<p class="ql-block">生活中做任何事都離不開這雙手,但我們都好像不曾關注過,這雙手發生過哪些變化……可你知道嗎?你的健康其實全被你握在自己的手里!藏在手部的“健康密碼”,每一樣都能透露出你的健康情況,甚至還預示著某些疾病的風險!</p><p class="ql-block">用大拇指測試</p><p class="ql-block">你是否有主動脈瘤風險!</p><p class="ql-block">舉起一只手張開,保持四指不動,將大拇指向掌內收攏……</p><p class="ql-block">若大拇指不能超過手掌邊緣(如下圖②),為陰性,屬于正常現象;</p><p class="ql-block">若大拇指輕松越過手掌邊緣(如下圖③),為陽性,提示很可能患有主動脈瘤。</p> <p class="ql-block">這兩處易長動脈瘤</p><p class="ql-block">一旦破裂,危及生命!</p><p class="ql-block">主動脈瘤就像是血管壁上有一個吹大了的氣球,雖然病程發展較慢,但隨時可能發生“爆炸”。一旦破裂,約20%的人會在5分鐘內死亡,剩余80%的人最多也只有6小時的搶救時間。一般主動脈瘤多發生在胸部、腹部,但癥狀表現并不典型,很可能被忽視:</p><p class="ql-block">胸主動脈瘤</p><p class="ql-block">可能出現胸部或背部疼痛、呼吸或吞咽困難、咳嗽、聲音嘶啞并逐漸加重的癥狀。</p><p class="ql-block">腹主動脈瘤</p><p class="ql-block">可能出現背部疼痛、腹部一側深處痛、腹部有跳動的包塊。</p><p class="ql-block">特別提示</p><p class="ql-block">90%以上的動脈瘤都與動脈粥樣硬化有關,因此60歲以上、有“三高”、習慣性便秘、長期高油高鹽飲食、吸煙的人,都是主動脈瘤的高危人群,要注意排查。若懷疑患有主動脈瘤,建議及時就醫進行血管彩超檢查。</p><p class="ql-block">手指呈杵狀</p><p class="ql-block">嚴重時可能是肺癌!</p><p class="ql-block">將雙手中指向內彎曲,末端關節及指甲并攏,看兩指甲根部是否有一個菱形空隙。</p><p class="ql-block">若有,則為正常;</p><p class="ql-block">若空隙變小或消失,則提示杵狀指,可能與肺部疾病甚至肺癌相關。</p><p class="ql-block">杵狀指多與肺病相關</p><p class="ql-block">甚至提示肺癌!</p><p class="ql-block">杵狀指是某些疾病因素導致的手指末端指節,尤其是骨面的軟組織,出現無痛性增生、肥厚、腫脹的現象。其可見于多系統疾病,但主要與肺部疾病相關,約占75%~80%。</p><p class="ql-block">當肺部出現病變,導致氣道阻塞,易誘發組織缺氧,從而在離心臟較遠的手指末端表現為周圍組織增厚,即杵狀指。此外,肺癌患者的杵狀指癥狀可能出現較早,往往先于其他肺癌癥狀。</p><p class="ql-block">手掌顏色發生變化</p><p class="ql-block">警惕臟腑病變!</p><p class="ql-block">手心位置是中焦的顯示區,也就是食道、胃、肝、膽等所在的位置,如果手掌顏色異常,可能提示臟腑病變,比如:</p><p class="ql-block">掌心發黃</p><p class="ql-block">可能是心脾兩虛!</p><p class="ql-block">手心發黃說明脾胃功能虛弱,如果再加上大魚際比較扁平,那就是心脾兩虛。此類人群還多伴有大便溏稀、腹脹、食少、健忘、失眠多夢、心悸怔忡等癥。另外,顴骨高,兩唆少肉,上眼皮耷拉、水腫等,也可能提示脾胃異常。</p><p class="ql-block">掌心青紫發黑</p><p class="ql-block">可能是心腎氣虛!</p><p class="ql-block">手心青紫發黑說明腎臟有問題,心腎的陽氣可能已經不足了。通常還有心慌氣短、后背涼、手腳涼、臉腫、手腳腫、夜尿頻、記憶力下降、腰膝關節疼痛等癥狀。</p><p class="ql-block">掌心發紅</p><p class="ql-block">可能預示肝臟疾病!</p><p class="ql-block">大小魚際出現片狀充血、斑塊、紅點,可能是“肝掌”的表現,需警惕肝臟疾病。如果任由病情發展,大小魚際甚至可能由紅色變為紫褐色。此外,肝病患者還可伴有眼瞼、面色發黃,舌下靜脈紫暗,蜘蛛痣等癥狀。