民抗日戰爭紀念館”。 宛平城（Wanping City），原稱拱極城，又稱宛平縣城，位于北京市豐臺區境內，在盧溝橋東，與橋相距百余米，是一座橋頭堡，始建于明崇禎十三年（1640年），在明清兩代是軍事專用的衛城。宛平城平面呈長方形，東西長640米，南北寬320米，城池總面積約20公頃。城墻高7.18米。城墻基礎為六層條石，墻身內部以黃土和碎石筑實，外面以城磚包砌，城墻頂上鋪砌面磚三層。城墻四周外側有垛口、膝望孔、射眼，每垛口都有蓋板。城有東、西兩座城門，東為“順治門”，西為“威嚴門”。是七七事變的歷史見證。1961年3月4日，包含宛平城在內的盧溝橋被中華人民共和國國務院公布為第一批全國重點文物保護單位。 中國人民抗日戰爭紀念館 七七事變，又稱盧溝橋事變，發生于1937年7月7日。1937年7月7日夜，盧溝橋的日本駐軍在未通知中國地方當局的情況下，徑自在中國駐軍陣地附近舉行所謂軍事演習，并詭稱有一名日軍士兵失蹤，要求進入北平西南的宛平縣城搜查。被中國駐軍嚴詞拒絕，日軍隨即向宛平城和盧溝橋發動進攻。中國駐軍第29軍37師219團奮起還擊，進行了頑強的抵抗。“七七事變”揭開了全國抗日戰爭的序幕。 牢記歷史、珍愛和平。 為期8天的北京行落下帷幕，明天我們將輾轉至大連基地。 視頻集錦： 附注：心聲 毅康友F不幸身體不適，保障官們連夜陪同F去了醫院。事后她寫道： 天有不測風云，人有旦夕禍福，貪嘴引發的嘔吐，讓我這個常年不生病的人，趴在床上呻吟不止。13號晚飯沒吃，嘔吐三次后，打電話求助問總，問總立刻來到我身邊，噓寒問暖，聯系保障官，一行三人將我送到醫院治療。到了醫院，驗血心電圖必超一通檢查，接下來開始吊水。我擔心這些檢查要用掉不少錢，輕聲詢問，有必要做這么多檢查嗎？保障官寬慰我：不要想這些，把病治好是最主要的。也許是疲倦了，聽著保障官的安慰，我進入了夢想。一覺醒來，三位保障官圍坐在我身邊，問了一下時間，已是半夜12點多了。治療結束，保障官驅車送我回房間，看我躺下，她們才離開。通過此事，感悟有三：1.東方毅會長對于員工的管理嚴謹、規范。長期的教育和訓練，對于康養人員呵護和愛心溢于言表。2.員工的執行力很強，一舉一動、一言一行都以我們這些康養者的感受為先。3.作為我們這些步入老年的康養人員，有這樣一個溫暖的大家庭感受生活的美好，是件很幸福的事。最后，在此非常感謝問總、保障官以及同行的朋友們的幫助和關心，有你們真好！再次感謝三位保障官和總管一夜未眠的照顧，盡管我叫不出她們的姓名，但一想起她們的音容笑貌，我就感到無比溫暖。再次謝謝！[抱拳] 《北京悅園的司機師傅們真棒》 初夏時節，我們一行26人，從上海來到北京看到大街小巷處處都盛開著五彩繽紛的月季花，令人賞心悅目。在李婷秘書長、問政主任精心安排下我們來到東方毅總部悅園和北京文創園體驗，由張會靜、王利芳保障官全程陪同我們到燕趙公園、植物公園、園博園、白洋淀景區、鳥巢、水立方、頤和園、北海公園、恭王府、盧溝橋、中國人民抗日戰爭紀念館……豐富多彩的參觀游覽活動。 大家能在短短的7天里參觀古都名園，感受北京的歷史文化。要感謝為我們一路開車的師傅們。他們每天保持車容整潔，車里備足了口罩和飲用瓶裝水，保證大家出行健康。為了保障我們一行安全、快捷、準時到達景區與駐地，他們技術嫻熟、游刃有余在擁堵的車流中穿行。他們服務熱情周到，每到一個目的地都主動為我們開車門，攙扶我們上下車。接送站時，幫助我們搬運行李。特別是牛樹森，李興克兩位師傅，大家都說：“乘坐他們開的車也是一種享受，他們真是棒極了！”王月朗黃建旺2023年5月15日

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東方毅上海毅康友北上行-北京篇 2023.5.6-13

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