【食品安全】健康飲食我知道—紅櫻幼兒園食品安全知識宣傳

紅櫻幼教

民以食為天，食以安為先食品安全事關每個人的身體健康對于食品安全你了解多少呢？ 食品安全健康 　　飲食健康千萬條，食品安全第一條。為了幼兒的身體健康和生命安全。家長朋友們一定要規范做好食品安全工作，筑起食品安全的“防火墻”，讓每一位幼兒健康、快樂地成長。讓我們攜手并肩，共同為幼兒的健康保駕護航！ 均衡營養三牢記 保證營養合理搭配 合理膳食可以改善人體免疫狀況，增強對疾病的抵抗能力。日常飲食應食物多樣葷素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼顧，果蔬充足，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等營養的供給。 保證每天喝足量的水 以促進身體的新陳代謝。 保證吃動平衡 一日三餐，要規律進食，切忌暴飲暴食。保持適量運動。 養成講究衛生的好習慣 　　飲食安全不僅與食物有關，也與幼兒的衛生習慣密切相關。家長要教育孩子注意講究衛生，養成飯前、便后要洗手的好習慣，吃東西之前，一定要洗干凈自己的小手。 食品安全4要點 01食材要新鮮干凈 適量儲備耐貯存的食材(如根莖類果蔬等)，盡量不囤積易腐爛的食材(如綠葉蔬菜等）。避免接觸活畜禽，遠離野味。生食水果和蔬菜，要清洗干凈后食用。 02生熟食物要分開 處理生食和熟食的用具(如砧板、刀，非一次性碗、盤、筷子等)一定要分開。 03烹調過程要清潔衛生 在家做飯之前、期間和之后，都要用流動的水洗凈雙手。廚房用具用后要及時清洗或消毒。加工進口冷凍食品時應注意個人防護。 04食物要燒熟煮透 加工禽、肉、蛋、奶等食物時，要充分燒熟煮透。盡量少制作涼拌菜。 幼兒食品安全宣傳教育 常識一：白開水是兒童的最佳飲品。 常識二：過量吃冷飲有損健康。 常識三：易拉罐飲料對兒童有危害。常 常識四：彩色汽水會影響體格發育。 常識五：膨化食品盡量少吃或不吃。 常識六：營養補品千萬不能隨意吃。 常識七：常吃果凍會阻礙營養吸收 常識八：可樂、咖啡兒童不宜喝。 幼兒食品安全應注意的問題 烹調要煮熟燒透1．到正規商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。 2．購買正規廠家生產的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。 3．仔細查看商品標簽，食品標簽中必須標注：產品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、保質期、產品標準號等。不買標簽不規范的產品。 4．食品是否適合自己食用。 　　引導寶貝加強個人衛生、勤洗手、勤剪指甲；保持室內通風，做好室內衛生清潔工作；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；瓜果蔬菜需洗后再吃，減少外出用餐的機會，不吃無牌無證的街邊小店。關注食品安全，關心孩子的成長，為孩子撐起一片健康成長的藍天！