</p> <p class="ql-block">手部青筋凸起</p><p class="ql-block">警惕腦血管系統異常!</p><p class="ql-block">青筋一般在皮下隱約可見,而中老年人手上的青筋都會較為明顯,尤其夏季血流較快、血管舒張,往往會更加明顯,這一般都是正常現象。但如果青筋異常凸起,就可能提示心腦血管疾病風險!</p><p class="ql-block">手背青筋明顯</p><p class="ql-block">若手背中間青筋明顯,可能預示心臟血管硬化,血脂代謝異常,心臟供血不好。若手背滿是青筋,可能預示著全身血管硬化。</p><p class="ql-block">虎口青筋明顯</p><p class="ql-block">老年人若虎口部位出現垂直于虎口、與掌紋重合的明顯青筋,可能預示容易患心腦血管急癥。</p><p class="ql-block">大拇指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">大拇指根部的中間位置是冠狀動脈在手上分支的縮影,此處有青筋的人,患冠心病的風險約為60%,即使目前檢查正常,其五年十年后也屬于高發人群。而且青筋凸出越嚴重、顏色越青,說明病情越嚴重。</p> <p class="ql-block">大拇指側青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表頭部供血不足,經常頭痛、頭暈。</p> <p class="ql-block">大魚際外側青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表心率不齊,心臟跳得快慢不一,有時會有早搏、心悸、心慌的現象。</p> <p class="ql-block">大魚際底部青筋明顯</p><p class="ql-block">代表體內寒濕重,已對心臟及關節造成影響,而且還會伴有腰酸背痛、關節疼的癥狀。</p> <p class="ql-block">中指中部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表常常頭痛、頭暈。大拇指的外側也有青筋,說明從小就患有頭痛、頭暈,多數都是先天不足造成腦部供血少引起的。</p> <p class="ql-block">中指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表腦動脈硬化。如果只是出在左側(如圖),表示左側腦動脈硬化及經絡不通較嚴重,頭部左側容易出現不適;如果出現在右側,說明右側腦動脈硬化及經絡不通比較嚴重,頭部右側容易出現不適。</p> <p class="ql-block">中指下手掌青筋明顯</p><p class="ql-block">中指下部、手掌上部的區域,出現青筋,代表甲狀腺有問題,或者有慢性咽炎以及中醫說的“梅核氣”,是頸部經絡不通的標志。</p> <p class="ql-block">小指根部青筋明顯</p><p class="ql-block">這代表先天腎氣不足。而且腰腿沒勁、酸軟。同樣是青筋越長、越深,病情就越重。</p> <p class="ql-block">生命線內側青筋明顯</p><p class="ql-block">大魚際上、生命線內側出現青筋,代表過敏體質,易出現藥物過敏和食物過敏,容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。</p> <p class="ql-block">“一搓、二拍、三捏”</p><p class="ql-block">養對手,就是養全身!</p><p class="ql-block">從中醫的角度來說,手上有很多重要的穴位,如:合谷穴、勞宮穴、少商穴、魚際穴等。經常刺激這些穴位,就相當于對各個臟器進行按摩調節,有利于身體健康。具體怎么做?</p><p class="ql-block">搓一搓</p><p class="ql-block">取一根上半部分有棱的筷子,把筷子放在手掌心,用雙手反復搓動,直到掌心微熱即可。</p><p class="ql-block">拍一拍</p><p class="ql-block">每天拍拍手心、手背、掌根,指尖互拍、虎口對擊,對消化系統、泌尿系統、肝脾健康、關節健康等都有好處。</p><p class="ql-block">捏一捏</p><p class="ql-block">每根手指都對應不同的臟器,比如拇指對應肺、脾,食指對應腸道,小拇指對應心臟等,平時也可以捏一捏、按一按,有助于調養五臟。</p>
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